Müdigkeit Archive - H.C.'s Blog https://hcfricke.com/tag/muedigkeit/ Gedanken zu (einigen) Dingen die mich bewegen und beschäftigen Sat, 28 Feb 2026 06:48:20 +0000 de hourly 1 https://hcfricke.com/wp-content/uploads//2020/07/cropped-hcs-logo-32x32.png Müdigkeit Archive - H.C.'s Blog https://hcfricke.com/tag/muedigkeit/ 32 32 Schilddrüse Teil 1: Grundlagen, Bedeutung von TSH, fT3, fT4, der Größe der Schilddrüse, Hashimoto, Morbus Basedow & mehr https://hcfricke.com/2025/01/29/schilddruese-teil-1-grundlagen-bedeutung-von-tsh-ft3-ft4-der-groesse-der-schilddruese-hashimoto-morbus-basedow-mehr/ Wed, 29 Jan 2025 04:00:00 +0000 https://hcfricke.com/?p=39916 Dieser Artikel befasst sich mit der Schilddrüse (SD) im allgemeinen. Das Thema ist für mich fundamental, denn ohne ausreichen Schilddrüsenhormone (speziell T3, T4) läuft im Körper nichts bzw. nicht viel: Keine (richtige) Energie, keine (richtige) Entgiftung & tausende von Symptombaustellen, wie hohes Cholesterin, Gelenk- und Schulterschmerzen, Kalkschulter, Wortfindungsstörungen, Karpaltunnelsyndrom, Lipödem, Depressionen, „chronische Erschöpfung“, Probleme mit dem...

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]]> Vitamin D3 Teil 1: Calcium-Stoffwechsel, Immunsystem & Gen-Expression – ‚Optimale‘ Blutwerte, Bedarf, Dosierung & Co-Faktoren https://hcfricke.com/2016/10/28/vitamin-d3-teil-1-calcium-stoffwechsel-gen-expression-optimale-blutwerte-bedarf-dosierung-co-faktoren/ https://hcfricke.com/2016/10/28/vitamin-d3-teil-1-calcium-stoffwechsel-gen-expression-optimale-blutwerte-bedarf-dosierung-co-faktoren/#comments Fri, 28 Oct 2016 12:00:17 +0000 http://blog.hcfricke.com/?p=274 Dieser Artikel „dreht“ sich um die Basisdaten zu Vitamin D: Dosis, Blutwerte & Co-Faktoren. Der zweite Teil vertieft dann weitere Aspekte. Fundamental ist Vitamin D(3) in seiner aktiven Form (1,25(OH)2D) neben der Regulierung der Gen-Expression und seiner Funktion als Immun-Modulator dafür da, die intrazelluläre und extrazelluläre Calciumkonzentration in einem physiologisch akzeptablen Bereich zu halten [13]. Zudem...

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