Das Problem sehe ich bei Selen! LEF & Thorne haben beide 200µg Selen in der Tagesdosis (12 oder 6 Kapseln). Das ist nach meiner Erfahrung deutlich zu viel. Das was ich hier beschreibe ist grundsätzlich „defensiv“ angelegt, weswegen ich auf so viele Details eingehe.

Ich schätze mal: ’nur‘ 1 Kapsel LEF wegen des P5Ps. Aber warum dann ’nur‘ 2 Thorne Multis dazu (und z.B. nicht 0 oder 4)?

TUDCA! und Phospholipide sind oft wichtig, speziell wenn die Galle nicht fließt. Mariendistel macht nur den Ausgang auf. Min. 1-2 mal „kacken“ und dabei in 90% der Fälle nichts am Klopapier ist in Richtung Optimalzustand. Bei vielen ist TUDCA der Durchbruch, wobei man das aus der Ferne nicht beurteilen kann. Deswegen sollte man kompetente Hilfe vor Ort haben, für die das, was hier alles im Blog steht tägliches Geschäft und absolute Grundlage ist.

Dann werde ich es nach einiger Zeit mal wieder mit B12 versuchen, mal sehen ob es dann besser klappt.

Hautunreinheiten & Pickel deuten oft auf eine gestörte Entgiftung, z.B. der Leber bzw. dem Gallenfluss, hin. Ich würde dann selber die Leber-Unterstützung vorziehen und optimal kompetenten Beistand vor Ort suchen. Ggf. kann auch Molybdän fehlen, speziell ist dies der Fall wenn man geschwefeltes, Alkohol, Wein, etc. nicht verträgt.

Ich habe es 4 Tage in der Woche eingenommen (Mo / Mi / Fr / So).

Ich habe nun starke Hautunreinheiten und große Pickel bekommen. Deutet das auf irgendetwas hin? Die Dosierung ist ja eher human gewählt.

Für die Entgiftung habe ich derzeit noch ZeoBentMED 200 Detox-Kapseln und Trinkmoor. Das werde ich aber demnächst auf MCP (und ggf. Chitosan) umstellen.

Danke vorab.

Gut aufgepasst! 🙂

Das ganze ist ein Kompromiss. Mangan fehlt den HPU’lern typischerweise oft. Zu viel haben wenige. Deswegen rate ich vor einer üblichen Hochdosis-Ergänzung zu tests. 2 mg liegt aber gerade noch im Rahmen. Deswegen auch die Kombination mit dem LEF-Mix bei „mehr“. Selbst das überfordert von der Logistik her schon viele.

Alternativen zum Thorne-Produkt, speziell in Bezug auf B6, habe ich jedoch nicht mehr gefunden, nachdem Life-Extension seinen „Mix EU“ eingestellt hat.

Grüße,

H.C.

Ein Cystathionin-Urintest einen Tag nach unserem Gespräch ergab einen B6-Mangel.

Danke der Rückmeldung – das bestätigt die Studienlage!

Ich verstehe nicht, wieso das in den USA im Rahmen des Walsh-Protokolls Standard-mäßig so gemacht wird. Also hohe Dosen B6 + P5P.

Weil leider zu viele Leute Dinge nicht zu Ende denken. Traue keinem „Protokoll“, das Du nicht selber biochemisch nachvollzogen hast!

Abgesehen davon, hast du einen Artikel zu Adrenalin usw in Planung? Konnte dazu direkt nichts finden.

Ich wüsste nicht, was ich speziell zu Adrenalin schreiben sollte. Über die Siche findet sich was in der Hormon-Serie im Zusammenhang mit Cortisol.
Grüße,
H.C.

Wahnsinn. Und ärgert mich auch richtig, dass ich mir wohl „mein B6“ selbst durch hohe Gaben von eben B6 zerschossen habe bzw. verschlimmert habe. Ein Cystathionin-Urintest einen Tag nach unserem Gespräch ergab einen B6-Mangel.

Ich verstehe nicht, wieso das in den USA im Rahmen des Walsh-Protokolls Standard-mäßig so gemacht wird. Also hohe Dosen B6 + P5P. Das müsste doch auffallen, dass es den Leuten nicht besser geht. Kann mir nicht vorstellen, dass ich da eine Ausnahme bin und in deinem B6-Artikel nennst du ja auch eine Studie dazu. Die HP hätte mich sicher immer weiter P5P und B6 einnehmen lassen und die Dosis weiter erhöhen lassen, da sich ja nichts ändert. Wie den auch 🙁

Abgesehen davon habe ich gemerkt, dass ich ausgesprochen gut auf Kalium reagiere. Seien es kalium-reiche Lebensmittel oder Kalium als NEM.

Naja. Im März lasse ich die Schilddrüse checken und DHEA+Cortisol. Der vermutete Adrenalin-Mangel ist hoffentlich eine Folge des B6-Mangels und reguliert sich nun mit etwas Glück wieder von selbst. Auf harten Sport verzichte ich erstmal und Stress meide ich. Ggf melde ich mich nach den Ergebnissen Mitte/Ende März nochmal bei dir wegen einem Coaching-Telefonat.

Abgesehen davon, hast du einen Artikel zu Adrenalin usw in Planung? Konnte dazu direkt nichts finden.

Danke für deine Arbeit!

Gleichzeitig macht es mir Hoffnung, dass über diesem Weg noch weitere Verbesserungen möglich sind. Was ja auch bisher nach jeder P5P-Dosis-Steigerung der Fall war.

Andere weitere Baustellen lasse ich noch abklären.

Warum so kompliziert?
– HPU-test einmal machen. Dann Bindemittel, Leberunterstützung, Zink, dann B6 auf 10 mg, max. 20 mg steigern.
– Dann das Thema vergessen.
– Wer schon lange B6-P5P/Zink nimmt – der vergisst das Thema auch einfach.
– Es ist nur ganz am Anfang der Reise EINMAL relevant.
– Allerdings sollte man weiterhin Zink / B6-P5P einnehmen.

Aktuell warte ich noch auf ein neues HPU Testergebnis, was die Tage kommen sollte. Wenn sich wieder nichts geändert hat, werde ich die P5P Dosis wohl erneut langsam erhöhen. Hab von 2 HPs gesagt bekommen, dass innerhalb von wenigen Wochen nichts mehr nachweisbar sein soll, sofern die Dosierung passt. In Facebook Gruppen schreiben einige, es könne auch Monate bis Jahre dauern. So lange will ich halt nicht nach jeder Dosis-Erhöhung warten, da sich das inzwischen schon ewig zieht. Gleichzeitig will ich nicht mehr P5P einnehmen als nötig, wobei bisher jede Dosis-Erhöhung auch mein Wohlbefinden nach einigen Wochen nochmal gesteigert hat.

Werde mich in einigen Wochen mal bei dir melden, wegen eines kostenpflichtigen Coachings bezüglich eines Haartests, sofern du das noch anbietest. Hatte davon hier mal gelesen, warte aber ebenfalls noch auf meine Haartest-Ergebnis, was noch länger dauern wird.

LG
Daniel

Hallo,

Mit genug Zink & P5P ist die HPU nicht mehr nachweisbar, das ist nach meinem Wissen korrekt. Deswegen soll dies vor dem Test nicht eingenommen werden. Gute Werte sind für mich generell anzustreben.

Die Aussagen zu Mangan kann ich selber nicht nachvollziehen, da es mich nie betroffen hat, und ausweislich vieler Haar-tests auch nicht jeden (stark) betrifft.

VG
H.C.

danke für deine Arbeit hier. Mal eine Frage zur HPU. Im deutschsprachigem, aber auch englischsprachigem Raum lese ich immer wieder davon, dass die HPU nach Gabe von ausreichend Zink und P5P nicht mehr nachweisbar sein wird über den Urin-Test.

P5P soll so lange langsam erhöht werden, bis die Traumerinnerung zurück kehrt. Zu Zink kenne ich nur den Zielwert des Zink Plasma Wertes von W. Walsh. Der soll mindestens 100 sein.

Zu Mangan und dessen Rolle finde ich kaum etwas. Vor allem interessiert mich, ob ein Mangan-Mangel oder unzureichende Mangan Versorgung dazu führen kann, dass die HPU weiterhin nachweisbar ist, auch wenn die anderen Stoffe, samt Mg, antioxidativer Vitamine, usw schon monatelang ausreichend eingenommen wurden. Eben „alles“ bis auf Mangan.

Hast du dazu schonmal was konkretes gelesen bzw. was denkst du dazu?