Migräne Archive - H.C.'s Blog

PEMF Teil 7: „Katzen würden ICES kaufen“ + Migräne, Daumengelenke, Wirbelsäule + dies & das

H.C. — Mon, 16 Feb 2026 11:00:45 +0000

Wie soll ich es schreiben? „Man glaub es nicht, wenn man es nicht selber mehrfach erfahren hat?“ Ggf. glauben die Leser, die noch keinen Zugang zu der PEMF (Pulsed Electromagnetic Frequency)-Idee haben, ja Katzen, Hunden oder Pferden. Das ICES-Forum ist gut gefüllt von Berichten seitens Hunde- und Katzenbesitzer und viele Pferdebesitzer nutzen größere PEMF-Geräte für das...

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Nebennieren & Gonaden Teil 6: Progesteron (Creme) für Frau und Mann in der Praxis (u.a. Blutwerte & zyklusabhängige Dosierung)

H.C. — Wed, 19 Nov 2025 11:00:20 +0000

In diesem 6ten Teil „zu den Nebennieren„ geht es um Progesteron. Da die Aspekte von Progesteron extrem vielfältig und zudem teils noch geschlechtsspezifisch sind, kann und wird dieser Beitrag, mit Fokus auf die praktische Anwendung, das Themenfeld nur „ankratzen“. Mein Anspruch in diesem Artikel ist es jedoch, natürlich auf Basis der „Well-Aging“ und Fach-Literatur, konkrete Angaben zu...

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Nebennieren Teil 4: Adaptogene (Rhodiola, Ashwaganda, Tulsi, Bacopa, Lakritze, Schisandra), Adrenal Cortex (Rinder-Nebenniere), 5-HTP und GABA + Produkte

H.C. — Wed, 07 May 2025 11:00:39 +0000

In diesem 4ten Teil zur Nebennieren-Thematik geht es mir um mögliche Alternativen und Ergänzungen und zu DHEA und Hydrocortison, b) Hilfen zum Thema hohes Adrenalin und c) weitere Unterstützungen bei „Stress“ & Co. Zwar denke ich nicht, dass man bei sehr niedrigem DHEA-S (-> Blutwert) an DHEA (-> Supplement) und bei niedrigem Cortisol an Hydrocortison „vorbei...

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PEMF Teil 6: ICES P9 – ein M1 mit integrierten Spulen und einem 9V-Li Akku-Block (doppelte Laufzeit) – Ultramobiles PEMF für Gelenk & Knochen-„Autsch“, Migräne & Co. noch kompakter!

H.C. — Wed, 09 Oct 2024 05:00:39 +0000

Noch ein ICES? Ja! Mein „Forscherdrang“ inspirierte mich einen ICES P9 anzuschaffen und in der Praxis zu testen, da der P9 integrierte PEMF-Spulen hat. In vergangenen Blog-Artikeln hatte ich bereits den ICES M1 und ICES B5/C5 vorgestellt. Für alle, die nicht wissen, was ICES ist: ICES ist eine spezielle Variante von PEMF (-> Pulsed Electro-Magnetic Frequency...

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PEMF Teil 5: ICES C5/B5: Wenn es etwas mehr und individualisiertes PEMF sein darf + ein Erfahrungs-Update

H.C. — Wed, 29 May 2024 11:00:10 +0000

Wer meinen Beitrag zum ICES M1 gelesen hat, der war ggf. schon gespannt auf diesen Folgebeitrag, in dem ich mich dem größeren ICES-Geräten B5 und C5 widme. Die beiden, baugleichen Geräte, die sich nur in der Software unterscheiden haben die Möglichkeit 4 Spulen-Paare anstatt einem anzusteuern. Das ermöglicht es, größere Areale abzudecken bzw. bis zu 4...

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PEMF Teil 3: ICES DigiCeutical M1, das für mich beste ultra portable PEMF-Gerät das funktioniert (Schmerz, Knochen, Migräne, etc.)

H.C. — Tue, 06 Feb 2024 11:00:46 +0000

Wer mich fragt, was das (für mich bisher) wissenschaftlich fundierteste PEMF-Gerät ist, das dazu auch noch „funktioniert“ und „leistbar“ ist, dem werde ich antworten: Die Geräte der ICES DigiCeutical Serie: M1 [2], P9, C5 und B5. Die Geräte sind aus unserer Sicht so gut, das wir inzwischen zwei M1, ein P9 und ein B5 angeschafft haben. Meine...

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Vinpocetin: Verbessert die Gehirnfunktion (u.a. Blut-Zirkulation, Demenz, Parkinson), reduziert Entzündungen (NF-kB, TNFα), (Mikro-) Thrombosen & etwas zu Nootropika, Dosierung & Quellen

H.C. — Wed, 08 Jun 2022 04:00:54 +0000

Vinpocetin ist u.a. nach Cutler [1] und anderen ein selektiver Vasodilator (-> Blutgefäßweitsteller) für das Gehirn. Es hat anti-inflammatorischen Eigenschaften (u.a. NF-kB, TNFα) und wird verwendet wird um die Gehirnfunktion zu verbessern, das Gedächtnis und die kognitiven Funktionen zu steigern. Vinpocetin soll wacher, aufmerksamer, konzentrationsfähiger machen, die Gemütslage aufhellen, letzteres u.a. durch die Erhöhung der Ausschüttung der...

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Buchempfehlung: Schmutzige Gene (Dirty Genes) von Dr. Ben Lynch. Über die 7 häufigsten Gen-Polymorphismen (SNP’s): MTHFR, COMT, MAOA, DAO, NOS3, GST/GPX, PEMT

H.C. — Wed, 31 Mar 2021 11:00:19 +0000

In diesem, für mich sehr lesenswertem, Buch von Dr. Ben Lynch geht es um 7 sogenannte Einzelnukleotid-Gen-Polymorphismen (SNP’s -> ‚Snips‘): MTHFR, COMT, MAOA, DAO, NOS2, GST/GPX, PEMT, welche dem Autor nach weit verbreitet sind und zudem eine große Auswirkung auf die Gesundheit haben. Da ich dem Inhalt nicht zu weit vorweg greifen mag, nur so viel...

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Vitamin B3: Zu NAD+, Funktionen, Dosierungen, Interaktionen, Flush, Formen wie Niacin, Nicotinamid (NAM), Ribosid (NR), Mononukleid (NMN) und Methylgruppen (TMG)

H.C. — Wed, 17 Feb 2021 11:00:15 +0000

Vitamin B3 ist aus meiner Sicht ein etwas komplexeres Thema, denn dieses gibt es in verschiedenen (teils sehr teuren) Formen, welche über verschiedene metabolische Pfade, dann hauptsächlich in Nicotinamid-Adenin-Dinucleotid (NAD+) gewandelt wird. NAD+ ist dann wieder die Basis für NADH, NADP+ und NADPH, welche dann (alle zusammen) für die meisten mit Vitamin B3 assoziierten Wirkungen zuständig sind....

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BuchKRITIK: ‚Mediale Medizin‘ und ‚Heile Deine Schilddrüse‘ von Anthony William – Von ‚Geheimnisvollen Krankheiten‘, Sellerie-Saft und komischen Geistern…

H.C. — Wed, 05 Feb 2020 11:00:35 +0000

Heute geht es mir um eine besondere Buch-Kritik. Nicht über ein einzelnes Buch, sondern über einen Buchautor, welcher sich selber als ein „Medizinisches Medium“ ausgibt bzw. betrachtet: Anthony William (Anm.: im Engl.: ‚Medical Medium‘, geschütztes Warenzeichen der Firma ‚Anthony William, Inc.‘). Vorab: Ein ‚Medium‘ ist per Definition jemand, der mit Geistern (im breitesten Sinne) kommunizieren kann. Alle...

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Warum die Anti-Baby Pille auch Anti-Frau ist & diese ‚abschießt‘ + was zur Schilddrüsen-Unterfunktion

H.C. — Wed, 18 Dec 2019 11:00:07 +0000

Ich weiß nicht, wie viele Frauen einmal den kompletten Beipackzettel zu Ihrer Pille (oder Hormon bzw. Kupfer-Spirale) durchgelesen haben – die Männer oder Freunde der Frauen werden es sicher noch weniger gemacht haben. Wer sich das wirklich mal zu Gemüte führt und das mit allerlei Problemchen abgleicht – ich glaube dem oder der werden sicher einige...

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Lithium: Neuroprotektiv & relevant für den Vitamin B12-Stoffwechsel – sowie etwas zu Vorkommen, Formen, Dosierungen, Interaktionen (u.a. Quecksilber)

H.C. — Wed, 03 Jul 2019 11:00:45 +0000

Lithium. Ja, das gleiche wie in den „Batterien“, wird auch als Element in unserem Körper benötigt. Vielen ist nicht bekannt, daß ein (krasser) Mangel an Lithium Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben kann (z.B. Depressionen, ADHD, Bipolar, Süchte, Serotonin-Mangel, Alzheimer, Kopfschmerzen, Migräne), weswegen es international auch zur Behandlung dieser Symptome verwendet wird [3][4][14][15][16][17][18][19]. Auswirkungen auf die...

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EMF 15: Elektro- (Hyper-) Sensibilität (EHS) – Immer mehr Menschen betroffen (1985 ca. 0,5% – 2015 ca. 10-20%)

H.C. — Wed, 23 Jan 2019 11:00:56 +0000

Das Thema Elektro- (Hyper-) Sensibilität (EHS) beschäftigt mich schon länger – insbesondere die Frage wie viele Menschen in der Bevölkerung davon betroffen sind und wie sich die Zahlen in den letzten Jahrzehnten entwickelt haben. So sind nach der ANSES (French Agency for Food, Environmental and Occupational Health & Safety) in Frankreich ca. 3 Millionen und in...

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Magnesium – Formen (Taureat, Malat, Citrat, Glycinat, Oxid, L-Threonat …), Funktionen, Bioverfügbarkeit, Blutwerte, Dosierung & Co.

H.C. — Sun, 10 Dec 2017 11:00:21 +0000

Über Magnesium (Mg) gibt es so viele Informationen, was soll ich da noch zusätzlich drüber schreiben? Das es ganz wichtig ist und das grundlegendste Supplement bzw. Ergänzungsmittel überhaupt? Ganz klar: Ohne Magnesium läuft nichts, denn es ist relevant für über 300 enzymatische Prozesse [27], wohl in über 80% aller metabolischen Prozesse im Körper involviert [50], elementar...

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