Autor: H.C.

Ausleitung (Schwermetall & Co.)

Alpha-Liponsäure: Quecksilber-Chelator oder nicht?: Die Zerlegung der wichtigsten Studien: Gregus, Leskova, Grunert, Chekmeneva, Hossain und Bjørklund (Teil 2)

In diesem zweiten Teil, welcher der Frage nachgeht ob die (RA-) Alpha-Liponsäure ein effektiver Quecksilber-Chelator ist wie A. Hall Cutler es schon vor über 20 Jahren vermutete, möchte ich mich die Studienlage vertiefen und die Leser auf diese Reise mitnehmen. Warum dies überhaupt eine Frage ist und warum diese Frage relevant erscheint hatte ich bereits im...

Mineralien / Supplemente / Vitamine

Was sind meine Basis-Nahrungsergänzungsmittel (NEM)? Zu Bindemitteln, Core-4, Leber, Zink, B’s + Tipps & Links

In meinem 10€/Monat NEM-Artikel hatte ich schon darüber geschrieben, was für mich das Minimum an Nahrungsergänzung währe. Hier möchte ich etwas dazu schreiben, was ich selber machen würde, wenn das Budget etwas größer ist. Zwar sind Verallgemeinerungen nie individuell optimal, jedoch denke ich, dass die meisten Menschen aktuell nicht die Zeit dafür haben sich in alle...

Wasser

Ratgeber Wasser: Welche Umkehrosmose- (UO-) Anlage ist die richtige? Tank oder Direct-Flow, 75 GPD oder mehr, Armaturen, Spülautomatik, Installation, Wasserdruck & Co.

Da mich in letzter Zeit einige Menschen zum Thema Wasserfiltration und Umkehrosmose- (UO-) Anlagen (an-)gefragt haben, möchte ich meine Tipps & Sicht der Dinge kurz in einem Artikel hier niederschreiben. Für alle ‘Neueinsteiger’ im Thema empfehle ich, meinen älteren Artikel zur Wasserfiltration zu lesen, wo auch beantwortet wird warum ein Filter eine gute Idee sein kann,...

Sonstiges

6 Jahre H.C.’s Blog: Status & Vorausschau inkl. meinen Einschätzungen “für den Herbst & Winter”

Vor etwas mehr als 6 Jahren, im Sommer 2016, begann ich meine gesundheitlichen Recherchen in WordPress zu dokumentieren und online zu stellen. Das sich heute noch Beiträge schreiben würde, und das zu immer komplexeren Themen, habe ich damals nicht gedacht und es war auch nie der Plan. Allerdings sind nach dem letzten Google-Suchmaschinenupdate im Sommer 2022...

Bei HPU kompromitiert: Die Häm-Synthese.

HPU

HPU-Artikel Erweitert: Nahrungsergänzungsmittel (Links), detaillierteres Vorgehen & was zur “Müll”-Vermeidung

Da ich immer wieder Fragen bekomme und viele am Anfang bezüglich der HPU (und auch ohne) im Regen stehen, habe ich meinen HPU-Artikel überarbeitet. Am Ende des Artikels findet sich nun eine Liste mit den für mich wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel (NEM) und Links auf Produkte, welche ich a) größtenteils selber nutze und b) kein zu großes Loch...

Ausleitung (Schwermetall & Co.)

Detox 8: Das C. Shade-Protokoll (Quicksilver Scientific) zur Schwermetall- und Quecksilber-Ausleitung mit R-ALA und Glutathion – The good, the bad, the ugly

Im Rahmen meiner Detox-Serie mag ich neben Cutler auch Christopher Shade, Ph.D. erwähnen. Ganz klar möchte ich hier schon am Anfang klar stellen, dass es Streit zwischen A. Hall Cutler, den ich sehr schätze, und C. Shade in Bezug auf die Verwendung von Glutathion und R-Alpha-Liponsäure in den Produkten von Shade gab/gibt. Das ist ein gesonderter...

Entgiftung

Detox 7: Praktisches zum Cutler Protokoll: Zeit- und Einnahmepläne, Dosierungen, Regeln und die kleinen Helfer (Pillenboxen, Uhren & Co.)

Wer nach vielen Vorbereitungen endlich mit dem Cutler-Protokoll startet, dem stellen sich viele weitere praktische Fragen. Grundsätzlich möchte ich für die Details auf die beiden Bücher von Cutler [1][2] und das Cutler-Protokoll Wiki [3] verweisen, welche im Detail deutlich über diese Zusammenfassung hinausgehen. In diesem Beitrag möchte ich primär auf die Einnahme der Chelatoren (u.a. DMPS, DMSA)...

Peroxinitrid (ONOO) - als Folge der NO-Synthase Entgleisung, was dann Tyrosin & Tryptophan zerstört.

Aminosäuren / Biochemie / Immunsystem / NOS

Arginin & Stickstoffmonoxid (NO): Wie ein Signalmolekül & Radikal, kurz vor der Vermarktung einer Erektionshilfe zum Wundermolekül wurde

Ich habe in diesem Blog bereits einiges zu Stickstoffmonoxid (NO), Arginin & Co geschrieben. In der Bodybuilding-“Szene” und von (einigen) anderen Bloggern wird alles, was NO “verbessert” oft als Leistungssteigernd (-> mehr “Energie”) & “für mehr Pump” angepriesen. Andere nutzen Arginin & Citrullin, um die Blutgefäße auf “weit” zu stellen (-> Vasodilator). Wenn es denn so...

EMF

EMF 26: 5G mit 700 MHz nun “überall” – Masten und Hostentaschen. DAS ist das PROBLEM und nicht die Millimeterwelle (MMW) ab 30 GHz

Bei 5G ist der Fokus der Aufmerksamkeit der meisten auf die 24 GHz Frequenz sowie die Millimeterwelle (MMW) ab 30 GHz gerichtet. Dabei wird der Elefant im Raum übersehen. Mein 5G-Artikel aus 2018 thematisierte schon die Problematik des 700 MHz 5G-Low-Bandes.  Anfang Juni 2022 meldete die Deutsche Telekom, ihre 700-MHz-Frequenzen für 5G-Mobilfunk in Betrieb genommen zu...

Nootropika / Supplemente

Vinpocetin: Verbessert die Gehirnfunktion (u.a. Blut-Zirkulation, Demenz, Parkinson), reduziert Entzündungen (NF-kB, TNFα), (Mikro-) Thrombosen & etwas zu Nootropika, Dosierung & Quellen

Vinpocetin ist u.a. nach Cutler [1] und anderen ein selektiver Vasodilator (-> Blutgefäßweitsteller) für das Gehirn. Es hat anti-inflammatorischen Eigenschaften (u.a. NF-kB, TNFα) und wird verwendet wird um die Gehirnfunktion zu verbessern, das Gedächtnis und die kognitiven Funktionen zu steigern. Vinpocetin soll wacher, aufmerksamer, konzentrationsfähiger machen, die Gemütslage aufhellen, letzteres u.a. durch die Erhöhung der Ausschüttung der...