Autor: H.C.

Ausleitung (Schwermetall & Co.) / Gifte / Supplemente

Detox, Quecksilber & Chlorella: Teurer Bullshit? Gefährlich? oder wirkliche Hilfe?

Chlorella wird in der Rohkost-, Bio- & Gesundheits-(Blogger-)Szene als allgegenwärtiges Wundermittel gepriesen: Protein-Lieferant, Entgiftung in Bezug auf Quecksilber, anderer Schwermetalle und organischer Gifte, angeblich enthält es auch ’natürliches‘ Vitamin-B12, verbessert die Haut und vieles mehr – angeblich. Bei Preisen von (günstigsten falls) ca. 100€ pro Kg (bei Abnahme von deutschem Marken-Chlorella ab 1 Kg in Pulverform) –...

Ernährung / Vitamine

Cholin & Phospolipide: Wichtig für Gehirn, Leber, Galle & Detox, Formen (Phosphatidylcholin, Lecithin, Alpha-GPC, CDP-Cholin, DMAE), Dosis & Ernährung

Cholin & Phospholipide – noch nie gehört? Ging mir auch so, denn für Cholin gibt es nicht einmal Referenzwerte oder Mindestzufuhren seitens der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) und nur rudimentäre Empfehlungen der EFSA (400 mg / Tag). Allerdings ist Cholin als semi-essentieller Nährstoff klassifiziert, welcher der Körper, nur in engen Grenzen, selber synthetisieren kann –...

Ernährung / Sonstiges / Wasser

Wasser: Umkehrosmose (UO), Aktivkohle, Destillierung, pH-Wert, basisches Wasser & Co.

Das Thema Wasserfiltrierung und Aufbereitung, speziell mit Fokus auf die Umkehrosmose (UO) ist ein durchaus unübersichtliches Thema. Zudem stellt sich die Frage „warum überhaupt“ filtern. Meine Geschichte dazu ist: Ich weiß nicht, was mit dem Wasser auf dem Weg von der „Quelle“ zum Hahn passiert, denn es ist oft ein langer weg. Bei mir beginnt er im...

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Buchkritik / Ernährung / Mineralien

Buchkritik: ‚The Salt Fix‘ von Dr. James DiNicolantonio

Das Thema „wie viel Salz (Natrium) brauchen wir mindestens“  hat mich in den letzten Jahren nicht los gelassen. In meinem Blogpost dazu bin ich der Frage im letzten Jahr nachgegangen – die Sachen die ich in Erfahrung bringen konnte waren für mich jedoch (sehr) unbefriedigend. Das Problem: Wenn man schaut, dann gibt es effektiv nur Empfehlungen...

Vitamine

B12 Nachschlag – wenn Supplemente ggf. nicht so richtig wirken…

Was ist, wenn man schön seine Vitamin B12 Pillen isst – und nach einem Jahr bei seinen Blutwerten feststellt das der Homocysteinwert bei >14 umol/l liegt? Dann hat man ggf. einen ‚B12-Versager‘ erwischt – also ein Supplement das nicht wirkt… Natürlich kann es auch an Folat oder B6 liegen, wie ich in meinem altem Artikel zu...

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Computer / EMF

EMF Teil 2: PCs & Notebooks – EMF-Belastung durch Prozessor, Kabel, Netzteile, WLAN & Co.

Da ich aktuell zwei Messgeräte habe, hatte mich mal interessiert wie es mit der Belastung beim Arbeiten an meinem PC & Notebook aussieht, u.a. in Bezug auf: die Magnetfelder auf der Tastatur durch den Prozessor & Co. im Notebook. die Belastung durch Mikrowellen (WLAN) am Notebook, die Magnetfelder vom PC (ebenfalls Prozessor, aber auch Netzteil) die elektrischen Felder der...

InstantPot Gesamtansicht

Rezepte / Sonstiges

InstantPot – Schnellkochtopf für Hülsenfrüchte & Co.

Der InstantPot ist mein Lieblings-Multifunktions-Dampfdruckkochtopf mit eigenem Heizelement und elektronischer Steuerung, Program-, Timer- und Warmhalte-Funktion. Der Pot ist beim Kochen komplett Geruchsfrei, er braucht keine Herdplatte und funktioniert überall da wo eine 230V Steckdose ist, also auch auf der Arbeit, in der Ferienwohnung oder am Notstromaggregat. Ich nutze diesen Topf hauptsächlich für die schnelle Zubereitung meiner Hülsenfrüchte:...

BioHacks / EMF / Gifte / Sonstiges

EMF 1: Belastung (HF Strahlung + Magnet- & elektrisches Feld) – Grenzwerte & Messen (Gigahertz HF35C)

Nach den anschauen vom Film Resonance wollte ich es genau(er) wissen – also mit welcher EMF Belastung ich es „bei mir zu tun“ habe. So fragte ich mich dann: Welches Messgerät darf es denn sein? Und über welche (sinnvollen) „Gesundheits-Grenzwerte sprechen wir eigentlich“?. In diesem Beitrag geht es deswegen um folgendes: Die 3 Arten von elektromagnetischen...

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Heilung / Licht / Sonstiges

Kunst-, Blau- & Sonnenlicht sowie Melatonin – ein Nachschlag

Licht & insbesondere der Blaulichtanteil, ein Thema das mich schon lange bewegte und bei dem ich ja in letzter Zeit etwas aktiver war -> siehe auch meine Buchkritik zu Anja Leitz Buch ‚Better Body – Better Brain‘ sowie den Artikel zu meiner neuen BlueBlocker-Brille und zusätzlichen Problemen bei vielen LED-Monitoren. Nach dem anhören zweier Interviews mit Lichtforscher Dr....

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EMF / Gifte / Sonstiges

Filmtip: Resonance – Beings of Frequency – Über EMF, Mobilfunk, Krebs, Chronobiologie, Melatonin und die Schumann-Resonanz

Heute geht es um den Film Resonance. Wer mein Blog verfolgt, der weis ggf. das ich (mit Hintergrund als Dipl.-Ing. in Nachrichten- und Elektrotechnik) Mikrowellen & Co. kritisch gegenüberstehe. Dies hat einen einfachen Grund: Weil die Risiken nachweislich da sind. Diese sind nicht nur aus meiner Sicht so groß, dass selbst die WHO (IARC) Mikrowellen (-> also...