L-5-Methyltetrahydrofolat Archive - H.C.'s Blog https://hcfricke.com/tag/l-5-methyltetrahydrofolat/ Gedanken zu (einigen) Dingen die mich bewegen und beschäftigen Tue, 18 Mar 2025 05:44:48 +0000 de hourly 1 https://hcfricke.com/wp-content/uploads//2020/07/cropped-hcs-logo-32x32.png L-5-Methyltetrahydrofolat Archive - H.C.'s Blog https://hcfricke.com/tag/l-5-methyltetrahydrofolat/ 32 32 Supplemente selber bauen Teil 4: Ein individueller B-Komplex für HPU & Co. https://hcfricke.com/2022/11/30/supplemente-selber-bauen-teil-4-ein-individueller-b-komplex-fuer-hpu-energiestoffwechsel-co/ https://hcfricke.com/2022/11/30/supplemente-selber-bauen-teil-4-ein-individueller-b-komplex-fuer-hpu-energiestoffwechsel-co/#comments Wed, 30 Nov 2022 11:00:00 +0000 https://hcfricke.com/?p=18430 Ein eigener B-Komplex? Warum das? Weil faktisch (fast) alle B-Komplexe am Markt aus meiner Sicht ‚Mist‘ enthalten oder die HPU nicht berücksichtigen. Aus meiner Sicht betrifft dies oft folgende Dinge: Sie dosieren B6-P5P zu hoch für HPU’ler, die am Anfang stehen (>= 10 mg). Sie enthalten inaktives B6 (Pyridoxin HCl) – und teils sehr viel davon...

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]]> https://hcfricke.com/2022/11/30/supplemente-selber-bauen-teil-4-ein-individueller-b-komplex-fuer-hpu-energiestoffwechsel-co/feed/ 11 Die 7 häufigsten Gen-Polymorphismen (SNP’s) nach Ben Lynch: MTHFR, COMT, MAOA, DAO, NOS3, GST/GPX, PEMT – und was diese mit Neurotransmittern, Entgiftung, Histamin & Co. zu tun haben https://hcfricke.com/2021/09/08/die-7-haeufigsten-gen-polymorphismen-snps-nach-ben-lynch-mthfr-comt-maoa-dao-nos3-gst-gpx-pemt-und-was-diese-mit-neurotransmittern-entgiftung-histamin-co-zu-tun-haben/ Wed, 08 Sep 2021 11:00:45 +0000 https://hcfricke.com/?p=24281 MTHFR, COMT, MAOA, DAO, NOS3, GST/GPX und PEMT – ggf. hat irgendwer schon einmal was von diesen Abkürzungen gelesen oder gehört. Diese 7 Gene, bzw. die aus der DNA-Gen-Blaupause (-> dazu später noch mehr) gebauten Enzyme, sind nach Dr. Ben Lynch, dessen Buch ich hier schon vorgestellt hatte, für viele wichtige Prozesse in unserem Körper zuständig....

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]]> Folat Teil 2: Was unterscheidet die verschiedenen Folate (u.a. D- und L-Methylfolat, 5-MTHF, Quantrefolic) + was zu Dosierung & Nebenwirkungen https://hcfricke.com/2019/10/09/folat-teil-2-was-unterscheidet-die-verschiedenen-folate-u-a-d-und-l-methylfolat-5-mthf-quantrefolic-co/ Wed, 09 Oct 2019 11:00:34 +0000 https://hcfricke.com/?p=11261 Folsäure, Folat, Methylfolat, L-Methlyfolat, L-5-MTHF, 6(S)-5-Methyltetrahydrofolat, 6(R)-5-MTHF, Quatrefolic, Metafolin (etc. – siehe nebenstehendes Bild) – Verwirrt? In diesem zweiten Teil meiner Serie zu Folsäure und Folat möchte ich darauf eingehen, wie die verschiedensten Inhaltsangaben auf Nahrungsergänzungsmitteln zu deuten & zu verstehen sind – um letztendlich auch eine Kauf- oder Nicht-Kauf Entscheidung treffen zu können. Folgendes möchte...

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