Sonnenblumenkerne Archive - H.C.'s Blog https://hcfricke.com/tag/sonnenblumenkerne/ Gedanken zu (einigen) Dingen die mich bewegen und beschäftigen Wed, 25 Feb 2026 18:28:38 +0000 de hourly 1 https://hcfricke.com/wp-content/uploads//2020/07/cropped-hcs-logo-32x32.png Sonnenblumenkerne Archive - H.C.'s Blog https://hcfricke.com/tag/sonnenblumenkerne/ 32 32 Rezept: Haferflocken-Porridge & was zur Allergien, Leaky-Gut, Gluten-Unverträglichkeit + Eisenspänen in Cornflakes https://hcfricke.com/2020/07/08/rezept-haferflocken-porridge-was-zur-allergien-leaky-gut-gluten-unvertraeglichkeit-und-eisenspaenen-in-cornflakes/ Wed, 08 Jul 2020 11:00:32 +0000 https://hcfricke.com/?p=18381 Haferflocken-Porridge? Ja, genau das 🙂 Bei einigen Menschen erlebe ich ‚echte Ratlosigkeit‘ in Bezug auf ein einfaches und gesundes Frühstück bei allerlei Magenproblemen. Da wird am Morgen auf nüchternen Magen ein Sellerie-Saft getrunken oder Cornflakes bzw. Fertigmüsli mit Eisenspänen gegessen, irgendwelches (Acrylamid-Knäcke-) Brot mit Nuss-Palmöl-Zucker-Nougatcreme, Marmelade, Käse & Co. oder 6-Körner Müsli mit Weizen – und dann...

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]]> Magnesium – Formen (Taureat, Malat, Citrat, Glycinat, Oxid, L-Threonat …), Funktionen, Bioverfügbarkeit, Blutwerte, Dosierung & Co. https://hcfricke.com/2017/12/10/magnesium-formen-taureat-malat-citrat-glycinat-oxid-l-threonat-funktionen-bioverfuegbarkeit-blutwerte-dosierung-co/ https://hcfricke.com/2017/12/10/magnesium-formen-taureat-malat-citrat-glycinat-oxid-l-threonat-funktionen-bioverfuegbarkeit-blutwerte-dosierung-co/#comments Sun, 10 Dec 2017 11:00:21 +0000 https://hcfricke.com/?p=3279 Über Magnesium (Mg) gibt es so viele Informationen, was soll ich da noch zusätzlich drüber schreiben? Das es ganz wichtig ist und das grundlegendste Supplement bzw. Ergänzungsmittel überhaupt? Ganz klar: Ohne Magnesium läuft nichts, denn es ist relevant für über 300 enzymatische Prozesse [27], wohl in über 80% aller metabolischen Prozesse im Körper involviert  [50], elementar...

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