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	<title>Hormonsystem Archive - H.C.&#039;s Blog</title>
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	<description>Gedanken zu (einigen) Dingen die mich bewegen und beschäftigen</description>
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	<title>Hormonsystem Archive - H.C.&#039;s Blog</title>
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		<title>Mein Nexus-Magazin Interview: &#8222;Im Labyrinth der Körperchemie &#8211; Das Große Gesundheitsinteriew&#8220;</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Feb 2024 11:00:59 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Mein Interview mit Daniel Wagner vom Nexus-Magazin gibt es nun auch hier im Blog! Auch für die, welche es schon im Nexus-Magazin gelesen haben bietet meine Version im Blog noch etwas mehr: Zahlreiche Links zu jeweils passenden Blog-Artikeln, welche es nicht mehr in das Heft geschafft haben. Ansonsten habe ich das Interview, bis auf einige thematisch&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://hcfricke.com/2024/02/21/mein-nexus-magazin-interview-im-labyrinth-der-koerperchemie-das-grosse-gesundheitsinteriew/">Mein Nexus-Magazin Interview: &#8222;Im Labyrinth der Körperchemie &#8211; Das Große Gesundheitsinteriew&#8220;</a> erschien zuerst auf <a href="https://hcfricke.com">H.C.&#039;s Blog</a>.</p>
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		<title>Hormonsystem Teil 5: Die Funktionen, Überschuss- &#038; Mangel-Symptome der Steroid-Hormone</title>
		<link>https://hcfricke.com/2021/04/08/hormonsystem-teil-5-die-funktionen-ueberschuss-mangel-symptome-der-steroid-hormone/</link>
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		<pubDate>Thu, 08 Apr 2021 11:00:32 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>In diesem 5ten Teil der Hormon-Serie möchte ich kurz auf die Aufgaben und der Symptome bei Mangel bzw. Überschuss der einzelnen Steroid-Hormone eingehen. Aus den nachfolgenden Auflistungen wird sicher schnell erkennbar, dass die einzelnen Hormone und Prohormone (-&#62; Vorläufer-Hormone wie z.B. Pregnenolon) für ziemlich viel im Körper mit-verantwortlich sind. Ich beschränke mich in diesem Artikel auf&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://hcfricke.com/2021/04/08/hormonsystem-teil-5-die-funktionen-ueberschuss-mangel-symptome-der-steroid-hormone/">Hormonsystem Teil 5: Die Funktionen, Überschuss- &#038; Mangel-Symptome der Steroid-Hormone</a> erschien zuerst auf <a href="https://hcfricke.com">H.C.&#039;s Blog</a>.</p>
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		<title>Hormonsystem Teil 4: Blutwerte &#038; &#8222;Was dann?&#8220; &#8211; Etwas zu den Möglichkeiten der Ergänzung (DHEA, Estriol, Hydro-Cortison, Progesteron, Pregnenolon, Testosteron)</title>
		<link>https://hcfricke.com/2021/03/17/hormonsystem-teil-4-blutwerte-was-dann-etwas-zu-den-moeglichkeiten-der-ergaenzung-u-dhea-cortisol-progesteron-pregnenolon-testosteron/</link>
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		<pubDate>Wed, 17 Mar 2021 11:00:12 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>In diesem Teil der Hormon-Serie geht es um die praktischen Aspekte der Steroid-Hormone: a) Was man wie und wo ergänzen kann, b) was man deswegen am besten (vorher) (wie) messen kann oder sollte und c) welche Fettnäpfchen man vermeiden sollte (u.a. TRT). Insofern sind die Themen dieses Artikels: Warum man die Werte der Steroid-Hormone immer zusammen messen&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://hcfricke.com/2021/03/17/hormonsystem-teil-4-blutwerte-was-dann-etwas-zu-den-moeglichkeiten-der-ergaenzung-u-dhea-cortisol-progesteron-pregnenolon-testosteron/">Hormonsystem Teil 4: Blutwerte &#038; &#8222;Was dann?&#8220; &#8211; Etwas zu den Möglichkeiten der Ergänzung (DHEA, Estriol, Hydro-Cortison, Progesteron, Pregnenolon, Testosteron)</a> erschien zuerst auf <a href="https://hcfricke.com">H.C.&#039;s Blog</a>.</p>
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		<title>Quecksilber, Toxizität &#038; Formen: Anorganisch (Hg2+), Organisch ((R)Hg+), Elementar (Hg0), Mechanismen, Nachweis, Symptome, Diagnose, Cutler &#038; Co.</title>
		<link>https://hcfricke.com/2021/03/10/quecksilber-toxizitaet-formen-anorganisch-hg2-organisch-rhg-elementar-hg0-mechanismen-nachweis-symptome-diagnose-co/</link>
		
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		<pubDate>Wed, 10 Mar 2021 11:00:11 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Es gibt viele Schwermetalle, die sich bei uns durch Nahrung und Umweltfaktoren anreichern können: Arsen (u.a. Reis, Wasser in Entwicklungsländern), Blei (Munition, verbleites Benzin, alte Wasserleitungen), Cadmium (u.a. Schokolade aus Südamerika), etc. Es gibt jedoch ein Schwermetall, das viele zellbiologische Prozesse im Körper massiv stört, das sehr schwer wieder &#8218;loszuwerden&#8216; ist und das sicher &#62;30 Millionen&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://hcfricke.com/2021/03/10/quecksilber-toxizitaet-formen-anorganisch-hg2-organisch-rhg-elementar-hg0-mechanismen-nachweis-symptome-diagnose-co/">Quecksilber, Toxizität &#038; Formen: Anorganisch (Hg2+), Organisch ((R)Hg+), Elementar (Hg0), Mechanismen, Nachweis, Symptome, Diagnose, Cutler &#038; Co.</a> erschien zuerst auf <a href="https://hcfricke.com">H.C.&#039;s Blog</a>.</p>
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		<item>
		<title>Hormonsystem Teil 3: Quecksilber &#038; Auswirkungen auf Nebenniere, Adrenalin, Cortisol, Entzündungen, Allergien, Schilddrüse (T3/T4) &#038; Co.</title>
		<link>https://hcfricke.com/2020/09/02/hormonsystem-teil-3-quecksilber-auswirkungen-auf-nebenniere-cortisol-entzuendungen-allergien-schilddruese-t3-t4-co/</link>
		
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		<pubDate>Wed, 02 Sep 2020 11:00:05 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>In diesem Artikel geht unter anderem es darum, was eine Schwermetall-Belastung mit Quecksilber mit dem Hormonsystem, der Hypothese &#38; Hypothalamus, der Schilddrüse, Cortisol, Adrenalin, und vielen wichtigen Funktionen und Organen im Körper ggf. &#8218;veranstaltet&#8216;. Das nebenstehende Bild macht für jemanden, der sich ggf. schon etwas in das Hormon-System und die Regulierungs-Hormone wie TRH (Thyroid Regulating-Hormon), TSH&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://hcfricke.com/2020/09/02/hormonsystem-teil-3-quecksilber-auswirkungen-auf-nebenniere-cortisol-entzuendungen-allergien-schilddruese-t3-t4-co/">Hormonsystem Teil 3: Quecksilber &#038; Auswirkungen auf Nebenniere, Adrenalin, Cortisol, Entzündungen, Allergien, Schilddrüse (T3/T4) &#038; Co.</a> erschien zuerst auf <a href="https://hcfricke.com">H.C.&#039;s Blog</a>.</p>
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		<item>
		<title>Hormonsystem Teil 2: Das Hypothalamus-Hypophysen-System &#038; etwas zur &#8222;Pille&#8220; &#038; Schilddrüse</title>
		<link>https://hcfricke.com/2020/07/15/hormonsystem-teil-2-das-hypothalamus-hypophysen-system-etwas-zur-pille-schilddruese/</link>
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		<pubDate>Wed, 15 Jul 2020 11:00:42 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Im ersten Teil der Hormonsystem-Serie ging es grob um die Hormone des Steroid-Hormonsystem. Im zweiten Teil geht es um die Fragen: Wer steuert das Hormonsystem eigentlich? Und wie geschieht das? Schon vor einigen Jahren hatte ich es kurz in meinem Schilddrüsen-Artikel angesprochen: Der Hypothalamus (-&#62; als &#8218;Zentralcomputer&#8216;) und der Hypophysen-Vorderlappen (-&#62; als &#8218;Regulator&#8216;) steuern viele der&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://hcfricke.com/2020/07/15/hormonsystem-teil-2-das-hypothalamus-hypophysen-system-etwas-zur-pille-schilddruese/">Hormonsystem Teil 2: Das Hypothalamus-Hypophysen-System &#038; etwas zur &#8222;Pille&#8220; &#038; Schilddrüse</a> erschien zuerst auf <a href="https://hcfricke.com">H.C.&#039;s Blog</a>.</p>
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		<title>EMF 24: Dr. M. Pall &#038; A. Firstenberg zu 5G, Zeugungsunfähigkeit, Starlink-Satelliten, etc. &#8211; und einer Zukunftsschau&#8230;</title>
		<link>https://hcfricke.com/2020/06/17/emf-24-dr-m-pall-a-fistenberg-zu-5g-zeugungsunfaehigkeit-starlink-satelliten-etc-und-einer-zukunftsschau/</link>
		
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		<pubDate>Wed, 17 Jun 2020 11:00:56 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Viel habe ich über EMF &#38; Co. (-&#62; ElektroMagnetische Felder, u.a. aus Smartphones und WLAN) hier im Blog geschrieben und auch einige Menschen mit Elektrosensitivität bzw. EHS (Elektro-Hyper-Sensitivität) kennen gelernt. Erst war das Siechtum schleichend, fast unmerklich &#8211; wie bei ca. 90-95% der Bevölkerung &#8211; bis dann die akute Elektrosensitivität voll ausbrach und multiple Symptomatiken zur&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://hcfricke.com/2020/06/17/emf-24-dr-m-pall-a-fistenberg-zu-5g-zeugungsunfaehigkeit-starlink-satelliten-etc-und-einer-zukunftsschau/">EMF 24: Dr. M. Pall &#038; A. Firstenberg zu 5G, Zeugungsunfähigkeit, Starlink-Satelliten, etc. &#8211; und einer Zukunftsschau&#8230;</a> erschien zuerst auf <a href="https://hcfricke.com">H.C.&#039;s Blog</a>.</p>
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		<item>
		<title>Neue Artikel-Serie zum Steroid-Hormonsystem (Progesteron, DHEA, Testosteron, Östrogene, Cortisol, etc.)</title>
		<link>https://hcfricke.com/2020/05/06/neue-artikel-serie-zum-steroid-hormonsystem-progesteron-dhea-testosteron-oestrogene-cortisol-etc/</link>
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		<pubDate>Wed, 06 May 2020 11:00:41 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Das Thema (Steroid-) Hormone ist aus meiner Sicht in Bezug auf die Suche nach den Ursachen von allgemeinen Krankheiten, (chronischer) Erschöpfung, Krebs, Bluthochdruck, Herzkrankheiten, Diabetes, der Gewichtszunahme, multiplen metabolischen Problemen, etc. pp. oft &#8218;außen vor&#8216;. Wer Glück hat, der findet ggf. einen Arzt der mal (aus meiner Sicht) halbwegs richtig auf die Schilddrüse-Hormone schaut: TSH, fT3, fT4,&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://hcfricke.com/2020/05/06/neue-artikel-serie-zum-steroid-hormonsystem-progesteron-dhea-testosteron-oestrogene-cortisol-etc/">Neue Artikel-Serie zum Steroid-Hormonsystem (Progesteron, DHEA, Testosteron, Östrogene, Cortisol, etc.)</a> erschien zuerst auf <a href="https://hcfricke.com">H.C.&#039;s Blog</a>.</p>
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		<title>Detox 2: Das Cutler-Protokoll (Alpha-Liponsäure, DMPS, DMSA &#038; „frequent-low-dose chelation“)</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Apr 2020 11:00:29 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Mit diesem Beitrag möchte ich kurz das Cutler-Protokoll vorstellen. Dieses Schwermetall-Ausleitungs&#8211; bzw. Chelatierungs-Protokoll, mit Fokus auf der Ausleitung von Quecksilber, wurde vom US-Chemiker Andrew Hall Cutler in den 90er Jahren des letzten Jahrhunderts entwickelt. Cutler basierte das Protokoll auf pharmakologischen Überlegungen, den damalig verfügbaren Studien und optimierte es durch eigene Versuche sowie Rückmeldungen betroffener. Um mich&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://hcfricke.com/2020/04/15/detox-2-das-cutler-protokoll-alpha-liponsaeure-dmps-dmsa-frequent-low-dose-chelation/">Detox 2: Das Cutler-Protokoll (Alpha-Liponsäure, DMPS, DMSA &#038; „frequent-low-dose chelation“)</a> erschien zuerst auf <a href="https://hcfricke.com">H.C.&#039;s Blog</a>.</p>
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		<title>Buchtip: The Mercury Detoxification Manual von Andrew Hall Cutler und R. Rust Lee (Amalgam, Quecksilber)</title>
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		<pubDate>Wed, 08 Jan 2020 11:00:33 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Wenn mich jemand fragen würde, was für mich das &#8218;Gesundheitsbuch&#8216; mit dem größten fachlichen und praktischen Nutzwert war bzw. ist, dann würde ich antworten: &#8218;Amalgam Illness: Diagnosis &#38; Treatment: What You Can Do to Get Better, How Your Doctor Can Help You&#8216; [1] von Andrew Hall Cutler. Was hat das mit dem Buch in diesem Artikel&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://hcfricke.com/2020/01/08/buchtip-the-mercury-detoxification-manual-von-andrew-hall-cutler-und-r-rust-lee-amalgam-quecksilber/">Buchtip: The Mercury Detoxification Manual von Andrew Hall Cutler und R. Rust Lee (Amalgam, Quecksilber)</a> erschien zuerst auf <a href="https://hcfricke.com">H.C.&#039;s Blog</a>.</p>
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		<title>Ein Dr. Jack Kruse Update &#8211; von 5G, &#8218;Jump-Conduction&#8216;, Deuterium und Magneto-Hydro-Dynamischen Flüssigkeiten</title>
		<link>https://hcfricke.com/2019/09/25/ein-dr-jack-kruse-update-von-5g-jump-conduction-deuterium-und-magneto-hydro-dynamischen-fluessigkeiten/</link>
		
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		<pubDate>Wed, 25 Sep 2019 11:00:18 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Aktuell bin ich mal wieder beim Anhören von Podcasts mit Dr. Jack Kruse. Aktuell sind die primären Themen die Gefahren von 5G Mobilfunk sowie sein Dauerbrenner-Thema: Die verschiedenen (UV-, Blau und IR-) Lichtspektren und wie unersetzbar die Sonne für uns ist &#8211; und wie wichtig es gerade am Morgen ist den Sonnenaufgang zu beobachten um unseren&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://hcfricke.com/2019/09/25/ein-dr-jack-kruse-update-von-5g-jump-conduction-deuterium-und-magneto-hydro-dynamischen-fluessigkeiten/">Ein Dr. Jack Kruse Update &#8211; von 5G, &#8218;Jump-Conduction&#8216;, Deuterium und Magneto-Hydro-Dynamischen Flüssigkeiten</a> erschien zuerst auf <a href="https://hcfricke.com">H.C.&#039;s Blog</a>.</p>
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		<title>EMF 18: US Navy Studie von 1971 (Z. R. Glaser et al.) &#8211; alles schon lange bekannt&#8230;</title>
		<link>https://hcfricke.com/2019/03/20/emf-18-us-navy-studie-von-1971-z-r-glaser-alles-schon-lange-bekannt/</link>
		
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		<pubDate>Wed, 20 Mar 2019 11:00:35 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Das elektromagnetischen Felder – insbesondere elektromagnetischen Wechselfelder (Trafos, Stromleitungen, E-Motore, etc.) sowie Mikro- und Millimeterwellen (Mobiltelefonie 4/5G, WLAN, Bluetooth, DECT-Schnurlos, Radar, etc.) – sehr negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben – das habe ich hier schon oft thematisiert und belegt. Eigentlich ist das ganze Thema schon spätestens seit 1971 ‚durch‘: Da gab es nämlich eine Meta-Studie&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://hcfricke.com/2019/03/20/emf-18-us-navy-studie-von-1971-z-r-glaser-alles-schon-lange-bekannt/">EMF 18: US Navy Studie von 1971 (Z. R. Glaser et al.) &#8211; alles schon lange bekannt&#8230;</a> erschien zuerst auf <a href="https://hcfricke.com">H.C.&#039;s Blog</a>.</p>
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		<title>Cholesterin zu hoch, Steroid-Hormone zu niedrig &#8211; Schilddrüsen-Unterfunktion (und T3 Mangel) als Ursache?</title>
		<link>https://hcfricke.com/2019/01/16/cholesterin-zu-hoch-steroid-hormone-zu-niedrig-schilddruesen-unterfunktion-als-ursache/</link>
		
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		<pubDate>Wed, 16 Jan 2019 11:00:32 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Hohes Cholesterin ist historisch immer ein Blutwert gewesen, der mit einer Schilddrüsenunterfunktion assoziert war. Bevor man die freien Schilddrüsenhormone messen konnte, wusste dies faktisch jeder Arzt. In meinem Artikel zu Cholesterin von vor über 2 Jahren ging ich bereits vielen Fragen nach, u.a.: Ursachen von hohen Cholesterin-Werten Ursachen von niedrigen Cholesterin-Werten, warum Cholesterin-Senker so katastrophal sind,&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://hcfricke.com/2019/01/16/cholesterin-zu-hoch-steroid-hormone-zu-niedrig-schilddruesen-unterfunktion-als-ursache/">Cholesterin zu hoch, Steroid-Hormone zu niedrig &#8211; Schilddrüsen-Unterfunktion (und T3 Mangel) als Ursache?</a> erschien zuerst auf <a href="https://hcfricke.com">H.C.&#039;s Blog</a>.</p>
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		<title>Dr. Sarah MyHill zu chronischer Erschöpfung (CFS), Neurotransmittern im Kontext von Persönlichkeits-Typen</title>
		<link>https://hcfricke.com/2018/08/13/dr-sarah-myhill-zu-cfs-dopamin-cholin-im-kontext-von-persoenlichkeits-typen/</link>
		
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		<pubDate>Mon, 13 Aug 2018 11:00:44 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Bei der Suche nach neuen Videos von Jack Kruse bin über Videos von Dr. Sarah Myhill gestolpert, die zumindest einige Interessante Ideen im Themengebiet um chronische Erschöpfung (CFS), Energieproduktion, Energiesenken, Mitochondrien, Dopamin, Cholin &#38; Co. hat. Sehr Interessant fand ich die These von Frau Myhill, was Persönlichkeits-Typen (bzw. Ausprägungen) ggf. mit bestimmten Verläufen bzw. Symptomatiken zu tun&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://hcfricke.com/2018/08/13/dr-sarah-myhill-zu-cfs-dopamin-cholin-im-kontext-von-persoenlichkeits-typen/">Dr. Sarah MyHill zu chronischer Erschöpfung (CFS), Neurotransmittern im Kontext von Persönlichkeits-Typen</a> erschien zuerst auf <a href="https://hcfricke.com">H.C.&#039;s Blog</a>.</p>
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		<title>EMF 8: 5G Mobilfunk &#8211; NOCH MEHR Belastung durch massives MIMO, Beamforming &#038; bis zu 86 GHz MMW ?!</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Aug 2018 11:00:38 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>In diesem Teil meiner EMF-Serie möchte ich auf den kommenden 5G Mobilfunk-Standard eingehen und betrachten ob dieser im Vergleich zu GSM und LTE (4G) weitere Verschlechterungen in Bezug auf die biologische Verträglichkeit bedeutet&#8230; Der 5G-Standard ist teils noch in der Entwicklung und, ganz wichtig, in vielen Teilen nicht einfach eine Fortsetzung von 3G oder 4G. 5G&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://hcfricke.com/2018/08/06/emf-8-5g-mobilfunk-mehr-belastung-durch-massives-mimo-beamforming-bis-zu-86-ghz-mmw/">EMF 8: 5G Mobilfunk &#8211; NOCH MEHR Belastung durch massives MIMO, Beamforming &#038; bis zu 86 GHz MMW ?!</a> erschien zuerst auf <a href="https://hcfricke.com">H.C.&#039;s Blog</a>.</p>
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		<title>Buchkritik: Epi-Paleo RX von Dr. Jack Kruse</title>
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					<description><![CDATA[<p>Nachdem ich schon einiges hier im Blog über (den durchaus kontroversen und polarisierenden) Dr. Jack Kruse geschrieben habe &#8211; bin ich endlich mal dazu gekommen sein Buch &#8218;Epi-Paleo RX &#8211; The Prescription for Disease Reversal and Optimal Health&#8216; zu lesen. Da die eBook Version für deutlich weniger Geld über die Theke geht als die Druckausgabe, habe ich mal wieder&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://hcfricke.com/2018/05/28/buchkritik-epi-paleo-rx-von-dr-jack-kruse/">Buchkritik: Epi-Paleo RX von Dr. Jack Kruse</a> erschien zuerst auf <a href="https://hcfricke.com">H.C.&#039;s Blog</a>.</p>
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		<title>Fette &#038; Öle: Gesättigt, Ungesättigt, Transfette, Kokos- und Olivenöl, Cholesterin &#8211; Das wichtigste in Kürze</title>
		<link>https://hcfricke.com/2018/02/14/fette-oele-gesaettigt-ungesaettigt-transfette-kokos-und-olivenoel-cholesterin-das-wichtigste-in-kuerze/</link>
		
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		<pubDate>Wed, 14 Feb 2018 11:00:32 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Zu Fetten &#38; Ölen hatte ich hier im Blog schon einiges geschrieben &#8211; deswegen möchte ich in diesen Artikel primär als kurze Zusammenfassung aller meiner Artikel zu Fetten nutzen. Auf dedizierte Quellenangaben verzichte ich hier, weil diese in den verlinkten Büchern bzw. Beiträgen von mir zu finden sind. Auch geht dieser Artikel nicht auf alle möglichen&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://hcfricke.com/2018/02/14/fette-oele-gesaettigt-ungesaettigt-transfette-kokos-und-olivenoel-cholesterin-das-wichtigste-in-kuerze/">Fette &#038; Öle: Gesättigt, Ungesättigt, Transfette, Kokos- und Olivenöl, Cholesterin &#8211; Das wichtigste in Kürze</a> erschien zuerst auf <a href="https://hcfricke.com">H.C.&#039;s Blog</a>.</p>
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		<title>BioHacking mit Schwarzlicht, UV(A/B)-Vollspektrum, Rotlicht (630/660 nm) &#038; InfraRot (700nm+)</title>
		<link>https://hcfricke.com/2017/12/16/biohacking-mit-schwarzlicht-uvab-vollspektrum-rotlicht-630660-nm-infrarot-700nm/</link>
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		<pubDate>Sat, 16 Dec 2017 11:00:19 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Durch meine vorherigen Post zu Blau- und Sonnenlicht, BlueBlocker und viele Interviews mit (dem durchaus kontroversem) Dr. Jack Kruse war ich inspiriert tiefer in die Thematik einzusteigen: Also a) &#8218;ob und wie&#8216; ich mit verschiedensten &#8218;Licht- und Leuchtmitteln&#8216; mein Lichtumfeld verbessern kann b) wie Licht ggf. auch therapeutisch für mich nutzbar ist und c) welche beschaff- und bezahlbaren&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://hcfricke.com/2017/12/16/biohacking-mit-schwarzlicht-uvab-vollspektrum-rotlicht-630660-nm-infrarot-700nm/">BioHacking mit Schwarzlicht, UV(A/B)-Vollspektrum, Rotlicht (630/660 nm) &#038; InfraRot (700nm+)</a> erschien zuerst auf <a href="https://hcfricke.com">H.C.&#039;s Blog</a>.</p>
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		<title>BlueBlocker (Blaulichtfilter) Brillen &#8211; Das warum &#038; erste Erfahrungen</title>
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		<pubDate>Wed, 04 Oct 2017 11:00:04 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Das Thema BlueBlocker Brillen hat mich im Kontext von Kunst- und Blaulicht schon lange interessiert. Durch viele Seiten im Internet und Podcasts mit Wissenschaftlern wusste ich schon,das gerade der Blauanteil in Energiespar- und Kaltlichtlampen (u.a. mit LED&#8217;s) und auch den TFT- und LCD-Bildschirmen (u.a. PC, TV, Smartphone, Tablet) stark auf unsere Hormonproduktion (u.a. Melatonin) wirkt. BlueBlocker Brillen&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://hcfricke.com/2017/10/04/blueblocker-blaulichtfilter-brillen-das-warum-erste-erfahrungen/">BlueBlocker (Blaulichtfilter) Brillen &#8211; Das warum &#038; erste Erfahrungen</a> erschien zuerst auf <a href="https://hcfricke.com">H.C.&#039;s Blog</a>.</p>
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		<title>Buchkritik: Plant Paradox (&#8218;Böses Gemüse&#8216;) von Stephen R. Gundry (MD)</title>
		<link>https://hcfricke.com/2017/09/24/buchkritik-plant-paradox-von-stephen-r-gundry-md/</link>
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		<pubDate>Sun, 24 Sep 2017 11:00:08 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>In diesem Buch von Steven R. Gundry (MD) geht es in der Grundthese um so genannte Lektine. Dies sind Pflanzenschutzstoffe mit denen &#8218;einfach gesagt&#8216; eine Pflanze Ihren Nachwuchs (Samen) gegenüber Säugetieren verteidigt. Dazu baut die Pflanze in die Samen Proteine ein, welche im Säugetier (und auch im Menschen) die Darmwand passieren sollen bzw. in den Blutkreislauf&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://hcfricke.com/2017/09/24/buchkritik-plant-paradox-von-stephen-r-gundry-md/">Buchkritik: Plant Paradox (&#8218;Böses Gemüse&#8216;) von Stephen R. Gundry (MD)</a> erschien zuerst auf <a href="https://hcfricke.com">H.C.&#039;s Blog</a>.</p>
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		<title>Bor was? Das oft übersehene Element für mehr Testosteron, den Knochen- und Calcium-Stoffwechsel, Gehirn &#038; Co.</title>
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					<description><![CDATA[<p>Bor? Ja, genau: Bor! Über dieses Element bzw. diesem Mikronährstoff bin ich das erste mal in 2016 &#8218;gestolpert&#8216;.So sollte Bor die Testosteronwerte um ca. 30% erhöhen (10 mg Bor/Tag), Entzündungswerte reduzieren [1] sowie ab 2,5 mg/Tag nach einer anderen Studie folgende (weitere) Auswirkungen haben [2]: Deutliche Steigerung der Testosteron-Werte Deutliche Steigerung der Magermasse (Lean Body Mass)&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://hcfricke.com/2017/07/12/bor-was-das-oft-uebersehene-element-fuer-mehr-testosteron-den-knochen-und-calcium-stoffwechsel-gehirn-co/">Bor was? Das oft übersehene Element für mehr Testosteron, den Knochen- und Calcium-Stoffwechsel, Gehirn &#038; Co.</a> erschien zuerst auf <a href="https://hcfricke.com">H.C.&#039;s Blog</a>.</p>
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		<title>Fluor behindert die Jodaufnahme &#038; mach Dumm &#8211; Vorsicht bei fluoridiertem Kochsalz und Zahnpasta</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Jun 2017 11:00:02 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Fluor? Ist das nicht das, was &#8222;gut für die Zähne&#8220; sein &#8217;soll&#8216;? Ja, so wird es uns gesagt &#8211; aber das ist mal wieder ein sehr eingeschränkter (Tunnel-)Blick, weil andere Effekte von Fluor im Körper dabei ignoriert werden. Denn was dabei nicht gesagt wird ist, das Fluor, neben vielen anderen (neuro-) toxischen Wirkungen, u.a. auch die Aufnahme&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://hcfricke.com/2017/06/28/fluor-behindert-die-jodaufnahme-mach-dumm-vorsicht-bei-fluoridiertem-kochsalz-und-zahnpasta/">Fluor behindert die Jodaufnahme &#038; mach Dumm &#8211; Vorsicht bei fluoridiertem Kochsalz und Zahnpasta</a> erschien zuerst auf <a href="https://hcfricke.com">H.C.&#039;s Blog</a>.</p>
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		<title>Phtalate, BPA, Plastik &#8211; ein Nachschlag</title>
		<link>https://hcfricke.com/2017/01/18/phtalate-bpa-plastik-ein-nachschlag/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[H.C.]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 Jan 2017 11:00:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ernährung]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Das Thema BPA und Phthalate hat mich nicht los gelassen und ich habe mir deswegen einige Fachvorträge zum Thema angeschaut. Das erste Video [3] aus 2010 ist über Chemikalien in Plastik welche starke Auswirkungen auf unser Hormonsystem haben, denn wirken Weichmacher im Plastik &#38; Co. ganz besonders. Im Video geht es grob darum wo BPA &#38;&#46;&#46;&#46;</p>
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		<title>Die Schilddrüse &#8211; Der Übersichtsartikel zu allen Themen rund um TSH, fT3, fT4, L-Thyroxin &#038; Thybon, Blutwerten, Nahrungsergänzungen &#038; Co.</title>
		<link>https://hcfricke.com/2016/06/28/die-schilddruese-der-uebersichtsartikel-zu-allen-themen-rund-um-tsh-ft3-ft4-l-thyroxin-thybon-blutwerten-nahrungsergaenzungen-co/</link>
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		<pubDate>Tue, 28 Jun 2016 12:00:43 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Die Schilddrüse ist das wichtigste Organ das in der Regel übersehen wird, weil **** in der Regel keine Ahnung davon haben und auch nicht haben können. Warum können diese das nicht? Weil es nicht richtig gelehrt wird. Warum wird es nicht richtig gelehrt? Weil alle anderen Dinge, welche ich hier im Blog beschreibe, nur ein (Bruch-)&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://hcfricke.com/2016/06/28/die-schilddruese-der-uebersichtsartikel-zu-allen-themen-rund-um-tsh-ft3-ft4-l-thyroxin-thybon-blutwerten-nahrungsergaenzungen-co/">Die Schilddrüse &#8211; Der Übersichtsartikel zu allen Themen rund um TSH, fT3, fT4, L-Thyroxin &#038; Thybon, Blutwerten, Nahrungsergänzungen &#038; Co.</a> erschien zuerst auf <a href="https://hcfricke.com">H.C.&#039;s Blog</a>.</p>
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