Diese Fragen sind aus meiner Sicht irrelevant und von vielen Faktoren abhängig. Wenn man solch eine Substitution macht, dann macht man diese auf Basis von ausgangsblutwerten mit langfristigen Fokus >1 Jahr bis Lebensende. Die Blutwerte überprüft man dann im regelmäßigen Turnus, anfangs öfter, später ggf. nur noch alle 6, dann 12 Monate. Und natürlich werden relevante Blutwerte bei adequaten Dosen aufgebaut. Ansonsten würde ja dieser Aspekt der Artikel gar keinen Sinn ergeben.

VG
H.C.

Ich bin deinen Artikel nochmal durchgegangen. Eine Frage bleibt jedoch:
Wie lange dauert es, bis sich eine Substitution von Pregnenolon (bzw. auch von anderen Seroidhormonen) im Blutbild bemerkbar machen bzw. wie schnell ist der Körper nach Absetzen wieder auf dem alten Niveau?
Bzw. kann man davon ausgehen, dass auf Grund eine sehr kurzen Halbwertszeit gar kein Spiegel in dem Sinne aufgebaut wird?

Es ist alles im Artikel beschrieben und es sollte hoffentlich klar sein, das und warum es auf solch eine Frage keine Antwort von mir geben kann.

Würdet ihr erstmal nur Pregnenolon substituieren oder gleich auch Progesteron?

Vielen Dank für die zügige Antwort.
Der Speicheltest wurde gemacht NACHDEM ein umfangreicher Bluttest stattgefunden hat. Das hatte ich vergessen zu erwähnen. Das keine individuellen Empfehlungen ausgesprochen werden können ist vollkommen klar. Dennoch sind die Infos zu Hydro-Corti und Pregnenolon schonmal sehr hilfreich. Ich möchte lediglich für das nächste Arztgespräch über alle Optionen Bescheid wissen um diese zur Sprache bringen zu können.

Danke,
Denis

Hallo Dennis,

individuelle Hinweise kann und werde ich hier aus verständlichen Gründen in Bezug auf ggf. bei Dir verschreibungsnötiges nicht geben. DHEA muss, wie geschrieben nach Blutwerten ergänzt werden, wobei man ggf. steigern muss um seine Dosis zu finden.

Zu Hydro-Corti habe ich auch alles nötige geschrieben. Pregnenolon kann, wenn alles niedrig ist, ein Fundament legen. Lakritze ist für Unterstützung, nicht für dramatische Cortisol-Defizite – dafür braucht es Hydro-Corti.

5-HTP wie geschrieben nur nach Werten im Speichel. Die pflanzlichen Substanzen sind explizit zur Unterstützung, nicht bei handfesten Defiziten!

VG
H.C.

ich hab nun alle Teile der Nebennieren-Reihe durch und möchte erstmal ein dickes Dankeschön da lassen. Die Artikel haben mir einen tollen roten Faden mit zahlreichen Optionen zur Verbesserung meiner Situation zur Verfügung gestellt.
Kurz zu mir: Mit nur 35 Jahren befindet sich meine Nebenniere seit der zweiten COVID-Infektion und in deren Folge Long-COVID im Burnout. Um den anfänglichen Verdacht zu bestätigen, habe ich einen Speicheltest für einen Stress-Hormon-Tagesprofil gemacht. Cortisol, DHEA, Dopamin, Adrenalin, Noradrenalin und Serotonin sind ALLE unabhängig von der Tageszeit im Keller. In den meisten Fällen deutlich unter den Referenzwerten.
Nun nehme ich momentan nach Absprache mit meinem Arzt 25mg DHEA ein. Allerdings ABENDS, da hier die DHEA-Werte besonders niedrig sind… auch wenn das eigentlich nicht zum zirkadianen Rhythmus passt. Dennoch scheint es meine Schlafqualität zu verbessern und die Nebenniere etwas zu entlasten. Ich fühl mich morgens wieder etwas energetischer, was für mich den Rückschluss zulässt, dass durch die DHEA-Gabe abends wohl wieder mehr NN-Kapazität für die Cortisolproduktion am morgen verfügbar ist. Nun würde ich gern noch weitere unterstützende NEMs einnehmen um die NN noch weiter zu entlasten und so vllt. auch eine vollständige Erholung zu ermöglichen.
Mein Gedanke ist abends nun auf 25mg Mikronisiertes DHEA umzusteigen. Einnahme –>Fettmethode mit MCT o. Kokosöl. Das würde ich gern ergänzen mit 100mg timereleased 5-htp. Und morgens erstmal testen ob 100% reine Lakritze etwas bewirken. Würdest du sagen, dass diese Kombination Sinn macht oder, dass ich evtl. auch noch andere NEMs ergänzen sollte?
Ich möchte allerdings auch nicht an zu vielen Stellschrauben gleichzeitig drehen, da sonst nicht mehr nachvollziehbar ist, was am meisten Verbesserung gebracht hat. Von NEMs wie Ashwaganda z.B. lass ich lieber komplett die Finger, da ich hiermit bereits experimentiert habe und leider einen starken Anhedonie-Effekt feststellen musst. Meiner Meinung nach wird bei der Einnahme von Ashwaganda auch viel zu selten vor diesem Nebeneffekt gewarnt.

LG,
Denis

Bei mir: So hoch, das eine entsprechende Dosis so wirkt, wie ich es erwartet hätte. Insofern gehe ich von einer „Normalisierung“ der Bioverfügbarkeit aus, wenn diese, aus was für Gründen auch immer, reduziert ist. Deswegen ist das messen ja so wichtig. Ansonsten ist das alles ein „Blindflug“.

wie hoch ist, bzw. steigt ca. die Bioverfügbarkeit wenn man Pregnenolon mit C:15 Fette einnimmt?

Andreas

Ja. Pharmazeutische Derivate sind keine Nahrungsergänzungen und die gibt es nur weggeschlossen in der Apotheke. In den USA und auch in EU/DE.

Die oben genannten möglichen Supplemente sind bioidentisch, richtig? Ich frage, weil ich bei zwei Herstellern diesbezüglich angefragt habe, aber leider keine aussagekräftige Antwort erhalten habe. Vielen Dank und lG

Ich verstehe zwar den Satz so nicht, jedoch wenn die Frage zu Krebs war, dann frage doch den Arzt mal nach Studien. Und wenn er dann sagt: „ne, habe Pregnenolon mit Progesteron verwechselt“ fragst Du wieder: „Wo sind die Studien?“. Und wenn er Dir welche geben sollte und Du die dann ließt, dann schau ob es um bioidentisch geht oder um pharmazeutische Derivate. Dann wirst Du staunen. Und dann suche selber Studien, die Bioidentisch mit „Progestinen“ etc. vergleichen… und staune. Bedenke jedoch, das die für die Industrie unbequeme wahrheit oft verklausuliert wird. Einige Forscher haben ja noch Ambitionen auf eine „Karriere“ 😉
VG
H.C.