Artikel von H.C. Fricke

Wasser Teil 6: Tensor-Toolkette zum Energetisieren & Strukturieren (Ringe, Feedback-Loop & AcuVac Coil)

H.C. — Wed, 08 Apr 2026 08:00:20 +0000

Auf meiner Suche nach Methoden, Wasser physikalisch und energetisch (-> u.a. metaphysische Ebene) zu verbessern und aufzuwerten, dürften die Light-Life Technology Tools nach Slim Spurling nicht fehlen. Diese Tools gibt es seit ca. ~30 Jahren, wobei die Verbesserung von Wasser eine der ersten Anwendungen war. Das ist nicht nur hypothetisch so, sondern wie auch bei MeaWater,...

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Warum Mikrowelle und Induktions-Kochfelder „übel“ sind

H.C. — Wed, 18 Mar 2026 07:00:45 +0000

Es gibt zwei „Erwärmungsgeräte“ die ich nie nutzen würde und die nicht mittels direkter Erwärmung funktionieren, sondern über einen „indirekten Wärme-Effekt“: Die Mikrowelle, die mit 2,45 Gigahertz „kocht“, also genau der Trägerfrequenz von WLAN. Das Induktionskochfeld, das den Topfboden faktisch zur Sekundärseite eines frei liegenden Transformators macht und dort, nahe am Bediener, starke Stromflüsse und starke...

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Kaffee: Gut oder schlecht? Von Espresso vs. Kaffee-Röstungen, Säuren, Verträglichkeit, der Leber, genetischen Faktoren und warum ich selber „Americano“ trinke

H.C. — Wed, 04 Mar 2026 11:00:21 +0000

Ist Kaffee gut oder schlecht? Das „hängt davon ab“, was man unter „Kaffee“ versteht und wie man diesen zubereitet. Für den einen ist es Filter-Kaffee, den anderen „French-Press“, den nächsten Cappuccino, dann Espresso oder Americano. Je nach Zubereitung landen andere Stoffe im Kaffee – oder mehr bzw. weniger davon. Zudem bestehen noch große Unterschiede bei den...

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PEMF Teil 7: „Katzen würden ICES kaufen“ + Migräne, Daumengelenke, Wirbelsäule + dies & das

H.C. — Mon, 16 Feb 2026 11:00:45 +0000

Wie soll ich es schreiben? „Man glaub es nicht, wenn man es nicht selber mehrfach erfahren hat?“ Ggf. glauben die Leser, die noch keinen Zugang zu der PEMF (Pulsed Electromagnetic Frequency)-Idee haben, ja Katzen, Hunden oder Pferden. Das ICES-Forum ist gut gefüllt von Berichten seitens Hunde- und Katzenbesitzer und viele Pferdebesitzer nutzen größere PEMF-Geräte für das...

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Elektrosmog neutralisieren Teil 4: Zu Dirty Electricity, Skalarwellen (Meyl), BioGeometry, Radiästhesie, Torsionsfeldern, magnetischen Spin, Hyperschall und ein bisschen klassischer Physik

H.C. — Wed, 28 Jan 2026 11:00:13 +0000

In Teil 2 dieser Serie bin ich auf die Grundlagen und potentiellen Probleme der alternativen Geräte zur Neutralisation bzw. (besser gesagt) Reduktion der biologischen Auswirkungen von Geo- und Elektrosmog aus der Vogelperspektive eingegangen. Das Detail stand nicht im Vordergrund. Erwähnt hatte ich nur horizontales Grün-Minus (HNG), BG3 (-> BioGeometry-3 -> besteht aus HNG, HHUV, HHG) als...

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Schöpferpause zum Jahresausklang

H.C. — Sat, 20 Dec 2025 05:00:38 +0000

9,5 Jahre H.C.’s Blog! 434 Artikel über die verschiedensten Themen. Und jetzt erst einmal eine Pause! Wann es wie weiter geht, das kann ich noch nicht sagen. Ab und zu wird es hier einen neuen Artikel geben – nur eben nicht mehr alle 7 oder 14 Tage wie bisher. In der Zwischenzeit verweise ich alle regelmäßigen Leser...

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Leber-Galle Teil 2: Gallen-Transport (BSEP, MRP2), Regulation (FXR & Co.) und Gallenstau-Kaskade (MAPK, Maf, Nrf2, Entzündungen & LPS/Endotoxine)

H.C. — Wed, 03 Dec 2025 11:00:57 +0000

Was vielen, auch vielen Therapeuten nicht klar ist, dass ist der Teufelskreis der selbst-reduzierenden Gallensäurenproduktion & Zirkulation im enterohepatischen Kreislauf, nicht nur (negative) Auswirkungen auf die Toxinausscheidung hat. Leber, Gallengänge, Gallenblase, Darm und Ileum, alle Teile des enterohepatischen Kreislauf, sind von der höheren toxischen Last betroffen und es besteht auch die Gefahr, dass durch vermehrte Bildung...

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Nebennieren & Gonaden Teil 6: Progesteron (Creme) für Frau und Mann in der Praxis (u.a. Blutwerte & zyklusabhängige Dosierung)

H.C. — Wed, 19 Nov 2025 11:00:20 +0000

In diesem 6ten Teil „zu den Nebennieren„ geht es um Progesteron. Da die Aspekte von Progesteron extrem vielfältig und zudem teils noch geschlechtsspezifisch sind, kann und wird dieser Beitrag, mit Fokus auf die praktische Anwendung, das Themenfeld nur „ankratzen“. Mein Anspruch in diesem Artikel ist es jedoch, natürlich auf Basis der „Well-Aging“ und Fach-Literatur, konkrete Angaben zu...

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Elektrosmog neutralisieren Teil 3: F. König’s MHR und SHLS für Haus, Auto, Smartphone, PC, Steckdosenleiste & einiges mehr…

H.C. — Wed, 05 Nov 2025 11:00:52 +0000

In diesem Teil der Serie schaue ich mir die Mehrkammer-Hohlraum-Resonator (MHR) sowie Schicht-Hohl-Leiter-Systeme (SHLS) von Florian König Enterprises genauer an, welche es schon seit über 25 Jahren in verschiedenen Varianten gibt. Diese sind „Elektrosmog-Auswirkungs-Reduzierer“ im weitesten Sinne, da sie meinen Tests nach auch geobiologische Störungen (wie z.B. Wasserandern und Currynetze) für den Rutengeher „unsichtbar“ machen und...

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Wasser ist mehr als H2O Teil 5: MeaWater Magnet-Vortexer (Apollo, Iris, Reha, Athena): Wirkungen, Aufbau und Tiefenbohrung

H.C. — Wed, 22 Oct 2025 11:00:49 +0000

Vor ca. einem Jahr hatte ich in Teil 1 dieser Serie angekündigt über die MeaWater „Wasserverbesserer“-Produkte zu berichten, wenn meine eigenen Untersuchungen und Erfahrungen so weit gediehen sind, dass ich mir selber eine konsistente Meinung darüber gebildet habe. In meinem letzten Garten-Update schrieb ich bereits, dass ich ganz klar denke, dass das MeaWater unseren Pflanzen gut...

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Bio-Energiebilanz mit Bovis: Von > 20.000 auf fast nichts (oder negativ) in 25 Jahren durch PV, Windkraft, Mobilfunk/WLAN, LED-Licht, EPS-Dämmung & Beton

H.C. — Wed, 08 Oct 2025 11:00:55 +0000

In einigen EMF-Beiträgen (-> Elektromagnetische Felder) erwähnte ich bereits, daß technische Messgeräte nicht die effektive biologische Belastung auf/für den Menschen messen können. Messwert „gut“, aber Effekt trotzdem „Mist“. Wie kann das sein? Die Auflösung ist: Messgeräte messen immer nur spezifische physikalische Parameter bzw. Werte und nicht die biologische Wertigkeit für oder Auswirkung auf den Menschen. Aussagen...

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Wasser ist mehr als H2O Teil 4: Qualitätsaspekte von Wasser (Mikrobiologie, pH, ORP/Eh, rH, Pufferkapazität, Entkalkung, Kohärenz, ψ, Bovis, etc.)

H.C. — Wed, 24 Sep 2025 11:00:31 +0000

Wer die Qualitäten von Wasser vermessen und vergleichen will, der braucht dafür aussagekräftige Kriterien. Was „gut schmeckt“ muss nicht (immer) gut sein, wofür Wasser aus der Umkehrosmose ein gutes Beisiel ist: Da das Wasser durch die Entfernung von Calcium/Kalk sehr weich wird, mundet es vielen – aber es wird dadurch, außer daß es chemisch ggf. reiner...

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Elektrosmog neutralisieren Teil 2: Über Informierung, Harmonisierung, Neutralisierung, Überlagerung und teils wenig Transparenz

H.C. — Wed, 10 Sep 2025 11:00:57 +0000

Im zweiten Teil dieser Serie möchte etwas Licht in den Nebel der alternativen Geräte bringen, die Herstellerangaben nach biologisch negativ-wirksame Komponenten des Elektrosmog reduzieren sollen, die technisch bisher allerdings nicht bzw. kaum (bezahlbar) messbar sind. Zudem geben viele Hersteller an, auch die Auswirkungen von geobiologischen Störungen (u.a. Wasseradern, Hartmann-Gitter und Currynetz-Linien), im Wirkradius (zumindest) zu reduzieren...

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EMF 28: Polarisation von HF-Strahlung (nach Panagopoulos et al.) als Ursache für VGCC-Aktivierung? + etwas zu Phased Array und Starlink

H.C. — Wed, 27 Aug 2025 11:00:44 +0000

Die lineare Polarisation (LP) ist eine der neueren Erklärungen [1][2][4], warum schon „geringe“ Intensitäten von hochfrequenten gepulsten elektromagnetischen Feldern (EMF, u.a. WLAN, Bluetooth, GSM, 4G, 5G) über VGCC (Spannungsgesteuerten Calcium-Kanälen) so stark biologisch negativ wirken können. Das alles natürlich ohne die anderen ungünstiger Aspekte von EM- und HF-Strahlung, die wir a) nicht (richtig) verstehen und b)...

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Garten-Update 2025: Ur-Wuchskraft mit MeaWater, paramagnetischen Basalt-Pyramiden und Tensor-Ringen

H.C. — Wed, 13 Aug 2025 07:00:49 +0000

Schon wieder ist ein Jahr vergangen seit dem letzten Garten-Update. Die große Frage im letzten Jahr war für mich ja, was Elektrokultur-Elemente, speziell die paramagnetischen Basalt-Pyramiden von Van Doorne und die magnetischen Wasser-Verbesserer von MeaWater (Rob Gourlay) in meinem Garten „bringen“ werden. In Kürze: Sehr VIEL! Inzwischen ist mir auch physikalisch einigermaßen klar, warum die Pyramiden...

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Nieren Teil 1: Funktion, Blutwerte, Glomeruläre Filtrationsrate (GFR), pflanzliche Supplemente (TCM & Co.)

H.C. — Wed, 30 Jul 2025 11:00:09 +0000

Die Nieren sind wichtig für Ausscheidung von Endprodukten des Stoffwechsels, Giftstoffen, der Ausbalancierung des Wasserhaushalts, der Regulation des Elektrolyte-Haushalt, insb. von Natrium und Kalium. Zudem ist die Niere an der Blutdruckeinstellung, der Gluconeogenese, der Produktion von Erythropoetin (EPO -> wichtig für die Blutbildung), sowie dem Abbau von Peptidhormonen und Stoffwechselprodukten beteiligt. [4] Leider sind die Nieren ein...

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Nebennieren Teil 5: Optimieren mit Pregnenolon – DEM Ur-Steroidhormon, wichtig für Gedächtnisleistung, Lernfähigkeit, Haut, Müdigkeit und bei Depressionen

H.C. — Wed, 16 Jul 2025 11:00:24 +0000

In diesem 5ten Teil zu den Nebennieren möchte ich auf Pregnenolon eingehen – das Ur-Steroidhormon bzw. das erste Schlüsselmolekül in der Steroidhormon-Synthese, von dem alle anderen Steroid-Hormone abhängen. Wie viele Hormone hat auch Pregnenolon bei einem Alter von ca. 25 Jahren den Höchststand erreicht und fällt ab dem 50sten Lebensjahr drastisch ab, weswegen eine Ergänzung mir...

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Schilddrüse Teil 4: Zur Ergänzung mit Schilddrüsen-Hormonen (L-Thyroxin, Thybon), „Natürlichen Schwein-Hormonen“ (NDT), Jod & Co.

H.C. — Wed, 02 Jul 2025 11:00:16 +0000

In diesem 4ten Teil der Schilddrüsen-Serie geht es um die Praxis der Dosierung von Schilddrüsen-Hormonen. Die ganz genaue Detail-Anleitung, sowie die detalierten Hintergründe, stehen schon lange im Blog. Der Fokus dieses Artikels ist a) eine allgemein verständliche Einführung in die Thematik und b) Fragen zu Themen wie Natürlichen Schilddrüsen-Extakten, „T3-Only“, vermeintlichen Nebenwirkungen und anderen Dinge zu...

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20 Aminosäuren (Essentiell, Semi- und Nicht-Essentiell) + 13 Derivate & Metabolite: Was ggf. ergänzen und wie viel? und was besser nicht?

H.C. — Wed, 18 Jun 2025 11:00:37 +0000

Ich ergänze selber einige Aminosäuren-(Derivate) – je nach Ziel bis 25 g / Tag, allerdings fast keine der acht „essentiellen Aminosäuren“, wie es sie oft als Mix zu kaufen gibt. Ich selber ergänze insbesondere kein Methionin, kein Cystein und auch kein Tryptophan. Auch Arginin stehe ich kritisch gegenüber und würde dies nur indirekt ergänzen z.B. mit Kreatin....

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Leber-Galle Teil 1: Gallenkreislauf, Gallensäuren (u.a. TUDCA), Gallenblase, Darmbakterien & Co.

H.C. — Wed, 04 Jun 2025 11:00:09 +0000

Den enterohepatischen Kreislauf, auch als Darm-Leber-Kreislauf bekannt, bezeichnet das Ausscheiden und Zirkulieren (-> „Recyceln“) von Substanzen, welche u.a. der Galle zugehörig sind. Dabei werden Gallensäuren & Salze (u.a. TUDCA, UDCA, CA, DCA) zum großen Teil wieder aufgenommen, jedoch Bilirubin, Cholesterin und Toxine ausgeschieden. Da die Leber alle Toxine über die Galle bis zum Ausgang „entsorgt“ ist dies...

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Elektrosmog neutralisieren Teil 1: Grundlagen, Emissionsquellen, „Fallen“, klassische Abhilfen und ein Ausblick auf „alternative“ Ansätze

H.C. — Wed, 21 May 2025 05:00:08 +0000

Im Bereich der klassischen Elektrosmog–Abschirmung, der (biologischen Teil-) Neutralisierung sowie der noch „luftiger“ anmutenden „Harmonisierung“ tummeln sich viele Anbieter, Firmen und Kleinanbieter. Das Spektrum reicht von traditionellen (technischen) Abschirmlösungen mittels Gewebe und Abschirmfarben für HF-Strahlung (u.a. WLAN & Mobilfunk) bis hin zu „alternativ“ anmutenden Produkten, oft als Aufkleber, Aufsteller, Anhänger, Steckdosenadapter, teils verziert mit der „Blume...

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Nebennieren Teil 4: Adaptogene (Rhodiola, Ashwaganda, Tulsi, Bacopa, Lakritze, Schisandra), Adrenal Cortex (Rinder-Nebenniere), 5-HTP und GABA + Produkte

H.C. — Wed, 07 May 2025 11:00:39 +0000

In diesem 4ten Teil zur Nebennieren-Thematik geht es mir um mögliche Alternativen und Ergänzungen und zu DHEA und Hydrocortison, b) Hilfen zum Thema hohes Adrenalin und c) weitere Unterstützungen bei „Stress“ & Co. Zwar denke ich nicht, dass man bei sehr niedrigem DHEA-S (-> Blutwert) an DHEA (-> Supplement) und bei niedrigem Cortisol an Hydrocortison „vorbei...

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Schilddrüse Teil 3: Welcher Lifestyle und welche Dinge könn(t)en suboptimale T3- & T4-Werte steigern? Was senkt die Werte?

H.C. — Wed, 23 Apr 2025 11:00:20 +0000

In diesem Artikel geht es darum, was bei einer leichten Schilddrüsen-Unterfunktion getan werden kann, um auf natürliche Weise die fT3 und fT4-Werte potentiell zu verbessern bzw. Dinge die man machen kann, um auch bei starker Unterfunktion, Hashimoto & Co. den grundsätzlichen (metabolischen) Status zu verbessern. Einerseits sind dieses Lebenspraktiken (-> u.a. Stress, zu wenig Sonnenlicht, EMF,...

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Video: Eine Einführung in H.C.’s Blog: Die Navigation, die Suche & und ein kurzer Überblick

H.C. — Wed, 09 Apr 2025 05:00:04 +0000

Dieser Artikel ist etwas ungewöhnlich für dieses Blog, weil es ein Video mit gesprochenem Text ist. In dem Video gebe ich in ca. 20 Minuten eine kurze Einleitung, einige Tipps zu der Navigation über das Hauptmenü, zeige auf, welche Themen sich hinter den Menüpunkten verbergen, zeige auf, wie man Dinge im Blog suchen kann, erkläre den...

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Wasser ist mehr als H2O Teil 3: Was taugt (ionisiertes, basisches) „Aktiv“-Wasser mit (molekularem) Wasserstoff (H2)?

H.C. — Wed, 26 Mar 2025 05:00:18 +0000

Als ich die Wasser-Serie begann, erreichte mich eine Frage von einem Bekannten: „Meine „Gelenkschmerzen“, hauptsächlich an Zehen und Fingern, haben sich nämlich verschlechtert, seit ich A**** Wasser trinke. Erst Stufe 4, jetzt nur noch Stufe 1 aber die Härte ist beides mal fast die 14 wie im verwendeten Leitungswasser.“ Soweit ich es recherchieren konnte, produziert die...

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Schilddrüse Teil 2: Blutwerte (TSH, fT3, fT4, rT3), Antikörper (TG-AK, TPO-AK, TRAK), Ultraschall- und Unsinns-Diagnosen erklärt

H.C. — Wed, 12 Mar 2025 05:00:38 +0000

In diesem zweiten Teil über die Schilddrüse geht es um die diversen Blutwerte (-> TSH, fT3, fT4, rT3, TBG) und die Antikörper-Werte (TG-AK, TPO-AK, TRAK) ,welche für die Abklärung von Hashimoto und Morbus Basedow wichtig sind. Zudem stelle ich zusätzliche Diagnose-Möglichkeiten, wie z.B. die Ultraschall-Untersuchung der Schilddrüse vor. Diese dient dazu festzustellen, wie groß das Organ...

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Nebennieren Teil 3: Grundlagen & Hinweise zur Ergänzung mit DHEA & Hydro-Cortison (Creme, 0,5%) – Blutwerte, Dosierungen, Tipps, Quellen

H.C. — Wed, 26 Feb 2025 11:00:24 +0000

Dieser Artikel dreht sich um den praktischen Teil zu den Nebennieren, also was konkret getan werden kann, wenn entweder eine Nebennieren-„Schwäche“ (NNS) bzw. „Überstrapazierung“ des Organs, z.B. durch „Dauerstress“, der zu einem „Burnout“ führen kann, und /oder ein Regelungsproblem seitens der Hypophyse und / oder des Hypothalamus besteht. Oft wird dies auch als HHNA- (-> Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren)...

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TUDCA (Gallensalz): Für Leber, Gallenfluss, Darm-Flora, „Detox“, gegen Gallensteine & mehr – Überblick, Dosis, Sicherheit & Quellen

H.C. — Wed, 12 Feb 2025 11:00:54 +0000

TUDCA steht für Tauroursodeoxycholsäure, ein hydrophiles (-> Wasser „liebende“) Gallensalz, welches aus der Verbindung von Ursodesoxycholsäure (UDCA) mit Taurin entsteht. Es ist eine chemische Verbindung, die natürlicherweise in geringer Menge im menschlichen Körper vorkommt und auch als Nahrungsergänzungsmittel verfügbar ist. [1][3][5][14][15] Seit über 1000 [21] Jahren, bevor man es synthetisieren konnte, wurde TUDCA aus der Galle von Bären...

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Schilddrüse Teil 1: Grundlagen, Bedeutung von TSH, fT3, fT4, der Größe der Schilddrüse, Hashimoto, Morbus Basedow & mehr

H.C. — Wed, 29 Jan 2025 04:00:00 +0000

Dieser Artikel befasst sich mit der Schilddrüse (SD) im allgemeinen. Das Thema ist für mich fundamental, denn ohne ausreichen Schilddrüsenhormone (speziell T3, T4) läuft im Körper nichts bzw. nicht viel: Keine (richtige) Energie, keine (richtige) Entgiftung & tausende von Symptombaustellen, wie hohes Cholesterin, Gelenk- und Schulterschmerzen, Kalkschulter, Wortfindungsstörungen, Karpaltunnelsyndrom, Lipödem, Depressionen, „chronische Erschöpfung“, Probleme mit dem...

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Nebennieren Teil 2: Diagnostik: Blutwerte, Cortisol-Tagesprofil mit DHEA & Co. im Speichel & Urin, Haar-Analysen, „Dexa“ & ACTH-Tests

H.C. — Wed, 15 Jan 2025 05:00:19 +0000

Dieser Teil dreht sich um alles, was in Bezug auf die Nebennieren gemessen und gedeutet werden kann: Im Speichel, im Blut und im Haar. Zudem gehe ich auch auf Tests ein, bei denen man sehr vorsichtig sein sollte: ACTH-Stimmulations- und „Dexa“methason-Suppressions-Tests (DST). Wie im ersten Teil beschrieben liegt eine Nebennieren-„Schwäche“ (NNS) bzw. „Überstrapazierung“ des Organs in...

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