Monat: Juli 2017

Festplattenverschlüsselung: Der Umstieg von TrueCrypt auf VeraCrypt

Netzwerkdurchsuchungsgesetz, Staats-Trojaner ,Online-Durchsuchung, etc. pp – es wird nicht besser. Wer es noch nicht gemacht hat – sollte spätestens jetzt drüber nachdenken auch seinen PC und seine (externen) Festplatten zu verschlüsseln. Oder anders: Haben Sie ein Unternehmen, Kleingewerbe, vermieten Sie und haben auf PCs persönliche Daten der Kunden oder Mieter gespeichert? Schon mal was von […]

Einiges zu Proteinen – Der Bedarf, zu viel, zu wenig & Gedanken…

In diesem Blogbeitrag versuche ich mal das Thema Protein – zu viel, zu wenig, was ist ausreichend, was ist optimal, Seiteneffekte & Co. auseinander zunehmen. Über die Jahre habe ich dazu viel so viel Widersprüchliches gelesen.. da brauchte ich unbedingt mal ‘Klärung’. Protein = Aminosäuren = Basis für alles Protein ist der Sammelbegriff für die […]

Festnetznummer auf dem Mobiltelefon (& Co) mit Sipgate.de

Haben Sie folgende Anforderungen: Eine (oder mehrere) ortsunabhängige Festnetznummer(n) zu haben? Mit dem Mobiltelefon über eine (für den Anrufer günstige) Festnetznummer erreichbar sein? Über WLAN (z.B. im Urlaub) mit dem Mobiltelefon nach hause zu telefonieren? Eine spezielle Ortsrufnummer für private oder geschäftliche Anrufe? Mit dem Mobiltelefon über eine Ortsrufnumer (abgehend) zu telefonieren? … dann ist […]

Buchübersicht: Das Handbuch zu Ihrem Körper – von C. Michalk

Diesmal ein Buch in dem es weniger um die grundsätzliche Ernährung, Krankheiten oder generelle Tips – sondern umso mehr um das Verständnis und ‘Optimierung’ auf Basis der körpereigenen biochemischen Prozesse, sowie das Ausschöpfen des (eigenen) genetischen Potentials, geht – also (nach Sicht von Michalk): mehr Energie, Antrieb, Muskeln, IQ, Libido, Gesundheit, Langlebigkeit und weniger Fett. […]

Android-Alternative LineageOS – ein ‘Update’

Anfang diesen Jahres hatte ich auf einem Samsung Galaxy S3 LineageOS in der Version 14.1 (Android 7.1.1) installiert – aus mannigfaltigen Gründen, die ich hier beschrieben hatte (Datenschutz, Überwachung, kein Google-Krams, etc. pp). LineageOS ist dabei das Nachfolgeprojekt zu CyanogenMod, welches versucht das ‘Android Open Source Project’ (AOSP) auf existierende Mobiltelefone zu portieren. Das bedeutet […]

Bor was?

Bor? Ja, genau: Bor! Über dieses Element bzw. diesem Mikronährstoff bin ich das erste mal bei Edubily.de gestolpert. Dort wurde Bor in Bezug auf Erhöhung der Testosteronwerte (10 mg Bor/Tag, ca. 30% mehr Testosteron) und Reduzierung der Entzündungswerte vorgestellt [1]. Im Artikel wurden auch noch zwei andere Studien angegeben – u.a. soll Bor schon bei […]

Windows 10 auf einem Asus Eee PC (Netbook) 1015 PEM (Atom N550)

Bei mir lag noch ein alter Netbook rum… und wieder war die Entscheidung zu fällen: Windows 7 Starter zu installieren – oder Windows 10. Warum Entscheidung? Der Windows 7 Support endet in ca. 2,5 Jahren und aktuell lässt sich das Windows 10 auf Basis des ‘Windows 7 Starter Lizenzcodes’ vom Netbook installieren. Wer weiß ob […]

Pescetarier – Noch besser als rein Pflanzlich?

Hmmm… wie konnte das die letzten 3 Jahre an mir vorbei gehen? – Was? Das Pesco-Vegetarier (also Vegetarier bzw. Veganer die auch Fisch essen) in Adventistenstudie in Bezug auf die Mortalität noch vor Veganern liegen. Aus dem Ärzteblatt: „Mit einer Hazard Ratio von 0,57 (0,40-0,82) hob sich der Pescetarismus, der den Verzehr von Fischen erlaubt, […]

Windows Absichern mit dem c’t Restrictor und SRP’s

Heute gehts mal wieder um Computerthemen – und da um die Sicherheit. Wer kennt es nicht – einen USB-Stick eingesteckt und schon wird ein (unerwünschtes) Programm gestartet, E-Mail Anhänge die Viren enthalten – ob als EXE oder als Script. Und wenn Sie selber nicht (versehentlich) darauf Klicken – dann ggf. irgendwer dessen PC-Wartung sie übernehmen? […]