Kartoffeln Archive - H.C.'s Blog https://hcfricke.com/tag/kartoffeln/ Gedanken zu (einigen) Dingen die mich bewegen und beschäftigen Fri, 03 Apr 2026 18:43:40 +0000 de hourly 1 https://hcfricke.com/wp-content/uploads//2020/07/cropped-hcs-logo-32x32.png Kartoffeln Archive - H.C.'s Blog https://hcfricke.com/tag/kartoffeln/ 32 32 Mit einem LDL-Cholesterin von 85 mg/dl den geringsten Wert von fast 2000 Patienten? https://hcfricke.com/2019/05/22/mit-einem-ldl-cholesterin-von-85-mg-dl-den-geringsten-wert-von-fast-2000-patienten/ Wed, 22 May 2019 11:00:49 +0000 https://hcfricke.com/?p=11609 Ich war letztens beim Arzt – einige Blutwerte bestimmen lassen. Zufällig wurde auch Cholesterin inkl. LDL und HDL (-> ‚schlechtes‘ und ‚gutes‘ Cholesterin) bestimmt, und meine Werte waren wohl die besten der ganzen Praxis. Normalerweise lasse ich die Wete nicht bestimmen, weil ich weiss, das Sie o.k. sind. Mit diesem Artikel möchte ich noch mal die...

Der Beitrag Mit einem LDL-Cholesterin von 85 mg/dl den geringsten Wert von fast 2000 Patienten? erschien zuerst auf H.C.'s Blog.

]]> Vollwertig & vorwiegend Pflanzlich: Die Ernährungs-Basics & Tipps zu Nahrungsergänzung, Licht, EMF und mehr… https://hcfricke.com/2017/11/29/vollwertig-pflanzlich-ggf-fisch-die-ernaehrungs-basics-tipps-zu-nahrungsergaenzung-licht-emf-und-mehr/ https://hcfricke.com/2017/11/29/vollwertig-pflanzlich-ggf-fisch-die-ernaehrungs-basics-tipps-zu-nahrungsergaenzung-licht-emf-und-mehr/#comments Wed, 29 Nov 2017 11:00:11 +0000 https://hcfricke.com/?p=2948 Mit meinen Recherchen in diesem Blog geht es mir u.a. auch darum, nicht so zu „enden“, wie der Durchschnitt der (heutigen) 60-70-jährigen Menschen um mich herum, falls diese überhaupt gesund so alt werden. Damit letzteres klappt bedarf es heute leider mehr als nur der „Diät“ bzw. Ernährungsfrage. Allerdings droht auch hier die Gefahr bezüglich vieler ‚Mode-Ernährungsformen‘...

Der Beitrag Vollwertig & vorwiegend Pflanzlich: Die Ernährungs-Basics & Tipps zu Nahrungsergänzung, Licht, EMF und mehr… erschien zuerst auf H.C.'s Blog.

]]> https://hcfricke.com/2017/11/29/vollwertig-pflanzlich-ggf-fisch-die-ernaehrungs-basics-tipps-zu-nahrungsergaenzung-licht-emf-und-mehr/feed/ 2 Essen „unterwegs“ https://hcfricke.com/2017/08/23/essen-unterwegs/ https://hcfricke.com/2017/08/23/essen-unterwegs/#respond Wed, 23 Aug 2017 11:00:03 +0000 https://hcfricke.com/?p=2596 Ab und zu werde ich mal gefragt wie ich das mit dem Essen mache wenn ich unterwegs bin – also Hostel, B&B, Apartment oder Zelten. Grundsätzlich koche bzw. bereite mir mein Essen ich immer selber – Punkt. Essen im Restaurant bedarf für mich oft langer Suche, denn ich habe auch schon in gut gedachten asiatischen Restaurants...

Der Beitrag Essen „unterwegs“ erschien zuerst auf H.C.'s Blog.

]]> https://hcfricke.com/2017/08/23/essen-unterwegs/feed/ 0 Kohlenhydrate – Bitte differenzieren! Der große Überblick & warum Low-Carb’er sträflich falsch liegen https://hcfricke.com/2017/08/08/kohlenhydrate-bitte-differenzieren/ https://hcfricke.com/2017/08/08/kohlenhydrate-bitte-differenzieren/#comments Tue, 08 Aug 2017 11:00:24 +0000 https://hcfricke.com/?p=2718 Einige Menschen scheinen Kohlenhydrate (KH) grundsätzlich ‚verteufeln‘ und dabei primär an Weißmehl, Zucker und andere hoch verarbeitete Produkte  zu denken. Sie vergessen dabei, das die Kohlenhydrate ein absolut essentieller Makro-Nährstoff sind und zudem auch Baumaterial für viele biochemische Moleküle. Fett und Protein kann Kohlenhydrate nicht ersetzen. In der ‚gelebten Praxis‘ (u.a. in den westlichen Industrienationen) mögen einige...

Der Beitrag Kohlenhydrate – Bitte differenzieren! Der große Überblick & warum Low-Carb’er sträflich falsch liegen erschien zuerst auf H.C.'s Blog.

]]> https://hcfricke.com/2017/08/08/kohlenhydrate-bitte-differenzieren/feed/ 2 Kalium: Vom historischen Natrium/K-Verhältnis und verbreitetem Mangel, Funktionen, Zufuhr-Empfehlungen & Formen (Supplemente) sowie Risiken https://hcfricke.com/2017/03/15/kalium-vom-historischen-natrium-k-verhaeltnis-und-verbreitetem-mangel-funktionen-zufuhr-empfehlungen-formen-supplemente-sowie-risiken/ https://hcfricke.com/2017/03/15/kalium-vom-historischen-natrium-k-verhaeltnis-und-verbreitetem-mangel-funktionen-zufuhr-empfehlungen-formen-supplemente-sowie-risiken/#comments Wed, 15 Mar 2017 11:00:28 +0000 http://blog.hcfricke.com/?p=454 In meinem Blogpost zu Natrium ging ich ja schon auf die Bedeutung von Kalium und die Natrium-Kalium Pumpe ein. Nun etwas mehr zu Kalium, denn genug Kalium ist in Bezug auf Bluthochdruck, Schlaganfallrisiko und Nierenfunktion ein sehr wichtiges Mineral. Evolutions-Historisch gesehen wurden wohl bis zu 10 g Kalium ggf. jedoch nur 800 mg Natrium zu sich...

Der Beitrag Kalium: Vom historischen Natrium/K-Verhältnis und verbreitetem Mangel, Funktionen, Zufuhr-Empfehlungen & Formen (Supplemente) sowie Risiken erschien zuerst auf H.C.'s Blog.

]]> https://hcfricke.com/2017/03/15/kalium-vom-historischen-natrium-k-verhaeltnis-und-verbreitetem-mangel-funktionen-zufuhr-empfehlungen-formen-supplemente-sowie-risiken/feed/ 2 Gemüse Dämpfen: Schonend garen (und nicht verkochen) mit dem Dämpferaufsatz https://hcfricke.com/2017/02/08/gemuese-daempfen-schonend-garen-und-nicht-verkochen-mit-dem-daempferaufsatz/ https://hcfricke.com/2017/02/08/gemuese-daempfen-schonend-garen-und-nicht-verkochen-mit-dem-daempferaufsatz/#respond Wed, 08 Feb 2017 11:00:04 +0000 http://blog.hcfricke.com/?p=1061 Wenn ich Menschen davon erzähle das ich mein Gemüse dämpfe, dann haben viele keine genaue Vorstellung davon was ich meine. Deswegen habe ich hier als Bild Nebenstehend mal (m)einen universellen Dämpferaufsatz von SUS (Schulte Ufer, Wega-Serie) abgebildet. Der kostet ca. 30€ und ist  auf fast alle normalen Töpfen verwendbar, da es 3 Abstufungen hat, und ist...

Der Beitrag Gemüse Dämpfen: Schonend garen (und nicht verkochen) mit dem Dämpferaufsatz erschien zuerst auf H.C.'s Blog.

]]> https://hcfricke.com/2017/02/08/gemuese-daempfen-schonend-garen-und-nicht-verkochen-mit-dem-daempferaufsatz/feed/ 0