<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Erschöpfung Archive - H.C.&#039;s Blog</title>
	<atom:link href="https://hcfricke.com/tag/erschoepfung/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://hcfricke.com/tag/erschoepfung/</link>
	<description>Gedanken zu (einigen) Dingen die mich bewegen und beschäftigen</description>
	<lastBuildDate>Thu, 02 Oct 2025 17:04:42 +0000</lastBuildDate>
	<language>de</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://hcfricke.com/wp-content/uploads//2020/07/cropped-hcs-logo-32x32.png</url>
	<title>Erschöpfung Archive - H.C.&#039;s Blog</title>
	<link>https://hcfricke.com/tag/erschoepfung/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Hormonsystem Teil 1: Das Steroid-Hormonsystem &#8211; Eine Einführung</title>
		<link>https://hcfricke.com/2020/05/20/hormonsystem-teil-1-das-steroid-hormonsystem-eine-einfuehrung/</link>
					<comments>https://hcfricke.com/2020/05/20/hormonsystem-teil-1-das-steroid-hormonsystem-eine-einfuehrung/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[H.C.]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 May 2020 11:00:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hormonsystem]]></category>
		<category><![CDATA[17-α-OH-Progesteron]]></category>
		<category><![CDATA[Acetyl-CoA]]></category>
		<category><![CDATA[AHDS]]></category>
		<category><![CDATA[Aldosteron]]></category>
		<category><![CDATA[Allergien]]></category>
		<category><![CDATA[Alterung]]></category>
		<category><![CDATA[Androstendion]]></category>
		<category><![CDATA[Burnout]]></category>
		<category><![CDATA[CFS]]></category>
		<category><![CDATA[Cholesterin]]></category>
		<category><![CDATA[Chronische ENtzündungen]]></category>
		<category><![CDATA[Chronisches Erschöpfungssyndrom]]></category>
		<category><![CDATA[Cortisol]]></category>
		<category><![CDATA[Cortison]]></category>
		<category><![CDATA[Depressionen]]></category>
		<category><![CDATA[DHEA]]></category>
		<category><![CDATA[DHEA-S]]></category>
		<category><![CDATA[DHT]]></category>
		<category><![CDATA[Diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[Dihydrotestosteron]]></category>
		<category><![CDATA[Eierstöcke]]></category>
		<category><![CDATA[Entzündungen]]></category>
		<category><![CDATA[Erschöpfung]]></category>
		<category><![CDATA[Freies Testosteron]]></category>
		<category><![CDATA[Hoden]]></category>
		<category><![CDATA[Immunsystem]]></category>
		<category><![CDATA[Kebs]]></category>
		<category><![CDATA[Ldeber]]></category>
		<category><![CDATA[Leydigzelle]]></category>
		<category><![CDATA[Nebennieren-Insuffizienz]]></category>
		<category><![CDATA[Nebennierenrinde]]></category>
		<category><![CDATA[Osteoporose]]></category>
		<category><![CDATA[Östradiol (E2)]]></category>
		<category><![CDATA[Östriol]]></category>
		<category><![CDATA[Östrogene]]></category>
		<category><![CDATA[Östron]]></category>
		<category><![CDATA[Ovarien]]></category>
		<category><![CDATA[Pille]]></category>
		<category><![CDATA[Plazenta]]></category>
		<category><![CDATA[PMS]]></category>
		<category><![CDATA[Pregnenolon]]></category>
		<category><![CDATA[Progesteron]]></category>
		<category><![CDATA[SHBG]]></category>
		<category><![CDATA[Steroid-Hormonsystem]]></category>
		<category><![CDATA[Testosteron]]></category>
		<category><![CDATA[TNF-alpha]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://hcfricke.com/?p=3056</guid>

					<description><![CDATA[<p>Das Steroid-Hormonsystem ist ein Thema, das für mich essentiell in Bezug auf das Auftreten und den Verlauf vieler &#8218;Symptom-Krankheiten&#8216;  ist. Passt es mit den Hormonen nicht mehr, u.a. wegen des Alters, den Wechseljahren, der Pille, wegen Schwermetallen, etc. &#8211; dann laufen viele andere Interventionen bei der Suche nach der Energie &#38; Co. aus meiner Sicht ins&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://hcfricke.com/2020/05/20/hormonsystem-teil-1-das-steroid-hormonsystem-eine-einfuehrung/">Hormonsystem Teil 1: Das Steroid-Hormonsystem &#8211; Eine Einführung</a> erschien zuerst auf <a href="https://hcfricke.com">H.C.&#039;s Blog</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://hcfricke.com/2020/05/20/hormonsystem-teil-1-das-steroid-hormonsystem-eine-einfuehrung/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>3</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>EMF 15: Elektro- (Hyper-) Sensibilität (EHS) &#8211; Immer mehr Menschen betroffen (1985 ca. 0,5% &#8211; 2015 ca. 10-20%)</title>
		<link>https://hcfricke.com/2019/01/23/emf-15-elektro-hyper-sensibilitaet-ehs-immer-mehr-menschen-betroffen-1985-ca-05-2015-ca-10-20/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[H.C.]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Jan 2019 11:00:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[EMF]]></category>
		<category><![CDATA[Organe & Krankheiten]]></category>
		<category><![CDATA[Blut-Hirn-Schranke]]></category>
		<category><![CDATA[Depressionen]]></category>
		<category><![CDATA[EHS]]></category>
		<category><![CDATA[Elektosensitivität]]></category>
		<category><![CDATA[Elektrohypersensibilität]]></category>
		<category><![CDATA[Elektrosensibilität]]></category>
		<category><![CDATA[Erschöpfung]]></category>
		<category><![CDATA[Gehirnwellenveränderungen]]></category>
		<category><![CDATA[Herz-Kreislauf-Störungen]]></category>
		<category><![CDATA[Konzentrations- und Aufmerksamkeitsstörungen]]></category>
		<category><![CDATA[Kopfschmerzen]]></category>
		<category><![CDATA[MCS]]></category>
		<category><![CDATA[Migräne]]></category>
		<category><![CDATA[Mobilfunk]]></category>
		<category><![CDATA[Neurologische Störungen]]></category>
		<category><![CDATA[Rezidivierende depressive Störungen]]></category>
		<category><![CDATA[Schlafstörungen]]></category>
		<category><![CDATA[Smartphone]]></category>
		<category><![CDATA[Tagesmüdigkeit]]></category>
		<category><![CDATA[WLAN]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://hcfricke.com/?p=9879</guid>

					<description><![CDATA[<p>Das Thema Elektro- (Hyper-) Sensibilität (EHS) beschäftigt mich schon länger – insbesondere die Frage wie viele Menschen in der Bevölkerung davon betroffen sind und wie sich die Zahlen in den letzten Jahrzehnten entwickelt haben. So sind nach der ANSES (French Agency for Food, Environmental and Occupational Health &#38; Safety) in Frankreich ca. 3 Millionen und in&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://hcfricke.com/2019/01/23/emf-15-elektro-hyper-sensibilitaet-ehs-immer-mehr-menschen-betroffen-1985-ca-05-2015-ca-10-20/">EMF 15: Elektro- (Hyper-) Sensibilität (EHS) &#8211; Immer mehr Menschen betroffen (1985 ca. 0,5% &#8211; 2015 ca. 10-20%)</a> erschien zuerst auf <a href="https://hcfricke.com">H.C.&#039;s Blog</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Dr. Sarah MyHill zu chronischer Erschöpfung (CFS), Neurotransmittern im Kontext von Persönlichkeits-Typen</title>
		<link>https://hcfricke.com/2018/08/13/dr-sarah-myhill-zu-cfs-dopamin-cholin-im-kontext-von-persoenlichkeits-typen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[H.C.]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Aug 2018 11:00:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[BioHacks]]></category>
		<category><![CDATA[Heilung]]></category>
		<category><![CDATA[Supplemente]]></category>
		<category><![CDATA[Acetyl-Cholin]]></category>
		<category><![CDATA[Acetyl-L-Carnitin]]></category>
		<category><![CDATA[ATP]]></category>
		<category><![CDATA[B-Vitamine]]></category>
		<category><![CDATA[B12]]></category>
		<category><![CDATA[Calcium]]></category>
		<category><![CDATA[CFS]]></category>
		<category><![CDATA[Cholin]]></category>
		<category><![CDATA[Chronisches Erschöpfungssyndrom]]></category>
		<category><![CDATA[D-Ribose]]></category>
		<category><![CDATA[DHA]]></category>
		<category><![CDATA[Dopamin]]></category>
		<category><![CDATA[Dr. Myhill]]></category>
		<category><![CDATA[Erschöpfung]]></category>
		<category><![CDATA[GABA]]></category>
		<category><![CDATA[Gehirn]]></category>
		<category><![CDATA[Ginko Biloba]]></category>
		<category><![CDATA[Ginseng]]></category>
		<category><![CDATA[Hormonsystem]]></category>
		<category><![CDATA[INTJ]]></category>
		<category><![CDATA[INTP]]></category>
		<category><![CDATA[L-Tyrosin]]></category>
		<category><![CDATA[Magnesium]]></category>
		<category><![CDATA[MBTI]]></category>
		<category><![CDATA[Meyers-Briggs]]></category>
		<category><![CDATA[Mitochondrien]]></category>
		<category><![CDATA[NF-Type (MBTI)]]></category>
		<category><![CDATA[NT-Type (MBTI)]]></category>
		<category><![CDATA[Phophatidyl-Serin]]></category>
		<category><![CDATA[Q10]]></category>
		<category><![CDATA[Rhodiola Rosea]]></category>
		<category><![CDATA[Rosenwurz]]></category>
		<category><![CDATA[Serotonin]]></category>
		<category><![CDATA[Tyrosin]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamin B6]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://hcfricke.com/?p=5659</guid>

					<description><![CDATA[<p>Bei der Suche nach neuen Videos von Jack Kruse bin über Videos von Dr. Sarah Myhill gestolpert, die zumindest einige Interessante Ideen im Themengebiet um chronische Erschöpfung (CFS), Energieproduktion, Energiesenken, Mitochondrien, Dopamin, Cholin &#38; Co. hat. Sehr Interessant fand ich die These von Frau Myhill, was Persönlichkeits-Typen (bzw. Ausprägungen) ggf. mit bestimmten Verläufen bzw. Symptomatiken zu tun&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://hcfricke.com/2018/08/13/dr-sarah-myhill-zu-cfs-dopamin-cholin-im-kontext-von-persoenlichkeits-typen/">Dr. Sarah MyHill zu chronischer Erschöpfung (CFS), Neurotransmittern im Kontext von Persönlichkeits-Typen</a> erschien zuerst auf <a href="https://hcfricke.com">H.C.&#039;s Blog</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>EMF 8: 5G Mobilfunk &#8211; NOCH MEHR Belastung durch massives MIMO, Beamforming &#038; bis zu 86 GHz MMW ?!</title>
		<link>https://hcfricke.com/2018/08/06/emf-8-5g-mobilfunk-mehr-belastung-durch-massives-mimo-beamforming-bis-zu-86-ghz-mmw/</link>
					<comments>https://hcfricke.com/2018/08/06/emf-8-5g-mobilfunk-mehr-belastung-durch-massives-mimo-beamforming-bis-zu-86-ghz-mmw/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[H.C.]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 Aug 2018 11:00:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[EMF]]></category>
		<category><![CDATA[3G]]></category>
		<category><![CDATA[4G]]></category>
		<category><![CDATA[5G]]></category>
		<category><![CDATA[Beamforming]]></category>
		<category><![CDATA[Beamhopping]]></category>
		<category><![CDATA[Bienen]]></category>
		<category><![CDATA[Dopamin]]></category>
		<category><![CDATA[Elektromagnetisches Feld]]></category>
		<category><![CDATA[Entzündungen]]></category>
		<category><![CDATA[Erschöpfung]]></category>
		<category><![CDATA[FBMC]]></category>
		<category><![CDATA[Gen-Expression]]></category>
		<category><![CDATA[Grenzwerte]]></category>
		<category><![CDATA[Hormonale Störungen]]></category>
		<category><![CDATA[Hormonsystem]]></category>
		<category><![CDATA[Insekten]]></category>
		<category><![CDATA[Insulin]]></category>
		<category><![CDATA[Kopfschmerzen]]></category>
		<category><![CDATA[Krebs]]></category>
		<category><![CDATA[Leistungsdichte]]></category>
		<category><![CDATA[LTE]]></category>
		<category><![CDATA[Mikrozellen]]></category>
		<category><![CDATA[Millimeterwelle]]></category>
		<category><![CDATA[MIMO]]></category>
		<category><![CDATA[MMW]]></category>
		<category><![CDATA[Neurologische Störungen]]></category>
		<category><![CDATA[Neuromuskulären Störungen]]></category>
		<category><![CDATA[OFDM]]></category>
		<category><![CDATA[Oxidativer Stress]]></category>
		<category><![CDATA[Pflanzen]]></category>
		<category><![CDATA[Phased Array]]></category>
		<category><![CDATA[Retina]]></category>
		<category><![CDATA[Schlafstörungen]]></category>
		<category><![CDATA[Sendeleistung]]></category>
		<category><![CDATA[Sendemasten]]></category>
		<category><![CDATA[Vögel]]></category>
		<category><![CDATA[Vollduplex]]></category>
		<category><![CDATA[Zell-Profilation]]></category>
		<category><![CDATA[Zellmembran]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://hcfricke.com/?p=5708</guid>

					<description><![CDATA[<p>In diesem Teil meiner EMF-Serie möchte ich auf den kommenden 5G Mobilfunk-Standard eingehen und betrachten ob dieser im Vergleich zu GSM und LTE (4G) weitere Verschlechterungen in Bezug auf die biologische Verträglichkeit bedeutet&#8230; Der 5G-Standard ist teils noch in der Entwicklung und, ganz wichtig, in vielen Teilen nicht einfach eine Fortsetzung von 3G oder 4G. 5G&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://hcfricke.com/2018/08/06/emf-8-5g-mobilfunk-mehr-belastung-durch-massives-mimo-beamforming-bis-zu-86-ghz-mmw/">EMF 8: 5G Mobilfunk &#8211; NOCH MEHR Belastung durch massives MIMO, Beamforming &#038; bis zu 86 GHz MMW ?!</a> erschien zuerst auf <a href="https://hcfricke.com">H.C.&#039;s Blog</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://hcfricke.com/2018/08/06/emf-8-5g-mobilfunk-mehr-belastung-durch-massives-mimo-beamforming-bis-zu-86-ghz-mmw/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>EMF 7: Neurospychische Auswirkungen von Mobilfunk &#038; Co. (VGCC, Depressionen, Energielosigkeit, etc.)</title>
		<link>https://hcfricke.com/2018/07/23/emf-7-neurospychische-auswirkungen-von-mobilfunk-co-vgcc-depressionen-energielosigkeit-etc/</link>
					<comments>https://hcfricke.com/2018/07/23/emf-7-neurospychische-auswirkungen-von-mobilfunk-co-vgcc-depressionen-energielosigkeit-etc/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[H.C.]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Jul 2018 11:00:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[EMF]]></category>
		<category><![CDATA[CFS]]></category>
		<category><![CDATA[Chronisches Erschöpfungssyndrom]]></category>
		<category><![CDATA[DECT]]></category>
		<category><![CDATA[Depressionen]]></category>
		<category><![CDATA[DNA-Schädigungen]]></category>
		<category><![CDATA[Dysästhesie]]></category>
		<category><![CDATA[Erschöpfung]]></category>
		<category><![CDATA[Gedächnisstörungen]]></category>
		<category><![CDATA[Gehirn]]></category>
		<category><![CDATA[Gliazellen]]></category>
		<category><![CDATA[Kognitive Dysfunktion]]></category>
		<category><![CDATA[Konzentrations- und Aufmerksamkeitsstörungen]]></category>
		<category><![CDATA[Kopfschmerzen]]></category>
		<category><![CDATA[Magnesium]]></category>
		<category><![CDATA[Mikrowelle]]></category>
		<category><![CDATA[Neuronen]]></category>
		<category><![CDATA[Neuropsychische Effekt]]></category>
		<category><![CDATA[Oxidativer Stress]]></category>
		<category><![CDATA[Q10]]></category>
		<category><![CDATA[Reizbarkeit]]></category>
		<category><![CDATA[Schlafstörungen]]></category>
		<category><![CDATA[Schwindel]]></category>
		<category><![CDATA[Spannungsabhängige Calcium-Kanäle]]></category>
		<category><![CDATA[Sulforaphan]]></category>
		<category><![CDATA[VGCC]]></category>
		<category><![CDATA[Voltage Gated Calcium Channels]]></category>
		<category><![CDATA[WLAN]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://hcfricke.com/?p=7109</guid>

					<description><![CDATA[<p>Energie- oder Kraftlos? Gedächtnis- und/oder Konzentrationsprobleme? Depressionen oder Verstimmungen? Reizbarkeit, Stress, Anspannung? Dysästhesie? Schlafschwierigkeiten? Kopfschmerzen? Benommenheit? Rastlosigkeit? Appetitlosigkeit? Haut-brennen oder Jucken? Veränderungen im EEG? All diese neuropsychischen Effekte beschreibt eine (Meta-) Studie von P. Hall [1] in Zusammenhang mit den Auswirkungen von (Mikrowellen-) EMF in Verbindung mit spannungsabhängigen Calcium-Kanälen (VGCC -&#62; Voltage Gated Calcium Channels) [4] als&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://hcfricke.com/2018/07/23/emf-7-neurospychische-auswirkungen-von-mobilfunk-co-vgcc-depressionen-energielosigkeit-etc/">EMF 7: Neurospychische Auswirkungen von Mobilfunk &#038; Co. (VGCC, Depressionen, Energielosigkeit, etc.)</a> erschien zuerst auf <a href="https://hcfricke.com">H.C.&#039;s Blog</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://hcfricke.com/2018/07/23/emf-7-neurospychische-auswirkungen-von-mobilfunk-co-vgcc-depressionen-energielosigkeit-etc/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Von Monitorflimmern, LED-Backlight, Puls-Weiten Modulation (PWM), &#8222;Flicker-Free&#8220;, IEEE PAR 1789 und &#8222;DirectCurrent&#8220;</title>
		<link>https://hcfricke.com/2017/10/07/von-monitorflimmern-led-backlight-pwm-und-flicker-free/</link>
					<comments>https://hcfricke.com/2017/10/07/von-monitorflimmern-led-backlight-pwm-und-flicker-free/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[H.C.]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 07 Oct 2017 11:00:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[BioHacks]]></category>
		<category><![CDATA[Computer]]></category>
		<category><![CDATA[Licht]]></category>
		<category><![CDATA[Sonstiges]]></category>
		<category><![CDATA[Augenschmerzen]]></category>
		<category><![CDATA[Blaulicht]]></category>
		<category><![CDATA[Direct Current (DC)]]></category>
		<category><![CDATA[Epilepsie]]></category>
		<category><![CDATA[Erschöpfung]]></category>
		<category><![CDATA[Flicker-Free]]></category>
		<category><![CDATA[Flimmerfrei]]></category>
		<category><![CDATA[IEEE PAR 1789]]></category>
		<category><![CDATA[Kaltkathodenstrahlröhren]]></category>
		<category><![CDATA[Kopfschmerzen]]></category>
		<category><![CDATA[LCD]]></category>
		<category><![CDATA[Low Blue Light]]></category>
		<category><![CDATA[Monitor]]></category>
		<category><![CDATA[Pulsweiten-Modulation]]></category>
		<category><![CDATA[PWM]]></category>
		<category><![CDATA[TFT]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://hcfricke.com/?p=3765</guid>

					<description><![CDATA[<p>Kopfschmerzen bei längeren Arbeiten am Monitor? Konzentrationsprobleme? Ermüdung? Ggf. sogar epileptische Anfälle im zeitlichen Zusammenhang mit langen Arbeiten vor dem Monitor? Dann flimmert der Monitor ggf. unbemerkt mit Frequenzen ab 200 Hz! Monitorflimmern&#8230; ???? Ja, Monitorflimmern! Vor dem schreiben dieses Artikels hatte ich ein Interview mit dem Lichtforscher Dr. Alexander Wunsch angehört [1], wo er auf&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://hcfricke.com/2017/10/07/von-monitorflimmern-led-backlight-pwm-und-flicker-free/">Von Monitorflimmern, LED-Backlight, Puls-Weiten Modulation (PWM), &#8222;Flicker-Free&#8220;, IEEE PAR 1789 und &#8222;DirectCurrent&#8220;</a> erschien zuerst auf <a href="https://hcfricke.com">H.C.&#039;s Blog</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://hcfricke.com/2017/10/07/von-monitorflimmern-led-backlight-pwm-und-flicker-free/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>4</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
