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Für den Begriff "Alpha Lipon Säure".
Brokkoli: Stark in Vitamin C, E, K und vielem mehr!

Organe & Krankheiten / Vitamine

Vitamin C, Ascorbinsäure & Co. Teil 1: Von Formen, zu (Mega-) Dosen bis 100 g und mehr, (Virus-) Infektionen, Infusionen, Liposomen, Resorption im Darm (SVCT 1 & 2) und dem GULO-Gen

In einem meiner ersten Artikel zum Corona-Virus (und auch den folgenden) hatte ich ja schon etwas über Vitamin C geschrieben. Vitamin C ist als Antioxidant und Co-Faktor von Redox-Reaktionen für eine Vielzahl an positiven Funktionen zuständig und wirkt so positiv auf Gesundheit, Immunsystem und bei Infektionen & Krankheiten [1][2][3][4][5][6][7][8][11][52] sowie auf (bzw. gegen) die Sterblichkeit durch...

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Ernährung / Protein

Pflanzliche Proteinpulver (Hanf, Kürbis, Erbsen) – Von Presskuchen, Antinährstoffen und Verteilung der Aminosäuren

Wer sich primär pflanzlich ernährt, nicht Brokkoli in Kilogramm-Mengen essen möchte und auch keine 100-150 g Hülsenfrüchte am Tag mag, überlegt sich ggf. ob Proteinpulver zur Unterstützung sinnvoll sind. Auf dem Markt werden dazu meist folgende Optionen angeboten: Whey (Molke) und Casein (Milchprotein) Soja-Protein Reis-Protein Erbsen-Protein Hanf-Protein und recht neu Kürbis-Protein Die Proteinisolate aus tierischen Proteinen...

Ernährung / Hormonsystem / Schilddrüse / Sonstiges / Zähne

Mein Nexus-Magazin Interview: “Im Labyrinth der Körperchemie – Das Große Gesundheitsinteriew”

Mein Interview mit Daniel Wagner vom Nexus-Magazin kann ich nun auch hier im Blog veröffentlichen. Auch für die, welche es schon im Nexus-Magazin gelesen haben bietet meine Version im Blog noch etwas mehr: Zahlreiche Links zu jeweils passenden Blog-Artikeln, welche es nicht mehr in das Heft geschafft haben. Ansonsten habe ich das Interview, bis auf einige...

Entgiftung

Trans-Chelation: Zu Haar-Analysen, der “realen” Belastung mit Schwermetallen & Chelatoren (u.a. NBMI, DMPS, DMSA)

In diesem Beitrag möchte ich über ein spannendes Phänomenen schreiben, das nur sichtbar wird, wenn während einer lang andauernden Chelat-Therapie (optimal nach der Cutler-Methode) regelmäßig nach den toxischen Elemente in der Haar-Analyse geschaut wird. Das ganze nenne ich “Trans-Chelation”. Um zu verstehen, was das ist und was ich in diesem Artikel ausführen möchte braucht es jedoch...

BioHacks / Entgiftung / Phytonährstoffe / Supplemente

Nrf2 (und AMPK) Teil 5: Pflanzliche Aktivatoren im Check: Quercitin, EGCG, ALA, Pterostilbene & Resveratrol, Curcumin & mehr zu DJ-1

In diesem fünften Teil zu Nrf2 möchte ich noch weitere potentielle Nrf2-Aktivatoren mit Ihrem Potential, aber auch Vor- und Nachteilen vorstellen. Nrf2? Das ist der Faktor, der wenn aktiviert, der unsere antioxidativen– und auch die Entgiftungssysteme der Phase II & III hoch-reguliert. Die in diesem Teil besprochenen pflanzlichen Substanzen machen natürlich noch viel mehr als nur...

Mitochondrien

Herstellung von Methylenblau-Kapseln, zu Formen und Spezifikationen & eine Übersicht zu einigen Wirkungen

In diesem Beitrag möchte ich zeigen wie man sich Methylenblau (MB)-Kapseln selber baut. Grundsätzlich basiert dieser Beitrag auf meinen Artikel “Supplemente selber bauen Teil 1”, wobei ich hier noch auf ein paar Details bezüglich der Qualität, Reinheit, Form und Handhabung von MB eingehen möchte, da gerade das mit der richtigen Qualität von MB (u.a. USP, ggf....

Supplemente

Praxistipp: Nahrungsergänzungsmittel organisieren – mit Wochen- und Tagesboxen, Dosen & Co.

Wer meine Artikel zu verschiedenen Nahrungsergänzungsmittel gelesen hat, auch den über was, wann, wie in welcher Kombination oder auch besser nicht, vor-, während- oder nach dem Essen gelesen hat, der wird sich ggf. gefragt haben, wie ich das alles noch sinnvoll und effektiv organisieren kann. Auch wenn ich selber nicht den “Stein der Weisen” gefunden habe, ...

Brokkoli: Stark in Vitamin C, E, K und vielem mehr!

Entgiftung / Phytonährstoffe / Sonstige NEM / Supplemente

Nrf2 Teil 4: Pflanzliche Substanzen zur Modulierung von Nrf2: DIM / I3C, Sulforaphan / Brokkoli, Haritaki (aus Triphala)

Nrf2 ist die Abkürzung für Nuklearer Faktor Erythroid 2-verwandter Faktor (Engl.: Nuclear factor erythroid 2-related factor) und ist der zentrale (Transkriptions-) Faktor (bzw. “Schlüssel”) für die antioxidativen Signalwege, welche ich im Teil 1 dieser Serie schon beleuchtet hatte. In Teil 2 wurde die Thematik vertieft und Teil 3 brachte eine Übersicht von Substanzen und Praktiken, welche Nrf2...

Entgiftung / Supplemente

Nrf2 Teil 3: (Pflanzliche) Substanzen zur Modulierung von Nrf2: Eine Übersicht + ‘Wumms’-Faktor & Seiteneffekte

Nrf2 ist die Abkürzung für Nuklearer Faktor Erythroid 2-verwandter Faktor (Engl.: Nuclear factor erythroid 2-related factor) und ist der zentrale Transkriptionsfaktor (-> “An-” bzw. Umschalter) für die antioxidativen Signalwege, welchen ich im Teil 1 und Teil 2 dieser Serie schon beleuchtet hatte. Im diesem drittem Teil geht es nun um verschiedene (pflanzliche) Substanzen die in ‘gängigen’...

Buchkritik

BuchKRITIK: Cu|re: Your Fatigue (Root Cause Protocol, RCP -> Eisen & Kupfer) von Morley Robbins

Das vorliegende Buch von Morley Robbins, welcher das vom Ihm erdachte “Root Cause Protocol” (RCP) propagiert, vertieft seine These, das ein mineralisches Ungleichgewicht zwischen Magnesium, Kupfer, Eisen und ein Mangel an Ceruloplasmin die Ursache sowohl für anhaltende Müdigkeit  (-> Erschöpfung, Fatigue) als auch “für fast alle anderen gesundheitlichen Probleme“ ist, mit denen jemand konfrontiert werden könnte....