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	<title>Ubiquinon Archive - H.C.&#039;s Blog</title>
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	<description>Gedanken zu (einigen) Dingen die mich bewegen und beschäftigen</description>
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	<title>Ubiquinon Archive - H.C.&#039;s Blog</title>
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		<title>Superfood-Bullshit-Parade Teil 4: Warum Ubiquinol (QH, reduziertes Q10) wohl &#8218;überhyped&#8216; ist und Vitamin C (+B3) das QH ggf. effektiver erhöht</title>
		<link>https://hcfricke.com/2021/05/26/superfood-bullshit-parade-teil-4-warum-ubiquinol-wohl-ueberhyped-ist-und-vitamin-c-das-q10-mehr-erhoeht-als-q10-was-zu-vitamin-b3-nadph/</link>
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		<pubDate>Wed, 26 May 2021 11:00:55 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Weil es ggf. in meinem &#8218;upgedateten&#8216; Q10 Artikel untergegangen ist und ich seit dem letzten Update noch ein paar andere (neue) Erkenntnisse hatte, möchte ich diese hier mit euch teilen. Lange hatte mich die Frage bewegt wie viel besser das teure Ubiquinol (QH, reduziert) meine Q10-Blutwerte erhöht als das günstige Ubiquinon (Q10, oxidiert). Glaubt man einigen&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://hcfricke.com/2021/05/26/superfood-bullshit-parade-teil-4-warum-ubiquinol-wohl-ueberhyped-ist-und-vitamin-c-das-q10-mehr-erhoeht-als-q10-was-zu-vitamin-b3-nadph/">Superfood-Bullshit-Parade Teil 4: Warum Ubiquinol (QH, reduziertes Q10) wohl &#8218;überhyped&#8216; ist und Vitamin C (+B3) das QH ggf. effektiver erhöht</a> erschien zuerst auf <a href="https://hcfricke.com">H.C.&#039;s Blog</a>.</p>
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		<title>Buchkritik: Mitochondria and the Future of Medicine von Lee Know (ND)</title>
		<link>https://hcfricke.com/2019/01/09/buchkritik-mitochondria-and-the-future-of-medicine-von-lee-know-nd/</link>
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		<pubDate>Wed, 09 Jan 2019 11:00:31 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Mitochondrien sind die &#8218;Energiekraftwerke&#8216; in unseren Zellen, welche dort unseren universellen Energieträger ATP produzieren. Das &#8222;Level&#8220; und die &#8222;Reibungslosigkeit&#8220; der ATP-Produktion ist entscheidend für unsere Energie &#38; Gesundheit. Wenn es auf dieser &#8218;tiefsten Ebene&#8216; unseres Energie- und Zellstoffwechsels Probleme gibt, z.B. durch das Fehlen von genug NAD+/NADH, CoEnzym Q10, dann entstehen dort mehr freie Radikale und die ATP-Produktion&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://hcfricke.com/2019/01/09/buchkritik-mitochondria-and-the-future-of-medicine-von-lee-know-nd/">Buchkritik: Mitochondria and the Future of Medicine von Lee Know (ND)</a> erschien zuerst auf <a href="https://hcfricke.com">H.C.&#039;s Blog</a>.</p>
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		<title>CoEnzym Q10 &#8211; Mitochondrien-Booster, Antioxidant &#038; Unterschied zum teuren Ubiquinol (QH)</title>
		<link>https://hcfricke.com/2018/01/03/coenzym-q10-mitochondrien-booster-ros-killer/</link>
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		<pubDate>Wed, 03 Jan 2018 11:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Was ist Co-Enzym Q10, welche Formen gibt es und was macht es eigentlich genau im Körper und wo? Und lohnt sich das teure Ubiquinol überhaupt? Alles Fragen denen ich mal grob nachgegangen bin: Was macht Q10? Wo kommt Q10 in der Nahrung bzw. den Lebensmitteln vor? Die Funktionen, Eigenschaften und Anwendungsgebiete von Q10 Welche Formen von&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://hcfricke.com/2018/01/03/coenzym-q10-mitochondrien-booster-ros-killer/">CoEnzym Q10 &#8211; Mitochondrien-Booster, Antioxidant &#038; Unterschied zum teuren Ubiquinol (QH)</a> erschien zuerst auf <a href="https://hcfricke.com">H.C.&#039;s Blog</a>.</p>
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