Schlagwort-Archive: Adaptogene

Supplemente: Wie, was, wann, womit (oder nicht), wie viel (Dosis), Interaktionen, vor oder nach dem Essen, nüchtern oder nicht…

Von | 21. Juli 2021

Ein Thema, das mich ab und zu erreicht, sind die Aspekte um die Einnahme, Dosierung und Interaktionen der verschiedenen Nahrungsergänzungsmittel (NEM). Wer neu in dem Thema NEM ist, der hat – berechtigter Weise – viele Fragen, die oft auch ‘alte Hasen’ nicht umfänglich beantworten können. U.a.: Was sind meine ‘wichtigsten’ NEM, also die Grundausstattung? Welche… Weiterlesen »

Hormonsystem Teil 4: Blutwerte & “Was dann?” – Etwas zu den Möglichkeiten der Ergänzung (DHEA, Estriol, Hydro-Cortison, Progesteron, Pregnenolon, Testosteron)

Von | 17. März 2021

In diesem Teil der Hormon-Serie geht es um die praktischen Aspekte: Also was man machen kann, wenn die Werte nicht so gut sind – und was man überhaupt dafür messen kann bzw. was aus meiner Sicht angebracht wäre. Insofern sind die Themen dieses Artikels: warum man die Werte der Steroid-Hormone immer zusammen messen sollte –… Weiterlesen »