Phosphatidylcholin Archive - H.C.'s Blog

Leber-Galle Teil 2: Gallen-Transport (BSEP, MRP2), Regulation (FXR & Co.) und Gallenstau-Kaskade (MAPK, Maf, Nrf2, Entzündungen & LPS/Endotoxine)

H.C. — Wed, 03 Dec 2025 11:00:57 +0000

Was vielen, auch vielen Therapeuten nicht klar ist, dass ist der Teufelskreis der selbst-reduzierenden Gallensäurenproduktion & Zirkulation im enterohepatischen Kreislauf, nicht nur (negative) Auswirkungen auf die Toxinausscheidung hat. Leber, Gallengänge, Gallenblase, Darm und Ileum, alle Teile des enterohepatischen Kreislauf, sind von der höheren toxischen Last betroffen und es besteht auch die Gefahr, dass durch vermehrte Bildung...

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Leber-Galle Teil 1: Gallenkreislauf, Gallensäuren (u.a. TUDCA), Gallenblase, Darmbakterien & Co.

H.C. — Wed, 04 Jun 2025 11:00:09 +0000

Den enterohepatischen Kreislauf, auch als Darm-Leber-Kreislauf bekannt, bezeichnet das Ausscheiden und Zirkulieren (-> „Recyceln“) von Substanzen, welche u.a. der Galle zugehörig sind. Dabei werden Gallensäuren & Salze (u.a. TUDCA, UDCA, CA, DCA) zum großen Teil wieder aufgenommen, jedoch Bilirubin, Cholesterin und Toxine ausgeschieden. Da die Leber alle Toxine über die Galle bis zum Ausgang „entsorgt“ ist dies...

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Detox 8: Das C. Shade-Protokoll (Quicksilver Scientific) zur Schwermetall- und Quecksilber-Ausleitung mit R-ALA und Glutathion – The good, the bad, the ugly

H.C. — Wed, 03 Aug 2022 11:00:40 +0000

Vorab: Ich nutze keine QS-Liposomal-Produkte (mehr) außer dem Vitamin C. QS verwendet leider Tocofersolan (Vitamin E + PEG) oder Polysorbat 80 als Hilfsstoff für die Liposome. Beide Zutaten, auch in Kleinmengen, sind für mich nicht akzeptabel. Im Rahmen meiner Detox-Serie mag ich neben Cutler auch Christopher Shade, Ph.D. erwähnen. Ganz klar möchte ich hier schon am...

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Liposomales Vitamin C Teil 2: Die Selbstbau-Praxis mit Turbomixer und Ultraschall-Reinger

H.C. — Wed, 03 Nov 2021 11:00:19 +0000

In diesem zweiten Teil zum liposomalen Vitamin C geht es um die Praxis der Herstellung von hoffentlich effektiven liposomalem Vitamin C – soweit das mit ‚Hausmitteln‘ überhaupt realistisch möglich ist. Angesichts dessen, was so am „Markt rumschwirrt“, scheint mir meine Rezeptur nicht viel schlechter als ca. 90% der erhältlichen Produkte – was jedoch nicht unbedingt ein...

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Liposomales Vitamin C Teil 1: Eine Einführung zu den Grundlagen (u.a. Zutaten, Verfahren) & Grenzen der Heimherstellung

H.C. — Wed, 18 Aug 2021 11:00:49 +0000

In meinem Übersichtsartikel zu Liposomen hatte ich schon einiges zu dieser Technologie geschrieben. Für einige stellt sich sicher nun die Frage, ob so etwas auch in der Heimherstellung ‚machbar‘ ist und ob das z.B. für liposomales Vitamin C, dem gängigsten liposomalem Supplement, auch Sinn macht. Warum gerade Vitamin C? Vitamin C ist für mich eines DER...

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Supplemente: Wie, was, wann, womit (oder nicht), wie viel (Dosis), Interaktionen, vor oder nach dem Essen, nüchtern oder nicht…

H.C. — Wed, 21 Jul 2021 11:00:35 +0000

Ein Thema, das mich ab und zu erreicht, sind die Aspekte um die Einnahme, Dosierung und Interaktionen der verschiedenen Nahrungsergänzungsmittel (NEM). Wer neu in dem Thema NEM ist, der hat – berechtigter Weise – viele Fragen, die oft auch ‚alte Hasen‘ nicht umfänglich beantworten können. U.a.: Was sind meine ‚wichtigsten‘ NEM, also die Grundausstattung? Welche Form...

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Liposomale Nahrungsergänzungsmittel & Vitamin C: Grundlagen (SUV, LUV, MLV), Vorteile, Aufnahme, Herstellungsverfahren, Rezepturen, Zeta-Potential & Co.

H.C. — Wed, 07 Jul 2021 11:00:01 +0000

Liposomale Nahrungsergänzungsmittel (NEM) kennen viele ggf. vom liposomalem Vitamin C. Kurzum geht es bei ‚liposomal‘ darum, den Inhalt einer wässrigen Phase (z.B. Vitamin C in Wasser gelöst) nicht nur in den Körper oder das Blut, sondern direkt, und ohne viel „wenn und aber“, in die Zelle zu bekommen. Eine (teils) kontroverse Thematik bei Vitamin C ist...

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Der Teufelskreislauf des 21sten Jahrhunderts: Oxidativer Stress (u.a. EMF), chronische Entzündungen (u.a. Zähne, Darm) & Entgiftungsblockaden (u.a. HPU)

H.C. — Wed, 16 Jun 2021 11:00:25 +0000

Lange habe ich gebraucht, dass weiter unten abgebildete Bild mit dem Teufelskreislauf aus Entzündung, oxidativem Stress, gestörter Entgiftung und (zu hohem) intrazellulärem Calcium, u.a. durch EMF (-> Elektrosmog) oder „experimentellen gentechnischen Behandlungen“, generieren zu können. Vorausgegangen war dem allem meine Beschäftigung mit Dr. Martin Pall [1] (u.a. VGCC) sowie Dr. Volker Baehr [2] zu chronischen Entzündungen sowie oxidativem &...

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Vitamin C, Ascorbinsäure & Co. Teil 1: Von Formen, zu (Mega-) Dosen bis 100 g und mehr, (Virus-) Infektionen, Infusionen, Liposomen, Resorption im Darm (SVCT 1 & 2) und dem GULO-Gen

H.C. — Wed, 22 Jul 2020 05:00:14 +0000

Vitamin C ist als Antioxidant und Co-Faktor von Redox-Reaktionen für eine Vielzahl an positiven Funktionen zuständig und wirkt so positiv auf Gesundheit, Immunsystem und bei Infektionen & Krankheiten [1][2][3][4][5][6][7][8][11][52] sowie auf (bzw. gegen) die Sterblichkeit durch alle Ursachen [24]. Gerade bei Infekten & (schwerer) Krankheit scheinen dann Mega-Dosen von >>10-100 g (oder mehr) sehr gut zu...

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Cholin & Phospolipide: Wichtig für Gehirn, Leber, Galle & Detox, Formen (Phosphatidylcholin, Lecithin, Alpha-GPC, CDP-Cholin, DMAE), Dosis & Ernährung

H.C. — Wed, 15 Nov 2017 11:00:27 +0000

Cholin & Phospholipide – noch nie gehört? Ging mir auch so, denn für Cholin gibt es nicht einmal Referenzwerte oder Mindestzufuhren seitens der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) und nur rudimentäre Empfehlungen der EFSA (400 mg / Tag). Allerdings ist Cholin als semi-essentieller Nährstoff klassifiziert, welcher der Körper, nur in engen Grenzen, selber synthetisieren kann –...

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