<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>QH Archive - H.C.&#039;s Blog</title>
	<atom:link href="https://hcfricke.com/tag/qh/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://hcfricke.com/tag/qh/</link>
	<description>Gedanken zu (einigen) Dingen die mich bewegen und beschäftigen</description>
	<lastBuildDate>Sun, 05 Oct 2025 06:38:48 +0000</lastBuildDate>
	<language>de</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://hcfricke.com/wp-content/uploads//2020/07/cropped-hcs-logo-32x32.png</url>
	<title>QH Archive - H.C.&#039;s Blog</title>
	<link>https://hcfricke.com/tag/qh/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Superfood-Bullshit-Parade Teil 4: Warum Ubiquinol (QH, reduziertes Q10) wohl &#8218;überhyped&#8216; ist und Vitamin C (+B3) das QH ggf. effektiver erhöht</title>
		<link>https://hcfricke.com/2021/05/26/superfood-bullshit-parade-teil-4-warum-ubiquinol-wohl-ueberhyped-ist-und-vitamin-c-das-q10-mehr-erhoeht-als-q10-was-zu-vitamin-b3-nadph/</link>
					<comments>https://hcfricke.com/2021/05/26/superfood-bullshit-parade-teil-4-warum-ubiquinol-wohl-ueberhyped-ist-und-vitamin-c-das-q10-mehr-erhoeht-als-q10-was-zu-vitamin-b3-nadph/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[H.C.]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 May 2021 11:00:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bullshit-Parade]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamine]]></category>
		<category><![CDATA[Vitaminoide]]></category>
		<category><![CDATA[Antioxidanzien]]></category>
		<category><![CDATA[Blutwerte]]></category>
		<category><![CDATA[Dihydroliponsäure (DHLA)]]></category>
		<category><![CDATA[Elektronendonator]]></category>
		<category><![CDATA[Elektronentransportkette]]></category>
		<category><![CDATA[Methylierungs-Zyklus]]></category>
		<category><![CDATA[NAD+]]></category>
		<category><![CDATA[NADH]]></category>
		<category><![CDATA[NADPH]]></category>
		<category><![CDATA[Oxidation]]></category>
		<category><![CDATA[Q10]]></category>
		<category><![CDATA[QH]]></category>
		<category><![CDATA[Redox-Paar]]></category>
		<category><![CDATA[Redox-Reaktionen]]></category>
		<category><![CDATA[Redox-Systems]]></category>
		<category><![CDATA[Superfood]]></category>
		<category><![CDATA[Ubichinol]]></category>
		<category><![CDATA[Ubiquinol]]></category>
		<category><![CDATA[Ubiquinon]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamin B3]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamin C]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamin E]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://hcfricke.com/?p=26023</guid>

					<description><![CDATA[<p>Weil es ggf. in meinem &#8218;upgedateten&#8216; Q10 Artikel untergegangen ist und ich seit dem letzten Update noch ein paar andere (neue) Erkenntnisse hatte, möchte ich diese hier mit euch teilen. Lange hatte mich die Frage bewegt wie viel besser das teure Ubiquinol (QH, reduziert) meine Q10-Blutwerte erhöht als das günstige Ubiquinon (Q10, oxidiert). Glaubt man einigen&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://hcfricke.com/2021/05/26/superfood-bullshit-parade-teil-4-warum-ubiquinol-wohl-ueberhyped-ist-und-vitamin-c-das-q10-mehr-erhoeht-als-q10-was-zu-vitamin-b3-nadph/">Superfood-Bullshit-Parade Teil 4: Warum Ubiquinol (QH, reduziertes Q10) wohl &#8218;überhyped&#8216; ist und Vitamin C (+B3) das QH ggf. effektiver erhöht</a> erschien zuerst auf <a href="https://hcfricke.com">H.C.&#039;s Blog</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://hcfricke.com/2021/05/26/superfood-bullshit-parade-teil-4-warum-ubiquinol-wohl-ueberhyped-ist-und-vitamin-c-das-q10-mehr-erhoeht-als-q10-was-zu-vitamin-b3-nadph/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>3</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>NOS-Entgleisung &#038; Peroxinitrid: Zerstört Tyrosin, Tryptophan, etc. &#8211; mit Folgen für 5-HTP, Serotonin, Dopamin, Melatonin, die Schilddrüse &#038; Co.</title>
		<link>https://hcfricke.com/2019/01/30/nos-entgleisung-peroxinitrid-zerstoert-tyrosin-tryptophan-etc-mit-folgen-fuer-5-htp-serotonin-dopamin-melatonin-die-schilddruese-co/</link>
					<comments>https://hcfricke.com/2019/01/30/nos-entgleisung-peroxinitrid-zerstoert-tyrosin-tryptophan-etc-mit-folgen-fuer-5-htp-serotonin-dopamin-melatonin-die-schilddruese-co/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[H.C.]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 Jan 2019 11:00:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Mitochondrien]]></category>
		<category><![CDATA[Organe & Krankheiten]]></category>
		<category><![CDATA[Supplemente]]></category>
		<category><![CDATA[3-Dioxygenase]]></category>
		<category><![CDATA[5-HTP]]></category>
		<category><![CDATA[Adrenalin]]></category>
		<category><![CDATA[Blut-Hirn-Schranke]]></category>
		<category><![CDATA[Calcium-ATPase]]></category>
		<category><![CDATA[Citrat-Zyklus]]></category>
		<category><![CDATA[COX]]></category>
		<category><![CDATA[Decarboxylasehemmer]]></category>
		<category><![CDATA[Dopamin]]></category>
		<category><![CDATA[EGCG]]></category>
		<category><![CDATA[Elektronentransportkette]]></category>
		<category><![CDATA[eNOS]]></category>
		<category><![CDATA[Entzündungen]]></category>
		<category><![CDATA[Epigallocatechingallat]]></category>
		<category><![CDATA[ETC]]></category>
		<category><![CDATA[Freie Radikale]]></category>
		<category><![CDATA[Glutathion]]></category>
		<category><![CDATA[GSH]]></category>
		<category><![CDATA[Häm-Biosynthese]]></category>
		<category><![CDATA[Histaminspiegel]]></category>
		<category><![CDATA[HPU]]></category>
		<category><![CDATA[Hydroxylase]]></category>
		<category><![CDATA[IDO]]></category>
		<category><![CDATA[Indolamin-2]]></category>
		<category><![CDATA[iNOS]]></category>
		<category><![CDATA[Katecholamine]]></category>
		<category><![CDATA[KMO]]></category>
		<category><![CDATA[Kynurenin-3-Monooxygenase]]></category>
		<category><![CDATA[L-Thyroxin]]></category>
		<category><![CDATA[MAO-A]]></category>
		<category><![CDATA[Methylmalonsäure]]></category>
		<category><![CDATA[NDMA-Rezeptor]]></category>
		<category><![CDATA[Nitrosativer Stress]]></category>
		<category><![CDATA[nNOS]]></category>
		<category><![CDATA[NO]]></category>
		<category><![CDATA[NO-Synthase]]></category>
		<category><![CDATA[NO/ONOO]]></category>
		<category><![CDATA[Noradrenalin]]></category>
		<category><![CDATA[Oxidativer Stress]]></category>
		<category><![CDATA[Peroxynitrit]]></category>
		<category><![CDATA[Q10]]></category>
		<category><![CDATA[QH]]></category>
		<category><![CDATA[Quinolinsäure]]></category>
		<category><![CDATA[ROS]]></category>
		<category><![CDATA[SAM-e]]></category>
		<category><![CDATA[Schilddrüse]]></category>
		<category><![CDATA[Serotonin]]></category>
		<category><![CDATA[Steroid-Hormonsystem]]></category>
		<category><![CDATA[Superoxid]]></category>
		<category><![CDATA[TDO]]></category>
		<category><![CDATA[Thyrosin]]></category>
		<category><![CDATA[Tryptophan]]></category>
		<category><![CDATA[Tryptophan-2]]></category>
		<category><![CDATA[Ubiquinol]]></category>
		<category><![CDATA[VGCC]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://hcfricke.com/?p=8939</guid>

					<description><![CDATA[<p>Peroxinitrid (-&#62; chemisch ONOO, auch &#8218;O-NOO&#8216; ausgesprochen) ist das &#8222;krasse&#8220; freie Radikal, was z.B. bei einer NO-Synthase-Entgleisung entstehen kann. Das (zu viele) NO verbindet sich dann mit (zu viel) Superoxid (O2, also &#8222;OO&#8220;) zu ONOO, was allerlei Schaden in den Zellen und im Körper anrichtet, wenn zu viel davon da ist. Das ganze ist auch unter &#8218;oxidativem&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://hcfricke.com/2019/01/30/nos-entgleisung-peroxinitrid-zerstoert-tyrosin-tryptophan-etc-mit-folgen-fuer-5-htp-serotonin-dopamin-melatonin-die-schilddruese-co/">NOS-Entgleisung &#038; Peroxinitrid: Zerstört Tyrosin, Tryptophan, etc. &#8211; mit Folgen für 5-HTP, Serotonin, Dopamin, Melatonin, die Schilddrüse &#038; Co.</a> erschien zuerst auf <a href="https://hcfricke.com">H.C.&#039;s Blog</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://hcfricke.com/2019/01/30/nos-entgleisung-peroxinitrid-zerstoert-tyrosin-tryptophan-etc-mit-folgen-fuer-5-htp-serotonin-dopamin-melatonin-die-schilddruese-co/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>14</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Coenzym Q10, Ubiquinol und Bor &#8211; Artikel stark überarbeitet</title>
		<link>https://hcfricke.com/2018/12/05/coenzym-q10-ubiquinol-und-bor-artikel-stark-ueberarbeitet/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[H.C.]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 Dec 2018 11:00:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Mineralien]]></category>
		<category><![CDATA[Supplemente]]></category>
		<category><![CDATA[Vitaminoide]]></category>
		<category><![CDATA[Blutwerte]]></category>
		<category><![CDATA[Bor]]></category>
		<category><![CDATA[Borax]]></category>
		<category><![CDATA[Peroxynitrit]]></category>
		<category><![CDATA[Q10]]></category>
		<category><![CDATA[QH]]></category>
		<category><![CDATA[Ubichinol]]></category>
		<category><![CDATA[Ubiquinol]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://hcfricke.com/?p=8997</guid>

					<description><![CDATA[<p>Im Nachgang zu Jod &#38; der Schilddrüse habe ich auch die Artikel zu Coenzym Q10 / Ubiquinol (QH) und Bor stark überarbeitet. Beim Lesen des Buches über Mitochondrien von Lee Know [1] sowie meiner (andauernden) Recherche zu &#8218;Essen &#38; Supplemente gegen EMF&#8216; und das freie Radikal Peroxinitrid (-&#62; ONOO, siehe auch EMF 12) ist mir erst bewusst geworden&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://hcfricke.com/2018/12/05/coenzym-q10-ubiquinol-und-bor-artikel-stark-ueberarbeitet/">Coenzym Q10, Ubiquinol und Bor &#8211; Artikel stark überarbeitet</a> erschien zuerst auf <a href="https://hcfricke.com">H.C.&#039;s Blog</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
