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Entgiftung

Trans-Chelation: Zu Haar-Analysen, der “realen” Belastung mit Schwermetallen & Chelatoren (u.a. NBMI, DMPS, DMSA)

In diesem Beitrag möchte ich über ein spannendes Phänomenen schreiben, das nur sichtbar wird, wenn während einer lang andauernden Chelat-Therapie (optimal nach der Cutler-Methode) regelmäßig nach den toxischen Elemente in der Haar-Analyse geschaut wird. Das ganze nenne ich “Trans-Chelation”. Um zu verstehen, was das ist und was ich in diesem Artikel ausführen möchte braucht es jedoch...

Sonstiges

Linux Mint Cinnamon (anstatt Win10/11/Mac) und Mullvad VPN – Ein Bericht aus der Praxis

Für meine Liebste musste ein neuer Rechner her. Der alte Mac-Mini (2014) mit 4 GB RAM und mechanischer Festplatte war schon lange “über dem Limit”. Alles war unfassbar träge und es bestand Handlungsbedarf. Meine Frage war: “Was machen”, speziell auch mit dem Hintergrund von Finanzen, Datenschutz, Zukunftssicherheit und Einfachheit bei Installation, Updates, Treibern & Co. Als...

Sonstiges

Ein kleines Garten-Elektrokultur-Update aus Ungarn

Wie einige regelmäßige Leser dieses Blogs oder des Impressums ggf. wissen, habe ich meinen schönen Garten in Norddeutschland mit Gewächshaus und altem Obstbaum-Bestand wegen Wegzuges nach Ungarn aufgegeben. In Ungarn bin ich seit einiger Zeit dabei, Haus, Scheune und Garten in einen guten Zustand zu versetzten. Vieles ist noch im Fluss und speziell der Bestand an...

Sonstiges

Sommerpause!

Diese Woche gibt es keinen neuen Beitrag hier im Blog, denn das Blog bzw. Ich befinden sich in der arbeitssamen Sommerpause. Für nächste Woche habe ich nach vielen Jahre mal wieder vor ein “Garten-Update” zu machen. Allerdings ist mein Garten nun ca. 1200 Km vom letzten entfernt und viel weiter südlich. Hier wächst einfach alles “Bombe”,...

BioHacks / Entgiftung / Phytonährstoffe / Supplemente

Nrf2 (und AMPK) Teil 5: Pflanzliche Aktivatoren im Check: Quercitin, EGCG, ALA, Pterostilbene & Resveratrol, Curcumin & mehr zu DJ-1

In diesem fünften Teil zu Nrf2 möchte ich noch weitere potentielle Nrf2-Aktivatoren mit Ihrem Potential, aber auch Vor- und Nachteilen vorstellen. Nrf2? Das ist der Faktor, der wenn aktiviert, der unsere antioxidativen– und auch die Entgiftungssysteme der Phase II & III hoch-reguliert. Die in diesem Teil besprochenen pflanzlichen Substanzen machen natürlich noch viel mehr als nur...

Mitochondrien

Herstellung von Methylenblau-Kapseln, zu Formen und Spezifikationen & eine Übersicht zu einigen Wirkungen

In diesem Beitrag möchte ich zeigen wie man sich Methylenblau (MB)-Kapseln selber baut. Grundsätzlich basiert dieser Beitrag auf meinen Artikel “Supplemente selber bauen Teil 1”, wobei ich hier noch auf ein paar Details bezüglich der Qualität, Reinheit, Form und Handhabung von MB eingehen möchte. Gerade das mit der richtige Qualität (u.a. USP, ggf. auch Ph Eur.) scheint...

Supplemente

Praxistipp: Nahrungsergänzungsmittel organisieren – mit Wochen- und Tagesboxen, Dosen & Co.

Wer meine Artikel zu verschiedenen Nahrungsergänzungsmittel gelesen hat, auch den über was, wann, wie in welcher Kombination oder auch besser nicht, vor-, während- oder nach dem Essen gelesen hat, der wird sich ggf. gefragt haben, wie ich das alles noch sinnvoll und effektiv organisieren kann. Auch wenn ich selber nicht den “Stein der Weisen” gefunden habe, ...

EMF

EMF 27: Netzabkoppler bzw. Freischalter zur Reduktion von Elektrosmog im Haus – ein Bericht aus der Praxis

In diesem Teil der EMF-Serie wird es mal wieder praktisch: Es geht um Netzabkoppler bzw. Freischalter, welche ich mir endlich selber in meinem Haus installiert habe, um den Elektrosmog “in den Wänden” zu reduzieren. Was ist ein Netzabkoppler? Es ist ein elektrisches Schaltelement (-> Bauteil), welches nach Ab- oder Ausschalten aller angeschlossenen Verbraucher (-> z.B. Lampen, Monitor, PC,...

Supplemente

Vitamin-, Detox-, Mito- und Kombi-Infusionen: Probleme der 0,9% NaCl Lösung, Achtung vor Folsäure, Eisen, Alpha-Liponsäure, Glutathion, zu viel Vitamin B6, Selenit & Co.

Infusionen mit Mikronährstoffen, Aminosäuren und anderem sind für mich, “die Kosten mal bei Seite”, eine prinzipiell interessante und auch in der Praxis (in der Regel) eine gute Sache. Mit einer Infusion können viel leichter hohe und supra-physiologische Dosierungen erreicht werden, was speziell wegen der Metabolisierung von Substanzen bzw. schlechten Aufnahme ‘über den Magen & Darm’, wie...

Brokkoli: Stark in Vitamin C, E, K und vielem mehr!

Entgiftung / Phytonährstoffe / Sonstige NEM / Supplemente

Nrf2 Teil 4: Pflanzliche Substanzen zur Modulierung von Nrf2: DIM / I3C, Sulforaphan / Brokkoli, Haritaki (aus Triphala)

Nrf2 ist die Abkürzung für Nuklearer Faktor Erythroid 2-verwandter Faktor (Engl.: Nuclear factor erythroid 2-related factor) und ist der zentrale (Transkriptions-) Faktor (bzw. “Schlüssel”) für die antioxidativen Signalwege, welche ich im Teil 1 dieser Serie schon beleuchtet hatte. In Teil 2 wurde die Thematik vertieft und Teil 3 brachte eine Übersicht von Substanzen und Praktiken, welche Nrf2...