Frühstück Archive - H.C.'s Blog https://hcfricke.com/tag/fruehstueck/ Gedanken zu (einigen) Dingen die mich bewegen und beschäftigen Wed, 25 Feb 2026 18:28:38 +0000 de hourly 1 https://hcfricke.com/wp-content/uploads//2020/07/cropped-hcs-logo-32x32.png Frühstück Archive - H.C.'s Blog https://hcfricke.com/tag/fruehstueck/ 32 32 Rezept: Haferflocken-Porridge & was zur Allergien, Leaky-Gut, Gluten-Unverträglichkeit + Eisenspänen in Cornflakes https://hcfricke.com/2020/07/08/rezept-haferflocken-porridge-was-zur-allergien-leaky-gut-gluten-unvertraeglichkeit-und-eisenspaenen-in-cornflakes/ Wed, 08 Jul 2020 11:00:32 +0000 https://hcfricke.com/?p=18381 Haferflocken-Porridge? Ja, genau das 🙂 Bei einigen Menschen erlebe ich ‚echte Ratlosigkeit‘ in Bezug auf ein einfaches und gesundes Frühstück bei allerlei Magenproblemen. Da wird am Morgen auf nüchternen Magen ein Sellerie-Saft getrunken oder Cornflakes bzw. Fertigmüsli mit Eisenspänen gegessen, irgendwelches (Acrylamid-Knäcke-) Brot mit Nuss-Palmöl-Zucker-Nougatcreme, Marmelade, Käse & Co. oder 6-Körner Müsli mit Weizen – und dann...

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]]> Essen „unterwegs“ https://hcfricke.com/2017/08/23/essen-unterwegs/ https://hcfricke.com/2017/08/23/essen-unterwegs/#respond Wed, 23 Aug 2017 11:00:03 +0000 https://hcfricke.com/?p=2596 Ab und zu werde ich mal gefragt wie ich das mit dem Essen mache wenn ich unterwegs bin – also Hostel, B&B, Apartment oder Zelten. Grundsätzlich koche bzw. bereite mir mein Essen ich immer selber – Punkt. Essen im Restaurant bedarf für mich oft langer Suche, denn ich habe auch schon in gut gedachten asiatischen Restaurants...

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]]> https://hcfricke.com/2017/08/23/essen-unterwegs/feed/ 0 Mein Müsli – aus gekeimten Buchweizen, Nackthafer, Leinsamen & Co. https://hcfricke.com/2016/12/04/mein-muesli/ https://hcfricke.com/2016/12/04/mein-muesli/#comments Sun, 04 Dec 2016 12:00:06 +0000 http://blog.hcfricke.com/?p=429 Dieser Artikel beschreibt grob mein morgendliches Müsli, was ich in der Regel nach dem Gemüse zum Frühstück, esse. Dabei werde ich auf verschiedene Optionen in Bezug auf Zutaten und Zubereitung eingehen. Viele Menschen werden der Einfachheit wegen sicher Fertigmüslis kaufen – wovon ich in der Regel nicht so viel halte, da teuer und immer irgend etwas drin,...

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]]> https://hcfricke.com/2016/12/04/mein-muesli/feed/ 4 Gemüse zum Frühstück: Gedämpft oder gedünstet, stärkefrei & mit viel Protein für stabilen Blutzucker https://hcfricke.com/2016/09/14/gemuese-zum-fruehstueck/ Wed, 14 Sep 2016 12:00:52 +0000 http://blog.hcfricke.com/?p=213 Ich esse seit ca. 2016 stärkefreies Gemüse zum Frühstück. Das Gemüse esse ich vor meinem Müsli und nach dem Trinken von ca. 0,5-0,75l Wasser direkt nach dem aufstehen. Zwischen Wasser trinken und dem Essen des Gemüses lasse ich mindestens 30 min. Zeit verstreichen. Zudem sollte die letzte Nahrungsaufnahme (also alles außer Wasser und ggf. Kräuter-Tee), optimaler weise...

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