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	<title>Estradiol Archive - H.C.&#039;s Blog</title>
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	<description>Gedanken zu (einigen) Dingen die mich bewegen und beschäftigen</description>
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		<title>Nebennieren &#038; Gonaden Teil 6: Progesteron (Creme) für Frau und Mann in der Praxis (u.a. Blutwerte &#038; zyklusabhängige Dosierung)</title>
		<link>https://hcfricke.com/2025/11/19/nebennieren-gonaden-teil-6-progesteron-creme-fuer-frau-und-mann-in-der-praxis-u-a-blutwerte-zyklusabhaengige-dosierung/</link>
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		<pubDate>Wed, 19 Nov 2025 11:00:20 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>In diesem 6ten Teil &#8222;zu den Nebennieren&#8222; geht es um Progesteron. Da die Aspekte von Progesteron extrem vielfältig und zudem teils noch geschlechtsspezifisch sind, kann und wird dieser Beitrag, mit Fokus auf die praktische Anwendung, das Themenfeld nur &#8222;ankratzen&#8220;. Mein Anspruch in diesem Artikel ist es jedoch, natürlich auf Basis der &#8222;Well-Aging&#8220; und Fach-Literatur, konkrete Angaben zu&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://hcfricke.com/2025/11/19/nebennieren-gonaden-teil-6-progesteron-creme-fuer-frau-und-mann-in-der-praxis-u-a-blutwerte-zyklusabhaengige-dosierung/">Nebennieren &#038; Gonaden Teil 6: Progesteron (Creme) für Frau und Mann in der Praxis (u.a. Blutwerte &#038; zyklusabhängige Dosierung)</a> erschien zuerst auf <a href="https://hcfricke.com">H.C.&#039;s Blog</a>.</p>
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		<title>Schilddrüse Teil 3: Welcher Lifestyle und welche Dinge könn(t)en suboptimale T3- &#038; T4-Werte steigern? Was senkt die Werte?</title>
		<link>https://hcfricke.com/2025/04/23/schilddruese-teil-3-welcher-lifestyle-und-welche-dinge-koennten-suboptimale-t3-t4-werte-steigern-was-senkt-die-werte/</link>
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		<pubDate>Wed, 23 Apr 2025 11:00:20 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>In diesem Artikel geht es darum, was bei einer leichten Schilddrüsen-Unterfunktion getan werden kann, um auf natürliche Weise die fT3 und fT4-Werte potentiell zu verbessern bzw. Dinge die man machen kann, um auch bei starker Unterfunktion, Hashimoto &#38; Co. den grundsätzlichen (metabolischen) Status zu verbessern. Einerseits sind dieses Lebenspraktiken (-&#62; u.a. Stress, zu wenig Sonnenlicht, EMF,&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://hcfricke.com/2025/04/23/schilddruese-teil-3-welcher-lifestyle-und-welche-dinge-koennten-suboptimale-t3-t4-werte-steigern-was-senkt-die-werte/">Schilddrüse Teil 3: Welcher Lifestyle und welche Dinge könn(t)en suboptimale T3- &#038; T4-Werte steigern? Was senkt die Werte?</a> erschien zuerst auf <a href="https://hcfricke.com">H.C.&#039;s Blog</a>.</p>
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		<title>Hormonsystem Teil 5: Die Funktionen, Überschuss- &#038; Mangel-Symptome der Steroid-Hormone</title>
		<link>https://hcfricke.com/2021/04/08/hormonsystem-teil-5-die-funktionen-ueberschuss-mangel-symptome-der-steroid-hormone/</link>
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		<pubDate>Thu, 08 Apr 2021 11:00:32 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>In diesem 5ten Teil der Hormon-Serie möchte ich kurz auf die Aufgaben und der Symptome bei Mangel bzw. Überschuss der einzelnen Steroid-Hormone eingehen. Aus den nachfolgenden Auflistungen wird sicher schnell erkennbar, dass die einzelnen Hormone und Prohormone (-&#62; Vorläufer-Hormone wie z.B. Pregnenolon) für ziemlich viel im Körper mit-verantwortlich sind. Ich beschränke mich in diesem Artikel auf&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://hcfricke.com/2021/04/08/hormonsystem-teil-5-die-funktionen-ueberschuss-mangel-symptome-der-steroid-hormone/">Hormonsystem Teil 5: Die Funktionen, Überschuss- &#038; Mangel-Symptome der Steroid-Hormone</a> erschien zuerst auf <a href="https://hcfricke.com">H.C.&#039;s Blog</a>.</p>
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