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Buch: Epi-Paleo RX - The Prescription for Disease Reversal and Optimal Health (Dr. Jack Kruse) 1

Buchkritik / Ernährung / Fette

Buchkritik: Epi-Paleo RX von Dr. Jack Kruse

Nachdem ich schon einiges hier im Blog über (den durchaus kontroversen und polarisierenden) Dr. Jack Kruse geschrieben habe – bin ich endlich mal dazu gekommen sein Buch ‘Epi-Paleo RX – The Prescription for Disease Reversal and Optimal Health’ zu lesen. Da die eBook Version für deutlich weniger Geld über die Theke geht als die Druckausgabe, habe ich mal wieder...

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Ernährung / Vitamine

Vitamin A Teil 1: Retinol & die Provitamine (α-, β- und γ-Carotin), Blutwerte, Lebensmittel, Formen, Interaktionen, genetische Faktoren

Lange wusste ich nicht um den kleinen aber gewaltigen Unterschiede von Vitamin A: Das unter diesem Begriff das eigentliche Vitamin A, dass Retinol, sowie die Provitamine, wie z.B. ß-Carotin, zusammen gefasst werden. Allerdings, und das ist oft ein Problem, müssen die Provitamine von Karotte & Co. erst vom Körper in das richtige Vitamin A, das Retinol,...

Buchkritik / Ernährung / Mineralien

Buchkritik: Jod – Schlüssel zur Gesundheit von Kyra Hoffmann

Die Kritik zu diesem Buch hatte ich Ende 2016 veröffentlicht. Inzwischen, also im Jahre 2020, sehe ich das Buch noch kritischer als damals. Heute (2020), mit deutlich mehr Hintergrund und eigener praktischer Erfahrung in Bezug auf Jod, die Schilddrüse, L-Thyroxin, Thybon & Co., den Nebennieren und dem Steroid-Hormonsystem, kann ich einfach bei zu vielen der dargestellten...

Die Schilddrüse - Diagnostik (TSH, fT3, fT4), Hashimoto, Co-Faktoren und vieles mehr.

Mineralien / Organe & Krankheiten / Schilddrüse / Vitamine

Die Schilddrüse – Blutwerte, Co-Faktoren (Jod, Selen, Zink), Ergänzung mit L-Thyroxin, Thybon (T3), Hashimoto, Nebennierenschwäche & Co.

Dieser Artikel befasst sich mit der Schilddrüse (SD). Das Thema ist für mich sehr relevant und fundamental. Nach Dr. Shallenberger [63] ca. 80% der Menschen über 50 Jahre zumindest suboptimale Werte von Schilddrüsenhormonen haben – was ich aus meiner Erfahrung bestätigen mag. Aber auch viele Junge Menschen, sicher mehr als 20%, haben heutzutage Probleme mit der...