Tag Archives: Nootropika

Magnesium – Formen (Malat, Citrat, Glycinat, Oxid, L-Threonat …) und überhaupt!?

By | 10. Dezember 2017

Über Magnesium gibt es so viele Informationen, was soll ich da noch zusätzlich drüber schreiben? Es ist wichtig – für ganz viele Funktionen im Körper: den Energiestoffwechsel, die Muskelentspannung (Ca-Mg-ATPase), ist ein potenter Calcium-Kanal Blocker zum damit extrem wichtig um oxidativen Stress (u.a. durch EMF)  zu reduzieren, schützt die Telomere (Telomerase -> DNA Endkappen), ist… Read More »

Cholin & pflanzliche Ernährung inkl. Supplemente – wichtig für Gehirn und Leber

By | 15. November 2017

Cholin – noch nie gehört? Ging mir auch so, sollte aber nicht so sein, denn Cholin (welches zur Gruppe der B-Vitamine gezählt wird) ist die Basis für den wichtigsten Neurotransmitter im Gehirn: Acetyl-Cholin. Wie bin ich drauf gekommen? Über ‘Das Handbuch zu Ihrem Körper’ von C. Michalk und einem Artikel [1] von Ihm bei Edubily.de: Kritische… Read More »