EMF 11: Cornet ED88T Plus – ein Tri-Meter unter 200€ – Taugt es was?

Cornet ET88T Plus EMV-Messgerät

Cornet ET88T Plus EMV-Messgerät

Auf der Suche nach einem günstigen und kompakten EMF-Messgerät für unterwegs bin ich – nach dem Fehlschlag mit dem Tenmars TM190 auf das Cornet ED88T Plus gestoßen, welches ich hier kurz vorstellen möchte.

Hinweis: Für mehr zum Thema EMF, Mobilfunk & Co. schaut mal auf meine Seite zu EMF & Co.

Cornet oder Gigahertz (HF35C & ME3830B) ?

Wer hier im Blog öfters ließt, der weiß ggf. das ich selber schon zwei EMF-Messgeräte von der Firma Gigahertz besitze: Das HF-Messgerät HF35C und das NF-Messgerät ME 3830B. Diese ‘Semi-Profis’ sind leider zusammen so groß, das eine Mitnahme in der Fahrrad- oder Jackentasche nicht möglich ist – und sind für eine einfache Bewertung des EMF-Umfeldes auch nicht unbedingt nötig.

Das Cornet hingegen ist sehr kompakt, besticht durch eine interessante Anzeige sowie die Kombination von HF- und NF-Messgerät (Mikrowelle, Magnetisches Feld & elektrisches Feld) – auch ‘Tri-Mode’ EMF- Messgerät genannt.

Meine Fragen:

  • Wie gut ist das Cornet im Vergleich zu den Gigahertz Geräten?
  • Wo sind die Unterschiede zu den Gigahertz-Geräten?
  • Hat das Cornet eine Kaufempfehlung verdient?

Die Spezifikationen vom Cornet ED88T Plus

Das Cornet hat folgende Spezifikationen [1], welche ich aus dem englischem übersetzt habe: Weiterlesen

Cronometer-Update: Tagesprofil 2018 mit Fisch (Hering)

Mein Cronometer-Tag 2018 mit Fisch (Hering)

Mein Cronometer-Tag 2018 mit Fisch

Vor ca. 1,5 Jahren hatte ich einen Cronometer-Beispiel-Tag von mir eingestellt an dem ich meine Ernährung erklärt hatte – nun wurde es für mich mal Zeit ein Update zu machen – nach dem ich meine Ernährung (testweise) etwas geändert habe.

Was ist Cronometer?

Ein Tool bei dem ich eintippen kann, was ich gegessen habe und das mir dann anhand von Nährwert-Tabellen ausrechnet, welche Makro- (KH, Fett, Protein) und Mikronährstoffe (Vitamine, Mineralien, etc.) ich so grob gegessen habe. Für Details bitte ich meinen verlinkten Artikel aus 2016 zu lesen.

Was hat sich bei mir seit 2016 geändert?

Inspiriert wurde ich zu verschiedenen Änderungen von Chris Michalk’s Buch und einigen Beiträgen von Ihm in seinem Blog – insbesondere solche mit Bezug auf Dinge, welche eher wenig(er) in einer rein pflanzlichen Ernährung vorkommen. Zudem bin ich über Studien gestolpert aus denen hervorgeht, das pescetarische Adventisten (meint: ‘Veganer’ die Fisch essen) sogar noch länger leben als die ‘Veganen’ (meint: die sich rein pflanzlich ernährenden).

So habe ich dann folgendes für mich geändert:

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EMF 10: Mobilfunk im ÖPNV – 50+ Smartphones & der faradaysche Käfig

Wie viel EMF-Belastung im faradayschen Käfig von Bus & Bahn?

Wie viel EMF-Belastung im faradayschen Käfig von Bus & Bahn? Quelle: Pixabay

Wie stark ist die Belastung, welche in Summe von 50+ Smartphones in einem Bus, einem Bahn-Wagon bzw. der S-Bahn (faradayscher Käfig) ausgeht? Im morgendlichen bzw. abendlichen Berufsverkehr wird ja selbst diese Zahl an mitreisenden Smartphone-Nutzern heutzutage eher spielend überschritten…

In Teil 4 der EMF-Serie hatte ich dieses Thema schon kurz angekratzt – also das ggf. die vielen Smartphones der mitreisenden in Bezug auf die Belastung schwerer wiegen könnten als die teils starken magnetischen Felder aus Oberleitung & Co.

Hinweis: Für mehr zum Thema EMF, Mobilfunk & Co. schaut mal auf meine Seite zu EMF & Co.

Volle Pulle – Wenn Mobiltelefone im faradayschen Käfig voll aufdrehen

Der faradaysche Käfig ist nach Wikipedia (was hier als Quelle reichen sollte) eine:

“allseitig geschlossene Hülle aus einem elektrischen Leiter (z. B. Drahtgeflecht oder Blech), die als elektrische Abschirmung wirkt.”

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BlueBlocker und ‘Lichthygiene’ – Ein Zwischenfazit + Melanopsin & Melatonin-Update…

BlueBlocker schützen die Melatonin Produktion am Abend

BlueBlocker Clips für meine Brille.

Regelmäßige Leser hier mögen sich noch an meinen ersten Beitrag zu BlueBlockern erinnern – und an meinen großen Artikel zu Licht und den verschiedenen Leuchtmitteln. Ich habe das ganze nun seit über 6 Monaten (recht) konsequent in der Anwendung, also am Abend:

  • BlueBlocker vor dem Bildschirm sowie
  • (IR-)Rot- oder Kerzenlicht.

Was hat es gebracht? Lest einfach weiter….

Vom neuem Schlafrhythmus…

Was sich bei mir komplett verändert hat ist der Schlafrhythmus – bzw. die Zeiten zu denen ich müde werde und aufstehe. Die Änderungen kamen irgendwie schleichend, jedoch werde ich seit vielen Wochen (ich schreibe dieses Anfang. Mai) ab 20 Uhr langsam müde und suche dann ab spätestens 21:30 die Bettruhe. Schlafen tue ich dann je nach Randbedingungen zwischen 7-8 Stunden (wie früher).  Weiterlesen

Google schraubt stark an Suchergebnissen für Gesundheitsthemen….

Starker Einbruch der Menschen, die hcfricke.com über die Google-Suche finden.

Ab Anf. August Starker Einbruch der Menschen, die hcfricke.com über die Google-Suche finden.

In den letzten Wochen hatte ich mich gewundert, das die Zahl der Besucher, welche diese Web-Seite über Google finden, so stark zurück gegangen ist – um ca. 50-60%. Da über Google ca. > 90% aller Suchanfragen laufen ist das schon relevant…

Ein neuer Google Such-Algorithmus…

Nach kurzem Nachforschen habe ich gelesen, das Google zum 1. August 2018 ein Update Ihres Suchalgorithmus online geschaltet hatte, was so-genannte YMYL (Your-Money-Your-Life -> Finanzen und Lifestyle) Webseiten betrifft – unter anderem [1]:

“Pages that offer medical or health information that could impact your physical well-being.”

also Seiten, welche medizinische bzw. gesundheitsbezogene Informationen beinhalten und Auswirkungen auf das persönliche Wohlbefinden haben [1]. So betrachten einige, welche sich mit dem Thema Suche & SEO-Marketing beschäftigen, dieses Update des Google-Algorithmus als eines der größten in der Geschichte der Google-Suche:

“I have been covering algorithm updates for a long time and this is one of the biggest updates that I can recall.” [2]

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EMF 9: Die US NTP-Studie, die IT-Rammazzini Studie zu Mobilfunk & Prof. Olle Johansson

Zusammenfassung der NTP-Studie in Bezug auf die beobachteten Auswirkungen & Krankheiten. Quelle: [13]

Zusammenfassung der NTP-Studie in Bezug auf die beobachteten Auswirkungen & Krankheiten. Quelle: [13]

Der ‘Drops’ in Bezug auf die Schädlichkeit von gepulsten Mikrowellen (Mobilfunk, WLAN, DECT, Bluetooth, etc.) ist bei mir schon lange ‘gelutscht’.

Ich habe so viele Studien und Meta-Studien gelesen oder überflogen, so viele Vortrage angeschaut und Interviews gehört… es ist mir unverständlich, das diese Technik in der Öffentlichkeit und den Medien nicht mehr hinterfragt wird. In diesem Kontext möchte ich denn auch 3 (aktuell) Dinge vorstellen:

  • Die US NTP-Studie aus 2016/18 -> Krebs und mehr…
  • Die Italienische Ramazzini-Studie aus 2017 -> Krebs und mehr…
  • Prof. Olle  Johansson (Schweden, Mitbegründer Bio-Initiative), der das Zitat geprägt hatte das der Mobilfunk das größte human-biologische Experiment in der menschlichen Geschichte’ sei.

Wo andere Länder zumindest bei Kindergärten und Schulen langsam aufwachen (u.a. Frankreich, Israel, einige in Afrika) und WLAN + Mobilfunk dort verbieten bzw. einschränken – sehe ich gleiches nicht in Deutschland. Ich denke inzwischen jedoch, das viele Probleme und Veränderungen der letzten 5-7 Jahre auf die dramatisch steigende Mobilfunkbelastung und andere Aspekte von Smartphones & Co. zurückzuführen sind (-> Stichwort: VGCC). Den Krebs gibt es dann nach 10-30 Jahren als ‘Nachschlag’ oben drauf – andere Effekte (und gesundheitliche Einschränkungen) jedoch viel früher….

Hinweis: Für mehr zum Thema EMF, Mobilfunk & Co. schaut mal auf meine Seite zu EMF & Co.

Die US NTP-Studie zu Mobilfunk

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Von CFS, Dopamin, Cholin, Persönlichkeits-Typen und Frau Dr. Sarah MyHill

Dr. Sarah Myhill: Energie und Kopf.

Energie und Kopf. Quelle: Pixabay

Bei der Suche nach neuen Videos von Jack Kruse bin über Videos von Dr. Sarah Myhill gestolpert – die wieder einige Steinchen in meinem Verständnis um chronische Erschöpfung (CFS), Energieproduktion, Energiesenken, Mitochondrien, Dopamin, Cholin & Co. zusammen brachten. Und ganz besonders: Was dies mit bestimmten Persönlichkeits-Typen zu tun haben könnte.

Mein Einstieg in diese Aspekte war mal das Buch ‘Im Teufelskreis der Lust’ von Ingo Schymanki, bei dem ich gelernt hatte was überhaupt Dopamin und GABA sind, wie Sie im Reiz- und Belohnungszentrum ggf. interagieren – und wie ein Ungleichgewicht bzw. Störungen zu CFS & Co. führen können.

Zum Ende dieses Artikels habe ich dann noch einige eigene Überlegungen im Hinblick auf die Meyers-Briggs (MBTI) Persönlichkeitstypen (‘NT’ und ‘NF’) angestellt. Wer das MBTI-System nicht kennt, den erwartet dann weiter unten eine kleine Einführung von mir. Wer an mehr in diesem Bereich interessiert ist, den mag ich auch auf meine Buchkritik zu ‘Enneagramm der Beziehungen’ verweisen.

Energie (Organe, Mitochondrien), CFS, Dopamin, Cholin, …

sind die Themen, welche ich aus den Videos von Frau Myhill  über CFS & Co. [1] mitgenommen habe:

  • Energiebilanz 1 * 1 – Abseits von Kalorien!
    • Welche Funktionen im Körper brauchen wie viel Energie?
    • Tip: Die Leber zieht wohl fast 30% der Energie!
      • Weswegen alles was auf die Leber geht (u.a. Alkohol, Entgiftung, zu viel Fruktose) uns Energie ‘klaut’
  • Sehr viel zu den Mechanismen eines eher undefinierten ‘Chronischen Erschöpfungssyndroms’ (CFS)
    • U.a. was uns (zusätzliche) Energie im Stress und/oder Krankheitsfall raubt
    • Ernährungsbedingte Faktoren (u.a. Fermentierungsprozesse im Magen)
  • Wie die mitochondriale Energieproduktion gesteigert werden kann
    • Sie nennt: Magnesium, D-Ribose, L-Carnitin, Q10, B12, B3, etc.
  • Wie bestimmten (Persönlichkeits-) Typen angeblich auf Mängel reagieren
    • Dopamin-Typ (Intuitive Denker – Rationalisten)
    • Cholin-Typ (Intuitive Fühler – Idealisten)
    • Serotonin- und GABA-Typ

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EMF 8: 5G Mobilfunk – NOCH MEHR Belastung durch massives MIMO, Beamforming & bis zu 86 GHz MMW ?!

5G Mobilfunk

5G Mobilfunk. Quelle: Pixabay

In diesem Teil meiner EMF-Serie möchte ich auf den kommenden 5G Mobilfunk-Standard eingehen und betrachten ob dieser im Vergleich zu GSM und LTE (4G) weitere Verschlechterungen in Bezug auf die biologische Verträglichkeit bedeutet…

Der 5G-Standard ist teils noch in der Entwicklung und, ganz wichtig, in vielen Teilen nicht einfach eine Fortsetzung von 3G oder 4G. 5G nutzt u.a. Teil komplett andere Antennen und Frequenzen bis zu ca. 86 GHz. Dieser Bereich wird auch Millimeterwelle (MMW) genannt und erstreckt sich über den Bereich von 30 bis 300 GHz. Das Problem: Diese Frequenzen wirken sich anders auf den Menschen aus als die bisherigen (<=5 GHz).

In diesem Beitrag werde ich kurz in die neuen Begriffe der 5G Technik einführen und dann das ganze mit Schwerpunkt auf die MMW abschließend betrachten. Und diesen Artikel so kompakt wie möglich zu halten, setzte ich voraus das EMF Teil 5 (Leistungsdichte) und EMF Teil 6 (Pulsung und Modulation) gelesen wurden bzw. die Begriffe grob verstanden werden.

Hinweis: Für mehr zum Thema EMF, Mobilfunk & Co. schaut mal auf meine Seite zu EMF & Co.

Wofür überhaupt 5G?

5G soll so ziemlich das ‘Alles-Netzwerk’ werden mit dem alles vernetzt ist, was heute noch über Kabel, ‘Ablesen’ (z.B. Gas- und Stromzähler) und WLAN abgewickelt wird. Durch verschiedene Frequenzbereiche eignet sich 5G für den Einsatz über große Entfernungen, jedoch auch für die Installation in dichten Gebieten wie Innenstädten, Firmengeländen, Gebäuden, etc. So müssen nicht mehr zwei oder mehr Infrastrukturen gepflegt werden (z.B. Mobilfunkverträge, WLAN, Verkabelung), sondern nur noch eine. Die Frequenzvergabe für 5G sieht auch vor, das z.B. Firmen auf Werksgeländen & Co. ‘private’ 5G Netze aufbauen können [5][31]. Da 5G für schnelle Ortswechsel des Empfängers relativ zur Basisstation ausgelegt ist – ist es sicher auch ein Eckpfeiler für die Vernetzung von Kfz und das automatische Fahren im großen Maßstab.

Neues bei 5G: Millimeterband, (massives) MIMO, Voll-Duplex, Beamforming, Mikrozellen, FBMC

In einem Artikel der IEEE zu 5G [1], den es auch als Video gibt [2] habe ich folgende 5 Kernpunkte entnommen die 5G von 4G unterscheiden, wobei ich noch einen 6ten Punkt ergänze. In meinen Kommentaren werde ich auch auf erste Implikationen in Bezug auf eine mögliche Steigerung der Belastung eingehen.

1. Nutzung von Millimeterwellen zwischen 30 und ca. 86 GHz

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B-Vitamine, Schlaf & das Mikrobiom – Warum hohe Dosierungen & Multivitamin-Präparate ggf. keine gute Idee sind

Das folgende Video fand ich sehr spannend, weil die Ärztin (Dr. Stasha Gominak) darauf aufmerksam macht, das nach Ihren Erfahrungen nach die B-Vitamine

  • eine sehr unterschiedliche Rolle spielen,
  • individuell (sowie dosisbasiert) das ggf. Mikrobiom (Magen- & Darmbaktrien) beeinflussen,
  • zum Teil (wie auch Vitamin D) gespeichert werden können,
  • zum Teil endogen über Darmbakterien gebildet werden,
  • wobei exogene Gaben (insb. hoch dosierte B-Präparate) nach hinten los gehen können.

Meint: Was 3 Monate funktionieren mag, tut es irgendwann nicht mehr, etc. pp. Dr. Gominak berichtet über sehr unterschiedliche Erfahrungen mit Ihren Patienten in Bezug auf B’s – jeweils in verschiedenen Phasen und Kontexten und im Zusammenhang mit Vitamin D, (Tief-) Schlaf, Energie  & Co. Hier jedoch erst einmal das Video [2]:

Vitamin D, Deep sleep & Gut Bacteria w/ Dr. Stasha Gominak

Dieses Video ansehen auf YouTube.
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Mich haben die Aussagen in dem Video in Bezug auf Multi-Vitaminpräparate (welche ich nicht nutze) interessiert. So war ich bisher auf dem Stand, das die B’s schlecht überdosiert werden können und eher unproblematisch sein (genau wie Dr. Gominak es dachte). Dem scheint jedoch nicht so – und mal wieder scheint das ganze System komplexer als oft dargestellt. So zumindest der Stand der Erfahrungen & Thesen von Frau Gominak. Weiterlesen

EMF 7: Neurospychische Auswirkungen von Mobilfunk & Co. (VGCC, Depressionen, Energielosigkeit, etc.)

Energielos?, Depressiv? Neurologische Störungen? Ggf. sind EMF die Ursache.

Energielos?, Gedächnisprobleme?, Depressiv? Neurologische Störungen? Ggf. sind EMF die Ursache. Quelle: Pixabay

Energie- oder Kraftlos? Gedächtnis- und/oder Konzentrationsprobleme? Depressionen oder Verstimmungen? Dysästhesie? Schlafschwierigkeiten? Kopfschmerzen? Benommenheit? Rastlosigkeit? Appetitlosigkeit? Haut-brennen oder Jucken? Veränderungen im EEG?

All diese neuropsychischen Effekte beschreibt eine aktuelle (Meta-) Studie von P. Hall [1] in Zusammenhang mit den Auswirkungen von (Mikrowellen-) EMF in Verbindung mit spannungsabhängigen Calcium-Kanälen (VGCC -> Voltage Gated Calcium Channels)[4] als primären Schadens- bzw. Wirkmechanismus [14].

Hinweis: Für mehr zum Thema EMF, Mobilfunk & Co. schaut mal auf meine Seite zu EMF & Co.

Mikrowellen, Calciumkanäle (VGCC), Gehirn & Co.

Ich hatte zwar keine Ahnung von VGCCs – jedoch scheinen diese spannungsabhängigen Kanäle durch Mikrowellen aktiviert zu werden [1]. Wo findet man VGCCs? Insbesondere in den Membranen von Neuronen, Gliazellen (andere Zellen im Nervengewebe, insb. dem Gehirn) und Muskelzellen.

Über die Aktivierung der Kanäle können Calcium-Ionen (Ca2+) in die Zelle gelangen. Das Ca2+ aktiviert dann Kalium-Kanäle, löst Muskel-Kontraktionen aus, erregt Neuronen und kann die Freisetzung von Hormonen oder Neurotransmittern auslösen. Eine übermäßige Aktivierung der VGCC kann dann jedoch auch zu der so-genannten Excitotoxizität führen. Das ist der Tod einer Nervenzelle durch Reizüberflutung – u.a. weil das zelluläre Calcium Enzyme aktiviert, welche in zu hohen Mengen die Zellstrukturen degradieren. Das alles erklärt dann für mich auch die Eingangs aufgeführten Beschwerden und Symptome.

Überblick über die Auswirkungen

Die Studie [1] beschreibt zusammenfassend folgende Auswirkungen von Mikrowellen (MW):

  • Aktivierung der Spannungsabhängigen Calcium-Kanäle im Gehirn.
  • Tierstudien zeigen auf, das auch niederdosierte MW auf das Gehirn wirken.
  • VGCC Aktivierung hat umfangreiche neuropsychische Effekte in Menschen (genetische Studien).
  • MW EMF erzeugen mindestens 13 neuropsychische Effekte in Menschen, inkl. Depressionen
  • 26 Studien assoziieren EMF mit neuropsychischen Effekten; 5 Kriterien zeigen Kausalität.

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