Ich bin kein WordPress-Freak, kein Web-Developer – jedoch genug IT-Experte um das Sicherheits 1*1 verstehen. Der nachfolgende Text ist also von einem ’normalen‘ WP-Admin & Blogger für genau so welche die es werden wollen gedacht. Es geht nachfolgend: um Grundsätzliches Admin & Authorenrollen zu trennen Aus meiner Sicht minimal sinnvolle Plugins Sicherheit: All in One WP...
Heute geht es um Mitochondrien – einen Begriff den ich schon häufig hier erwähnt habe – sowie den wohl weltbesten Mitochondrien-Forscher: Dr. Douglas Wallace, dem gerade erst der Franklin-Award verliehen wurde. Was sind Mitochondrien? Es sind ‚vereinfacht geschrieben‘ die Energiekraftwerke in unseren (eukaryontischen) Zellen, welche ATP (unseren universellen und unmittelbar verfügbaren Energieträger) produzieren. Mitochondrien sind dabei Organellen in...
Diese Tips waren mal Teil meines Artikels zu Windows 10 und Datenschutz. Nun habe ich einen eigenen Artikel daraus gemacht – weil diese Tips ja für Firefox generell gelten – und nicht nur für Windows 10. Zudem gab es mit Firefox 57 (‚Quantum‘) auch einiges an Änderungen -> viele altbekannte Plugins laufen nicht mehr, so das...
Dunkel, Kalt, keine Lust und keinen Antrieb? Das ganze wird ja oft als Wintermüdigkeit, Winter- und Frühjahrs-depression beschrieben und dann dem fehlenden Sonnen- und UV-Licht zugeschrieben. Soweit so gut. Jetzt werden viele sicher Denken: Vitamin D3! – und werden damit nur halb richtig liegen. Vitamin D3 hin und her: Motivation & Antrieb kommt u.a. auch von...
Was ist Co-Enzym Q10, welche Formen gibt es und was macht es eigentlich genau im Körper und wo? Und lohnt sich das teure Ubiquinol überhaupt? Alles Fragen denen ich mal grob nachgegangen bin: Was macht Q10? Wo kommt Q10 in der Nahrung bzw. den Lebensmitteln vor? Die Funktionen, Eigenschaften und Anwendungsgebiete von Q10 Welche Formen von...
Viele Artikel im Internet ‚ranken‘ sich um Jod. Die einen schreiben, dass zu viel davon gefährlich ist – die anderen, dass man nicht genug davon zu sich nehmen kann. Viele empfehlen Algen (z.B. Kelp, Wakame) für die Zufuhr von Jod, einige die so genannte Lugolsche Lösung. Die einen loben Milligramm- (nicht µg-) Dosierungen von Jod gegen...
Als ich die Sache mit Radium in Paranüssen recherchierte, welche teils auch schön Cadmium (Cd) enthalten, bin ich durch Zufall auch über Kakao gestolpert, welcher – wenn er aus Südamerika kommt – oft richtig viel Cadmium enthält. Zwar hat die EU Grenzwerte eingeführt (ab 2019 verbindlich) [1] – welche jedoch ‚relativ hoch ausgefallen‘ sind (bis zu 0,8...
Das vorliegende Buch von Dr. Pollack war für mich „ein Hammer“ und hat in meinem Verständnis ganz viele Dinge neu verknüpft und zusammengebracht. Die Idee dieses Buch zu lesen kam von Dr. Jack Kruse um den Kontext Sonne & Licht in Bezug auf unsere Mitochondrien (-> u.a. ATP & Energieproduktion) besser zu verstehen. Das Buch ist...
Durch meine vorherigen Post zu Blau- und Sonnenlicht, BlueBlocker und viele Interviews mit (dem durchaus kontroversem) Dr. Jack Kruse war ich inspiriert tiefer in die Thematik einzusteigen: Also a) ‚ob und wie‘ ich mit verschiedensten ‚Licht- und Leuchtmitteln‘ mein Lichtumfeld verbessern kann b) wie Licht ggf. auch therapeutisch für mich nutzbar ist und c) welche beschaff- und bezahlbaren...
Für Nahrungsergänzungsmittel (NEM) kann man schnell einiges an Geld los werden. Daher möchte ich meine Erfahrungen mit euch teilen, um nicht unnötig ‚teuer‘ und qualitativ zweifelhaftes einzukaufen. Eine erste Orientierung für Einsteiger in die Thematik ist oft schwierig, weil: sich viele Anbieter auf dem Markt tummeln, die Preise oft krass unterschiedlich sind, die Qualität ist für...
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