Welches B12 ist das bessere – Cyanocobalamin, Hydroxocobalamin – oder ein Mix aus Adenosylcobalamin & Methylcobalamin?
In meinem Artikel zu B12 hatte ich in Bezug auf einen Artikel in Nature [1] auf die verschiedenen B12-Varianten hingewiesen, welche da wären: Cyanocobalamin (CC) & Hydroxocobalamin (HC) – als “Vorstufen” vom “aktiven” B12. 5‘-Desoxyadenosylcobalamin (AC) & Methylcobalamin (MC) – als in der Regel als “aktiv” bezeichnete Formen von B12. Der Nature Artikel legte nahe das es nicht reicht...
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